發(fā)散——6大元規(guī)范與'高效能人士的7個習慣'之間的關系
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啟發(fā)語錄
1.通過了解習慣的層次如何達成防范風險的目的？
03次課的主題是〖萬全〗防范風險。然后教授了，通過選取與元規(guī)范對應的表層規(guī)范進行練習。這種以元規(guī)范為抓手的習慣養(yǎng)成方法，是怎樣能防范習慣養(yǎng)成過程里的風險的？
這是防止凌亂、沒有意義關聯(lián)性、虛假意義關聯(lián)性（不知道養(yǎng)成習慣的核心目的是為了價值）、太高的層次沒有辦法落地。
這個真的是在源頭對風險進行防范，我們明天的計劃部分，就是對于推進過程的風險進行防范了。
2.如何判斷自己是否養(yǎng)成了一個元習慣呢？
養(yǎng)成元習慣是通過養(yǎng)成表層習慣實現(xiàn)的。“養(yǎng)成一個表層習慣”是簡化描述，這個問題應該這么說：“如何才能判斷我已經克服一個行為的習慣養(yǎng)成阻力了呢？”如果這樣描述，答案就變得簡單了，那就是，你覺得再做這個事情還有那么多的困擾了么？
3.怎樣規(guī)劃和設定元習慣的養(yǎng)成？
案例1
元習慣是要事優(yōu)先，表層習慣是每天處理三件重要事情。指標：第一天晚上10點至第二天早上9點確定好三件要處理的事情，并設置處理結果，以結果為導向。這樣的指標合格嗎？
略有片面！要事優(yōu)先的本質是個人的使命、愿景、價值觀清楚。這才是人生最大的要事！對你來說，我個人建議把要事優(yōu)先分為兩個層面：
- 安排任務，澄清這些要點。然后通過目標管理的方式，每個月判斷自己是否真的做到了人生層面的要事優(yōu)先。
- 安排每天重要的事（說實話，頂端不清楚，底部的每天三件事能真正找到重要的也不是那么容易），然后堅定推進。
案例2
先聽后說的人際元習慣——刺激與回應之間有空間，你可以做選擇，實際實現(xiàn)動作是，先聽人說完，然后再表達自己。這個留出的空檔，就是你做選擇的空間。
4.不喜歡但是不得不達成的目標怎么辦
有幾個要點：
- 既然必須要做，那么考的就不是設定目標了，而是調整動機、優(yōu)化策略、增加興趣，是一種對能力的考驗。
- 我特別說過，不管是改掉壞習慣或者養(yǎng)成新能力，不一定非要使用習慣養(yǎng)成的方法，還有很多方法。習慣養(yǎng)成是很有效，但是并不是萬能。
5.習慣養(yǎng)成怎么分配時間？
用80％的時間去完成核心習慣，如果有余力，剩下的20%可以，自由分配，例如廣撒網，去完成相關的一些任務。如果感覺吃力就完全投入核心習慣的完成。
