五福陪伴對話覺察日記2024.6.17
姓名：楊淇雯? （33/90篇）
組名：6團1組
一 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進步，請分別說一下。
情緒模式：平靜，懊悔，再到激動，平靜
語言模式：知止，去向內部自我對話，對外只說正向的好的，在看到別人可以接受的時候再講……
齊心協力，積極配合，正向語言，把愛發出。
二、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么？
1、親愛的淇雯，我要贊美你的是，上早課堅持700多天了，你真棒！
2.親愛的淇雯，我要贊美你的是，主動與愛人溝通，尋求協作，達成共識！
3.親愛的淇雯，我要贊美你的是，你有恩的心，感恩一切的遇見，你真棒！
三、你覺得自己想要實現五福家庭，自己目標的差距有哪些？
提高，溝通，運用同理，贊美。
提高，覺察力。
學以致用，關注每一個人。
四、明天你如何提升以上差距，變成實在落地的行動
1、早課，小早會
2、打陪伴電話
3、覺察日記
4、合理安排時間
5、陪伴家人
