打卡：2017倒計時337【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

圖片發自簡書App

2017健美打卡Day29：

2017年1月29日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，打八扇

上午：敲膽經

下午：敲膽經

晚上：瑜伽25分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，豎腿＋敷面膜

早餐：餃子，雞蛋，三個核桃，兩個棗，一勺黑芝麻粉。

上午：紅茶，一個蘋果 午餐：家庭聚餐

晚餐：家庭聚餐餐前一個香梨，一橙子。

累計打卡100天。

一起加油，越堅持越健康越美麗！！！ ?

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