與其游蕩在信息的高速公路中，不如主動的管理你的思維。知識顯示出了信息的意義

提高注意力

我們需要培養在沒有任何危險的情況下，也能高度集中注意力的方法。很多時候你沒有足夠時間的原因是你的注意力不夠集中。

一個海軍飛行員在夜間以每小時224KM的速度在甲板上著陸一架10T重的飛機，可能比一個普通少年切下一片硬面包圈更安全。

放松的集中的注意力

你需要在任何情況下都能完全的放空自己集中注意力。冥想的時候不要和自己交流。

通過分散注意力來集中注意力

浸泡思維，在做某一件不需要耗費很多精力的事情的時候，對所需要思考的內容進行思考。

管理知識

在具有了意識思維的情況下，我們需要處理他們。

開發外部信息處理系統：當我們幾率下知識信息以后，大腦全部記憶是不可能的，所以我們可以通過外部的一些軟件來記錄eg：wiki

優化當前情境

計算機有一個人類思維所不具有的優勢，他可以隨意準確的切換情景，而大腦無法準確還原。任務途中被打擾會使當事人的智商下降十分，所以在做一些事時盡量不要被打擾。HOW:避免分心，通過減少外在環境的干擾，使得你更加專注于某件事。單任務界面，做某件事事情不得不被干擾，那么用最簡單的方式解決它。有效的組織和處理任務，不要被外界干擾，有順序的處理自己的事情，不要是大腦負載太多東西。

積極的管理干擾

指定交流規則來管理干擾，要承認自己某一天的狀態確實不好，需要放松；放緩電子郵件，少發送電子郵件，你就會少收到電子郵件（少發送qq,你就少收到QQ）;情境友好的休息，如果真的煩躁可以轉換情境，但是要注意回歸時間一定要短，或者你可以提高進出情景的物理成本eg：大學上課玩手機，直接關機，你想開手機一看已經關機說不定就不看了；啟用可屏蔽中斷，將不重要的信息靜音；保存情境堆棧，如果不得不被打斷，在打斷之前要為自己的回歸留下線索；保持足夠大的情境，避免人物切換造成的思維中斷；保持人物注意力，優化個人工作流分類自己的工作

如何保持注意力

努力將冥想作為保持思維敏銳和清晰的工具

謹記：學會安撫喋喋不休的L型思維；主動在前進中思考和增加思想，即使是不成熟的；明確情景切換的昂貴代價，盡可能的避免