打卡：2017倒計時342【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day24：

2017年1月24日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，打八扇，天鵝臂一組

上午：敲膽經 下午：擴胸

晚上：keep 15分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，豎腿＋敷面膜

早餐：五谷豆漿，一片全麥面包，一個香蕉，三個核桃，兩個棗，一勺黑芝麻粉。

上午：潤肺水， 午餐：芹菜木耳雞蛋炒五香干，酸辣紫菜苔

晚餐：苞谷磣，一個蘋果。 累計打卡95天。 一起加油，越堅持越健康越美麗！！！ ?

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