有些女生覺得運動太難堅持了，那么也可以來試下美食哦，接下來就跟我一起來看下夏季減肥瘦肚子吃什么？

減肥瘦肚子的食譜：薏仁綠豆湯

材料：綠豆20克，薏仁20克。

做法：

1.將薏仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜。

2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和薏仁放入新的水，用大火燒開。

3.燒開后就用小火煮至熟透即可食用，你可以加入少量砂糖、蜂蜜或果糖，但是切記不能加多了，這些可都是碳水化合物，減肥期間的你不可以多吃。

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減肥瘦肚子的食譜：白菜燉豆腐

材料：大白菜250克，鹽少量，豆腐80克，醬油極少量，姜片5克。

做法：

1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀。

2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下，加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用少許鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。

切記白菜不用炒得太久，以免維生素過多的流失。

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