昨晚應該是接住孩子的情緒了，很明顯看到他很快恢復狀態(tài)，也很好做好后續(xù)的作業(yè)。
總結(jié)下
1.這份看到，是每個人個體生命都需要的。包括我自己，為什么我之前不能接住他情緒，是因為幼時的我也不被允許哭，但凡我哭鬧，得到的是厭煩。我沒有看到幼時自己的需要，沒有處理好，這個訴求就一直在潛意識了，一看到他哭，已暗藏的模式就跳出來主導全場。
通過孩子，我也看到了幼時想被關(guān)注疼愛的自己。我也想跟她說，我知道，那時的你其實只是想確認下父母對你的愛，并不是像她們說的愛哭搗蛋。現(xiàn)在的你，也知道那時的她們也是在無意識中復制她們父母的模式，而你，已可以覺察看到自己，可以很好愛惜自己。
2.接住他情緒是一段反復的過程，總要看到什么突然警醒了才恍然大悟，但過段時間又迷失在生活中。可以說是新習慣還沒建立，或者說舊有的認知太根深蒂固，但最關(guān)鍵是我對舊有的認知有抓取。為什么我會緊緊抓住這個模式，就要往回溯，就可以看到我是在氣父母對兒時的我感情的漠視。這份傷心一直在，只是被我藏在潛意識里。當同樣的情況出現(xiàn)時，沒有厘清穿透這份傷心的我，也復制了父母的模式。即，“因為我被這樣對待過，所以我也不想給你愛的回應，即便我是愛你的，我也要讓你感受下我被我父母吊著的感覺。”
當能看到這里時，內(nèi)心是震驚慚愧恐慌的。“我怎么可能是抱著這樣想法對待我孩子呢？我那么愛他？是他各種鬧騰我才這樣。”過程里會有逃避借口，如果接受借口，那我們就又回到了原來的模式。如果可以再勇敢去正視這個事實，然后找到癥結(jié)點，回到過去去愛自己，給予自己能量安全感，滋養(yǎng)自己，讓被剝離的那部分自己從那個封閉的地方走出來，看看現(xiàn)在勇敢的你，回到自己身上。這個時候舊有模式才大有可能改變。
3.帶著覺察生活，要不日子就是日復一日，過著渾渾噩噩。而覺察，最好的方法就是多記錄感受，寫下來才能抓住腦中迅速飄走的想法。而很有可能這些想法才是改變的契機。
