閱讀這本《跟巴黎名媛學到的事》，全是與這本書有緣，只是我嫌這份緣份來得太慢。
我喜歡在微信公眾號閱讀一些文章，比如訂閱“十點讀書”、“書單”之類的公眾號……
無意中看到一篇文章，文章末尾作者推送的幾本書，想成為優(yōu)雅女人必讀的幾本書，我很興奮地在當當網(wǎng)上購買，便有了這篇文章。
以下是我閱讀《跟巴黎名媛學到的事》所學到認為比較有價值的東西。
1、一日三餐，搭配營養(yǎng)，飯后來點水果或者糕點。拒絕吃零食（垃圾食品），當你實在忍不住想吃零食時，適當吃點優(yōu)質(zhì)零食（酸奶、堅果、谷物）。絕不匆忙進食（不要在走路、開車或者站著的時候進食）。白天多飲水（一天保持兩千毫升）。
2、養(yǎng)成對食物和用餐的正面態(tài)度。吃飯的時候不要做與吃飯無關的事。好好享受眼前的美食，讓味蕾細細品味。在自助餐上做到自我節(jié)制。食物擺放的樣式可以讓人盡情享受美食而又不過分沉溺其中的關鍵。早起用完早餐后出門工作，開始新的一天。
3、讓運動融入日常生活與工作（比如去商店購物或是干家務活）。培養(yǎng)對身體的正面看法--------聚焦在身體的優(yōu)點而非缺點上。每天都積極地挑戰(zhàn)自己。最重要的是，千萬不要懶惰！懶惰一點也不優(yōu)雅時尚。
4、使用迷你衣櫥，下狠心把衣櫥里沒用的東西都扔出去。把和當季無關的所有衣物都收起來。仔細挑選10件單品（請記住，這并不包括外套、日常裝、配飾、鞋以及打底衫）。迷你衣櫥試驗的要義在于讓你喜歡上衣櫥里的每一件衣服，并且總有體面合適的衣服可穿。
5、只出于喜好穿衣，所穿的衣服必須展示真實的自我風格。定義你的真實風格，幫助指導你選購衣服。穿衣的時候思考你想向世界展示怎樣的自我。聽從你的時尚直覺，在內(nèi)心深處知道哪些合適，哪些不合適。
6、打造一種簡單自然的日常自然妝容，展現(xiàn)你最好的一面。在某些文藝場合要強化眼妝。想要新奇或浪漫效果時，強化唇妝。調(diào)整你的化妝時間，以適應日程安排。在決定化哪種妝之前，先考慮你當天的衣著和日常活動。使用定妝噴霧來保持妝容（在公共場合補妝一點兒也不優(yōu)雅）。補妝時擦干臉上的油再進行，否則補上去會結塊。
7、事前做研究，購買預算范圍內(nèi)的最好的護膚品。每日擦防曬霜保護皮膚。千萬別忘了脖子、肩膀、手臂和雙手。最重要的是，不管你的皮膚目前處于什么樣的狀態(tài)，努力保持信心，這樣做會讓你有足夠的吸引力。
8、選擇一個容易形成風格的發(fā)型，而且要適合你的生活。頭發(fā)一定要整潔。絕不把最好的衣服留到‘以后’穿。今天就穿，你在等什么呢？出門前從各個角度審視自己。記住，第一印象很重要。每天都穿著得體，既是尊重自己，也是尊重周圍的人。
9、探索香水世界，要么選擇一款你的標志性香水，要么有一個迷你香水收藏館。享受這一過程，因為香水是生活中的大樂趣。培養(yǎng)美好的儀態(tài)，時常提醒自己，最終讓它成為你的一部分。請讓你的指甲保持整潔，不管是通過打磨休整還是精心修飾。一頭健康的秀發(fā)再加上一款有魅力的發(fā)型，是增添女性魅力的法寶。永遠不要忽視自我意識、幽默感、冒險精神等無形的女性特質(zhì)，它們是最重要的魅力之源。
10、切勿把最好的東西留到以后。日常都要用最好的。用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布來提高就餐的檔次。在特別的場合里，放一些特別的花束或者做一道花式菜。清掃整理房間，只留下最好的東西。購買東西時只買你付得起的最好的東西--------考慮你的預算，避免超出你的經(jīng)濟能力。在日常生活中，保持最好的禮儀，尤其是對那些你最親近的人。練習每天生活得很好的藝術--------就算你是一個人，如此做，會讓你形成好品味。
11、日常活動時穿著得體。細細檢查家里還有什么地方需要收拾整理。整理工作有時較繁雜，應循序漸進，日積月累，終見成效。保持衣櫥、柜子、碗柜整潔有序。削減不必要的購物開支。只買真正需要之物。
12、讓音樂伴隨你的日常生活。將藝術氛圍引入家庭，并且感染你周邊的朋友。完全沉浸在藝術當中，過精神充實的人生。
13、謹言慎行，不要說得太多。只說該說的話。在沉默中依然能愜意舒適。不要初次見面就向人傾訴自己的私事。可以談談藝術、哲學或熱點新聞，興致然，他們會對你充滿好奇。學會優(yōu)雅地接受贊美。和愛人相處時，浪漫一點兒，不要談論每天的家長里短，不要在他面前化妝打扮。你的愛人不需要知道你是如何容光煥發(fā)的，他只需要看到你是如此美麗動人。
14、列出購物清單，日常采購時用現(xiàn)金支付，避免購物沖動。使用迷你衣櫥，不要買太多衣服。不要讓銷售員左右你購物的決定。立場堅定，別受虛榮心的誘惑。學會欣賞已經(jīng)擁有的東西。在面臨大筆支出前，先冷靜一下。冷靜幾天之后，看看自己是否還想要這件東西。有足夠經(jīng)濟承受力之后，再去考慮裝修房子。分析你的購物習慣，珍惜當下?lián)碛小?/p>
15、永遠愛智慧。每天都做智慧方面的練習。盡可能多讀書，或聽有聲書。少看電視。你看得越少，收獲越多。無論你喜歡哪種藝術，盡情熱愛吧。常去旅行。去那些你不了解的地方（但也不要一無所知，要注意安全）學習新的文化。無論你年紀多大，選擇一門感興趣的課程。時刻督促自己，這終會改變你的人生。
16、養(yǎng)成積極的生活態(tài)度是關鍵所在，要有一點兒幽默感。激活你的感官，從生活中獲取最大的快樂。放慢速度，不要匆匆忙忙地過日子。協(xié)調(diào)一致，活在當下，順其自然。有良好的生活態(tài)度，富有幽默感，讓你的每一天都享受高品質(zhì)的生活。常和家人朋友一起，共享美好時光。成為明智的消費者，在購物之前閱讀相關評論，了解商品及廠家。謹慎地選擇食物、衣服和支配時間的方式。
