提到優雅，不可避免的要說到法國。法國女人活得精致，在優雅中成長，優雅中老去。這本書的作者通過自己在法國作交換生期間的生活，展現了最實用的法式生活藝術。
一、吃零食并不優雅
毫無節制地吃零食一點也不優雅！
抱著一堆薯片，躺在沙發上看電視，或許是我們理解中的休閑和放松。吃完后會有什么反應呢？熱量攝取過多，開始長胖；油份糖份太高，開始長痘。此刻可能會懊惱，我剛才怎么沒有忍住，計劃要放松的心情，卻難過起來。但如果完全拒絕除了正餐以外的食物，確實少了不少樂趣。瑜伽中將食物分為悅性食物、變性食物和惰性食物。多儲備悅性食物，實在忍不住時，多吃這類食物。
一直很好奇，為什么法國人和其他西方人飲食差不多，他們能保持苗條的身材，而其他國家的體重普遍超標？有寫文章提到是餐前一杯酒的習慣，使法國人不容易發胖，書中對這個問題的解答是：對食物的態度和運動習慣。同樣一份三明治，有創意的做法肯定比隨意的擺放更具有誘惑力，同時在任何情況下保持節制和風度，讓運動融入生活中，比如做家務，或者選擇一些不太需要意志力的運動來保持活力四射。
二、迷你衣櫥可穿出格調
一年一度的雙十一又要到了，各大電商都是買買買。我們常說，再買就剁手，奈何剁完發現自己其實是千手觀音。女人的衣柜永遠少一件衣服，即使幾十件衣服擺在面前，也覺得沒衣服穿，特別是換季的時候，會懷疑自己過去是不是裸奔過來的。
作者提到的迷你衣櫥，是每個季節的上裝和下裝加起來不超過10件，需要新增時，替換掉原有的一件（不包括外套、鞋及打底衫）。這樣做的好處在于，下次再買衣服的時候，一定會比較理智的考慮是否真的需要、真的適合、質量是否過關，減少沖動和不必要的消費。我嘗試按照作者的方式來實踐，發現清理衣櫥大部分的衣服這里就已經很困難了，一周2-3天穿同樣的衣服去上班，也會覺得渾身不舒服。我覺得這里可以參照公眾號：大餅穿搭札記推薦的膠囊衣櫥來打造，適當的增加服裝的件數。根據不同的服裝和場合，配合合適的妝容，你也可以很迷人。
三、無需戀物
計劃好去超市只買水果，結果魚肉蔬菜零食全買回來了；家里屯了一堆不知道什么時候能用完的生活用品；預見打折促銷總會忍不住的買買買。要打造一個有條不紊的家，這樣肯定是難度很大的。清晰的知道真正想要的是什么，不過多的追求額外的東西，小簡單，大樂趣。
追求生活的品質，塑造神秘的氣質，多讀書，多體驗，閉上眼睛，優雅的大門向你敞開……
