尊敬的212班級的各位家人們，大家好！

易效能兩天的線下課，大家收獲滿滿，葉老師給我們講了很多的知識，仿佛給我們的大腦擴了容。實踐出真知，再好的學問也一定要用出來才有價值。

轉眼之間我們的踐行已經過了一個星期，我們的收獲是什么？我們是否有了自己的踐行目標？在90天共同走過的日子里，我們要達成的目標是什么？踐行路上，我們應該做些什么呢？又如何知道自己正走到踐行的路上呢？（第一錦囊之90天踐行地圖）

? ? ? ??我們來學習易效能，一方面是被易效能的系統所深深吸引，更深層次的內容是我們自身有一個很強烈的愿望，那就是希望自己的人生有所改變，自己變得更加精彩。所以九十天的踐行是我們人生新的開始，也是我們更改舊習慣，樹立新習慣的開始，這是一個化繭成蝶的過程，是一個積蓄力量，等待爆發的過程。（第二錦囊之屯卦）

? ? ? 葉老師說：沒有記錄的事情就沒有發生。所以，作為易效能的學員，我們首先要做的事情就是記錄（第二錦囊之記錄），記錄的目的當然是為了我們更好地進行反思，了解自己目標的進度，了解自己是否應該增加或減少目標量。我們的行為總是在不斷地修正中，向著正確的目標修正，而這一切的數據基礎來源于我們的記錄。而我們要使用的工具就是印象筆記，學習寫晨間日記。

? ? ? 踐行伊始，我們首先要做的就是重新安排自己的生活，我們首先要把自己從一地雞毛的生活中解脫出來，第一件事就是要找到自己的三只青蛙，以便于下一步我們能夠把自己的生活安排的嚴謹而不失彈性，這就是我們的排程。（第三錦囊之排程）

在我們記錄和行動的過程中，會發現生活中存在很多美好的事物，我們的生活是可以被安排的竟然有序的，我們在生活中會接觸到不同的人或事，有很多人給與我們幫助，有很多事情讓我們感覺很幸福，生活中有很多美好的失去等待我們去發現，這個就是我們的小確幸。（第三錦囊之小確幸）

? ? ? ?我們現在已經學會了對事務進行了排程，那么我們如何有效的利用時間，如何在精力最旺盛的時候做最重要的事情，以及如何通過一個一個動作來達成自己的目標利用資源，這些離不開易效能的兩大工具：omnifocus、日歷,日歷用來安排固定時間固定地點的任務，omnifocus則用來安排彈性的事件，這樣我們可以有效的清空大腦，用更多的時間來發揮大腦的高級功能，也就是思考。（第四錦囊之0f，日歷）

? ?這個時候我們的踐行已經到了一個月的時間，一個月之內，我們記錄了多少內容，而這些記錄我們應該如何使用，對我們的行動會產生什么樣的影響，下一步在哪里？??易效能講究的是“高效能，慢生活”，那么怎樣的生活方式才是平衡的，正確的，在這一個月的時間里，八大關注我們關注了多少呢？（第四錦囊之健康生活方式）我們需要半天的時間來反思自己的行動，調整自己的方向，讓自己在下一個月更加精進。（第四錦囊之月檢視）

? ? ?有記錄，有排程，有反思，第二個月我們就要比第一個月有所突破，如何才能更加出色呢？我們的今日待辦是不是要安排的密不透風？救火隊長是不是我們人生的一大目標，4 D原則又是啥內容（第五錦囊之執行）。我們已經做了很多努力，是不是該要給自己更大的壓力，加速還是減速？易效能的大咖們會給你們答案。（第五錦囊之欲速則不達）

?? ? ? 人生總是充滿意外，計劃也趕不上變化快，我們按照自己的方向前進，遇到了突發事件如何處理呢？孰輕孰重，熟快熟慢，我們總要有自己的應對之策。（第六錦囊之項目與緊急事件）。同時踐行的時間已經過半，那些小伙伴的行為對你產生了影響？你自己的行為又影響了那些人？好看的皮囊千篇一律，有趣的皮囊萬里挑一，我們的關注重點在哪里？我們又該如何用生命影響生命？一個人走的快，一群人走的遠。（第六錦囊之關注圈與影響圈）

? ?? 到了第七周，我們越來越了解自己，逐步的看到真正的自己，我們的夢想也越來越完整，那么如何讓它從五萬米高空落地？我們也踐行了一段時間，那么我們的重點應該在那里？我們是否從八大關注里面發現了自己的使命，我們的三圈交集又在哪里？我們在這里重新梳理和調整自己的夢想。（第七錦囊之夢想和關注）。

? ? ? ?我們的夢想更新了，是不是我們處理事務的能力也應該有所提高呢？總結我們的踐行行動來看，這其中的規律又是什么呢？重要的事情簡單化，簡單的事情工具化，工具化的事情重復化，重復化的事情圈子化。（第七錦囊之四化）

? ? ??有些人說印象筆記只是簡單的記錄，那我為什么我們把它作為最重要的工具軟件來使用呢？什么又是秒搜系統呢？我們使用軟件的能力也要進一步增強，我們應該更好的來玩轉大象。（第八錦囊就之印象筆記）同時我們養成了早睡早起，跑步健身的良好習慣，那么是自己變得更加強大的有力武器就是讀書了。（第八錦囊之讀書）

? ? ?總有人認為生活是多多益善，實際上生活是在不斷地做減法。斷舍離不僅是簡單的整理術，最終是要達到真正的身心自由。美好人生的重大理念，易效能當然也不會缺少。（第八錦囊之斷舍離）

那么我們通過反思、通過斷舍離，終究會發現人生中最重要，對我們最有意義的項目，這是我們人生的重中之重，如何動手去實現它呢？宗旨、愿景、頭腦風暴、組織整理，然后找到下一步，去實現它。（第九錦囊之項目管理五步法），我們執行中的清單如何更上一層樓（第九錦囊之清單）

? ?易效能一階中最重要的東西都給大家完整的展現了，那么我們的人生如何才能做到螺旋式上升呢？這就是我們易效能的rpa系統了。反思，計劃和行動。

那么在九十天的末期，我們最先應該復習的就是夢想、關注和項目；記錄、排程和執行。（第十錦囊之計劃三角形和行動三角形）以及我們努力最終的目的是什么？我們真正的快樂在哪里（第十錦囊之幸福的方法）

? ? ?工具也是我們實現人生的重要工具。核心軟件的操作必不可少，所以印象筆記，omnifocus，日歷在我們的rpa系統中充當了什么角色。（第十一錦囊之of，日歷核心軟件的操作練習與使用分享）

? ? ?當然了，夢想在大也不嫌大，追夢人再小也不嫌小。?所以我們應該愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東。（第十一錦囊之極速蝸牛）

? ? 時間也到了最后一個星期，第十二周，我們的第一個90天踐行從反思開始，也從反思結束，同樣從反思中開始第二個90天（第十二錦囊之總結）。

參考資料：大龍易效能踐行者《2018-08-04易效能209班第一次作業》。