今天是辟谷第十天，早上起來依然口苦！翻看老師微信公眾號，念真辟谷期間也提到出現沒有力氣的問題，在加強氣脈手訣的修煉下調整好了！有了老師的肯定和加持，以及小伙伴的榜樣，這更增加了我的信心。在信息的加持下，修持氣脈手訣60分鐘。
中午時間練習動功一遍，練的有些吃力，仍感覺身體無力。受玄華姐啟發，趁中午有空的時間對雙側陽陵泉刮痧，兩邊均出現紅色痧。之后突然有便意，并迅速排宿便，沒有出現大便干結的情況，這多虧于老師所傳閉息鼓腹法。這次是辟谷后第二次排便。
下午兩點多開始修煉氣脈手訣75分鐘。今天我愛人作為志愿者去社區進行核酸檢測，我把孩子哄入睡已經十點了。感覺有些累，在床上躺了十來分鐘后，起來修氣脈手訣60分鐘。修完后感覺精氣神足了。
明天對我來說是個挑戰，明天要早起上一天的課，祈請祖師，師尊加持我，使我有精力度過明天一天。
