非常喜歡這本書，因為一直都很向往法式風情的輕松舒適，自然地熱愛著生活，熱愛著身體的每一個細胞的感覺，法國女人總讓人聯想到優雅美麗，但我認為她們最吸引人的是全心全意做自己，如魚得水般將生活活出自己的特色感覺，不需要夸張雜亂的服飾鞋履，不需要刻意搔首弄姿，那是一種自然流露的、從骨子透出的性感，擁抱真正的自己，很可愛也很美。希望能和大家分享一下這種法式風情，然后將生活感染上一點點。。只需一點點的法式色彩，更加熱愛生活。有一些內容是確實可以實踐的（我根據個人情況整合了部分書中的內容：> enjoy～有一點點刪改和添加）
1 吃零食可不優雅
? 提高用餐的品質。優雅之家每天都會在固定時間用早餐，然后通常在外面的小咖啡館坐下來享用午餐，晚餐則要在家里好好享受，要是你每天有這樣品質的飲食可以期待，就絕不會往肚子里塞零食來破壞食欲了！
?優質零食。別讓質量低劣的垃圾食品出現在家里，甚至根本不要踏足商店擺放它們的貨架過道，零食必須是高品質的：希臘酸奶、新鮮水果。如果享用過一頓均衡健康的高品質正餐，在吃一點兒飯后點心，就完全不需要什么零食了。
?絕不匆忙進食，用餐時應全神貫注，心無旁騖，畢竟你的身體在消化食物、吸收營養。整個用餐過程應是文明優雅的，如果不得不吃些零食快餐，也請選擇一種優雅、文明、自控的方式。走進咖啡館，找個好座位，哈哈享用卡布奇諾咖啡和牛角面包。
?適應饑餓感。你不是在挨餓，而是讓自己有胃口。如果用餅干糖果縱容自己，就不會有好胃口來享用美味佳肴。
?用餐品質至上。當然了，要是你沒有一日三餐做保障，任何杜絕零食的努力都是徒勞的。
2 迷你衣櫥，10件單品穿出格調
?下狠心把衣櫥里沒用的、不符合現在的你的身材、風格的、有無可補救的破洞或污漬的衣服都扔出去。若你還沒準備好，就把它們放在收納箱里
?仔細挑選你的春夏裝、秋冬裝的10件單品。（不包括外套、日常裝、配飾、鞋以及打底衫）
春夏10件單品舉例：
?海洋綠的真絲上衣
?透明薄襯衫
?藍色條紋海魂衫
?米色圓領套頭毛衣
?海泡石色羊毛紐扣開衫
?黑色起褶輕便褲子
?剪裁考究的黑色高腰短褲
?海綠色A字裙
?卡其布緊身窄裙
?白色或深藍牛仔褲
秋冬10件單品舉例
?3件羊絨衫 可以是米色、奶油色和黑色
?3件真絲上衣
?1件系扣白襯衣
?剪裁考究的黑色羊毛褲裝
?黑色羊毛短裙
?黑色緊身牛仔褲或靴褲
?在嚴格完成了迷你衣櫥試驗后，記住什么是對你有效的，什么是無效的，并按照需要增加或減少單品
?這樣你會對待衣櫥像對待自己家一樣，決不允許垃圾進入，且會減少購買欲，也減少很多思考搭配的時間。少買，多想，巧搭配。
?若服裝預算有限，便不必把10件單品都置辦成投資品，而應該把最大花銷都花在以下單品上∶大衣、鞋、太陽鏡、手袋、晚裝裙、手表及首飾。這些東西都需要經久耐用，因此它們的品質最為重要。
3.找到真我
?只出于喜好穿衣，所穿衣服必須展現出真實的自我風格。
?給你的風格加上標簽，可以避免買那些與自己風格并不搭調的衣服，也便于研究找出那些適合自己的品牌。
3.時刻容光煥發的秘訣
?每天都穿著得體，既是尊重自己，也是尊重周圍的人。
?切勿讓自己一團糟，扔掉那些不合適的衣服。
?出門前從各個角度審視自己
?選擇一個容易形成風格的發型，而且要適合你的生活
?頭發一定要整潔
?不要降低自己的穿衣標準，即使不是白天，你不用出現在公共場合，無論你是剛剛結婚還是結了25年，無論你是和室友住還是一個人住，即使只有一只貓陪伴，在穿著睡衣的時候也應該看起來漂亮體面
4.女人味兒
?你有沒有發現，當你看到一個儀態很好的人的時候，你也會不自覺地糾正自己的儀態。好的儀態是有感染力的。
?為了好的儀態，裝飾整理自己的家吧，讓你的居住空間漂亮，你也會想打扮和坐得筆直的。即使沒法大規模改動，換一套品質上乘設計美觀的床單被單也讓人感覺幸福感倍增。如果你被亂七八糟的東西和吵鬧聲包圍，你更多的是想窩在椅子里，因為我們的身體是根據環境做出反應的。
?培養美好的儀態，時常提醒自己，最終讓它成為你的一部分。
?探索香水的世界，你可以選擇一款你的標志性香水，要么擁有一個迷你香水收藏館。
?請讓你的指甲保持干凈，不管是通過打磨還是靜心修飾
?可以嘗試留一個法式復古波波頭，沒錯，它是短發，但是它會隨意搖擺，留這樣的發型不會花太多時間打理，能讓人有空做其他事情，剩余的時間多了，這會讓人非常高興的。巴黎的另一款流行發型是飄逸的齊肩發，不管留什么的樣的發型都要保證它讓你心情愉快，并且在現實生活中可行。
?永遠不要忽視自我意識、幽默感、冒險精神等無形的女性特質，它們是最重要的魅力之源。
?切勿把最好的東西留到以后，日常都要用最好的。
?用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布來提高就餐檔次，即使從一個精致的木制湯勺做出小小改變也很美好。
?清掃整理房間，只留下最好的東西。
?購買東西時只買你付得起的最好東西——考慮你的預算，避免超出你的經濟能力。
?練習每天生活得很好的藝術——就算你是一個人。如此會讓你形成好品味
5.優雅人生
?在生活中用‘’優雅‘’的側面來點綴我們的生活，讓生活更加豐富多彩。
?培養對古典音樂的熱愛，讓音樂之美滋潤你的生活。
?多寫信——想想看，別人收到你的信會有多開心。
5.才智是最佳美容品
?電影。觀賞電影能帶給人無數美妙的時刻，電影因此充滿魅力。我熱愛小成本獨立電影，因為它們不像商業味兒濃濃的美國電影，還能讓我瞥見我們可能永遠也不會拜訪的國度里的人們的精彩故事。如果你和我一樣，對獨立電影如癡如狂，卻找不到志同道合的人一起觀影，為什么不獨自去影院欣賞呢？安安靜靜地坐著看完一部電影，沒有任何人打擾，多么幸福！無論你身在何處，都可享受藝術的生活。
?如果你住在大城市，可以充分利用身邊的文化資源試著欣賞交響樂、戲劇、芭蕾舞、歌劇，參觀藝術展。
?重新親近樂器，去了解它，或看看喜歡作曲家的傳記
?加入書友會或身邊的寫作小組，把你一直想寫的故事寫出來
?閱讀詩歌，如選擇浪漫式或哥特式的詩歌來讀
?盡可能多讀書，包里放一本書隨時看，多帶一個kindle
?少看好萊塢大片，多看讓人耳目一新的獨立電影，外國電影
?少看電視，你看得越少，收獲越多
?無論你年齡多大，選擇一門感興趣的課程例如繪畫課、鋼琴課、烹飪課、影視欣賞課、藝術欣賞課、空手道課、法語課……
And THANKS FOR READING！：>
