上個星期六計劃寫一下一周的總結,是因為那時候看的書還是《解讀蔣介石日記》受到這位稱的上偉人的前輩的啟發,他老人家就會每個星期對自己的生活進行總結,看書就是為了使自己進步,所以我也要學習老人家,去做我的周總結,可是上個星期的計劃到今天才開始起頭,真的是懶癌晚期啊!
今天上午,用了三個25分鐘,終于把年前需要完成的家庭教育的論文完成了初稿,這項任務更是拖了又拖,從去年國慶到今天還沒有完稿,而且寫的內容還是時間管理,是不是有種諷刺??!
拖延癥,該怎么破?!
擺脫拖拉的10個竅門
“對行事拖拉的人進行勸誡就如同讓抑郁癥患者高興起來那么困難?!狈ɡ淌谡J為,勸導對拖拉癥患者來說作用微乎其微,關鍵還是要靠自己下定擺脫拖拉慣性的決心,這需要很大的精神動力才能完成。試著結合以下10個竅門,可能會更容易一些。記住,每達到其中一項,你就離成功進了一步。
1. 時刻提醒。將你提工作報告或論文的最終期限或約會日期寫下來,可以時刻提醒自己。對于特別重要的事情,用熒光筆重點標注一下。
2. 將工作安排在一天當中效率最高的時候。
3. 給自己設個最后期限。很多人都有這樣的經驗,那些看似不可能按時完成的任務,往往在最后一刻都能完成。
4. 將工作分出輕重緩急,重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時,你就不知道該從何做起了。
5. 每天早上至少完成一件你最不想做的工作,其余工作你就會在輕松的心態下完成。
6. 勞逸結合
7. 將龐雜的工作分成一部分一部分地去做
8. 避免工作被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作。
9. 計劃不要變來變去。一旦你給自己制定了計劃,就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美,而中途添加新的內容。
10. 當你按時完成工作時,給自己一個獎勵。
我喜歡自己解決自己的問題,所以上面的辦法就是我自己百度的,這個時候沒有犯拖延癥的病,把這個習慣送給各位。