這是一篇書評，4102個字，預計閱讀10分鐘。如果你真的沒時間，可直接跳至總結部分。我相信，有耐心的人一定過得不錯。
01
天不言而四時行，地不語而百物生。
你是否有過這樣的體驗，在得到APP上，訂閱了不下四五個專欄；在微信上，關注了不下30個公眾號；還參加了六七個訓練營，甚至一年看了50本書。但結果是越學越焦慮，時間太少了，如何提高自己的學習效率呢？
很多掉過此坑的人可能會善意的提醒你，少就是多，砍，砍，砍。這個道理都懂，但臣妾做不到啊。就拿微信公眾號運營來說，以前在博客時代，我只需要專注寫作。但現在不行，你要考慮如何排版，取標題等等運營的事。你能砍掉不學嗎？
對此，《好好學習》的作者成甲提出了一個觀點：你應該把更多的時間用在結構能力和專業能力的學習上，通過掌握臨界知識做到游刃有余。
成甲是誰？
他是在得到App音頻節目《成甲說書》的作者，在2016年“得到”年終盤點全年銷售的TOP10節目排行榜中，這檔節目占據了三成。
關鍵是，這是他的副業。他的主業是景區設計咨詢，一家設計院的副院長。提到設計，行內人可能明白，一個詞：節奏快！不僅工作量大，而且知識更新快。
那他是怎么做到主業和副業雙開花，秘密只有一個：他掌握了臨界知識。
那問題來了，什么是臨界知識？學習臨界知識應該首先掌握什么？如何運用你的臨界知識？這正是本篇文章想和大家分享的核心內容。
02
什么是臨界知識？
成甲在書中告訴了答案：像牛頓第二定律F=ma這樣能夠廣泛、更普遍的指導我們行動的，重要而基本的規律，稱為“臨界知識”。小伙伴千萬不要被牛頓第二定律唬住了，很多人一看到那個等式掉頭就走。
在我看來，你只需要注意最后一詞：規律。如果對這個詞還沒有感覺，我們不凡把時光倒回到高中、甚至初中。我相信很多人背過這樣的一句話：實踐是檢驗真理的唯一標準！什么是規律，這就是規律！
這幾年流行很多金句：“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”，“不行動，然并卵”，其實不過是這句話的翻版。時代變了，但規律沒變，陽光底下無新鮮事！文章的開頭那句古話，也是告訴了人要遵循規律。
寫都這里，我有點淡淡的憂傷，畢業多年的我想滾回學校好好學習。如果你有機會，翻翻曾經鄙視的政治教材，絕對會震撼到你。但這不怪你，要怪就怪萬惡的考試。
03
學習臨界知識首先應該掌握什么？
讀到這里，你是不是大呼過癮，有趕緊去學臨界知識的沖動。切記，千萬不要。磨刀不誤砍材工，學習臨界知識之前，我們來一些準備工作，總共有三點：心態，方法和習慣。
首先是心態。作者認為想要大幅度的提升或者質變，改變底層心態很重要。在學習臨界知識的時候，要保持兩種底層心態。
一種是綠燈思維。什么是綠燈心態，顧名思義，紅燈停，綠燈行。也就是說當我們遇到新觀點或者不同意見的時候，第一反應不要去質疑，而應該是這個觀點一定有用，我應該怎么用起來。
其實這個思維也適合于人與人之間的溝通，觀察一下你周圍那些溝通高手，他們絕不只是會說話，更重要的是懂得傾聽。如何學會傾聽，試試用綠燈思維。回過頭來，學習也是如此。先接收在思考，最后化為己用。
一種是以慢為快。成甲認為要想快速成長，僅僅有積極的態度還不夠，還要解決另外一個問題：具體執行中的心態。
這讓我想到了昨天讀永澄老師文章，受到的一個啟發。我在訂閱古典老師《超級個體》的時候，遇到了一個巨大的疑惑。可能是古典老師太牛逼了，基本上每周推出一個思考工具。上一周還沒學會，這一周又來了。心里著急，但無可奈何。
同樣，永澄老師也提到了一個案例，有一個伙伴留言：你每天都在推出新的模型，幾乎每隔一兩天就介紹一個。我覺得追不上，怎么辦？
你是否遇到這樣的困惑呢？
兩個大神得出共同的答案：以慢為快。通俗的話來說，一口吃不成大胖子，你慢慢吃。還是以上面我的例子來說明一下，既然古典老師不停的推出新工具，那我慢慢學。先搞定一個，再搞定下一個。當我徹底理解“組合式工作法”的時候，大吃一驚，因為后面很多的工具都是相通的。
其次是方法。心態很重要，但方法也很關鍵。在書中，成甲老師提到了三個方法：反思，以教為學和刻意練習。我重點說一下反思。
第一個方法：反思。
反思，是一種技能。成甲老師在最初記錄日記的過程中，遇到了一個問題：感覺越寫沒動力。為什么，自己沒有進步呀。后來，他無意間看到了《顧準日記》等，他get到一個技能：反思。我也寫了兩年多的晨間日記，這完全也是我的痛點。
什么是反思？有人每天也寫日記，他是這樣寫的，我今天計劃看100頁書，但沒完成。郁悶，自己不夠自律呀。這不是反思，而是總結，是對結果的好壞分析。反思是對產生結果的原因進行分析。
那如何反思呢？我們還是回到上面的例子，先觀察結果：我的100頁計劃沒有看完。在研究原先假設：今天有足夠的時間看完100頁。在反思校正假設：自己目前是不具備每天看100頁的。那我再假設可以看完50頁，明天試試。這就是一個反思的完整過程：觀察結果，到研究原先假設，最后校正假設。
具體怎么反思呢？書中也提供了三個方法：1、從小事反思，深入突破；2、把生活案例化處理；3、培養記反思日記的習慣。
第二個方法，以教為學。
看過李笑來老師的《把時間當作朋友》的伙伴，這一點肯定不陌生。教就是最好的學。自己知道做，不一定真的懂。講給別人聽，教會別人做才是真的明白。最近我也做了一個成長社群，目的也是如此。
第三個方法，刻意練習。
從《異類》再到《刻意練習》的暢銷，現在這個方法基本上人人皆知。但很多人其實對刻意訓練存在一個誤區：認為刻意訓練就是刻苦、有目的的持續訓練。書中提到一個關鍵詞：心理表征。
太抽象了，在我看來其實就是改變自己觀念的過程。舉個例子，我以前認為寫作最重要的是學習各種具體方法，買了一大堆的寫作書籍。但結果是沒看。但后來我改變了自己的這個觀念，邊寫邊學。只要持續的寫，一定會有提升。堅持寫，本身就是一個寫作方法。當然，在這個過程中，我也在不停的反思和學習。
最后是習慣。
習慣決定命運，好的習慣改變命運。在提升學習能力過程中有三個習慣很重要，一是記錄；二是回顧；三是付費購買。我重點所第二個。
先說記錄，這是提升學習能力的一個重要方法。在其他領域，比如時間管理，理財等等。記錄也是一個重要的方法，他是一個起點。其實我們現在有了微博，微信，不知不覺養成了記錄的習慣。
不信，你現在打開微信，你發的文字，圖片，轉發的文章都是一種記錄。但這種記錄很多時候沒有意義，關鍵在于是被動記錄，而不是主動。
那怎么記錄呢？作者說到：如實的記錄整個事情的發展過程，以及記錄自己的思考過程。
再說回顧。
回顧真的很重要，他最大的價值在于讓我們過去的記錄與反思價值倍增。我研究了很多閱讀方法，但我最喜歡的是奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》。他提到的一點我非常認同，重讀。不是重讀書本，而是重讀筆記。這其實就是一種回顧。
我們人的記憶力真的很有限，但大腦又喜新厭舊。通過回顧，一方面能夠加深過去的學習，另外還能產生新知。通過回顧，也能能夠大大的提升學習效率。
最后是付費購買。我曾寫過不要掉進付費學習的坑，并不是否定付費。而是要明白付費有什么目的。一是節約時間，二是監督自己。但如果你付費了，這兩個目的依然沒達到，我建議你先停停。
04
如何運用臨界知識呢？
如果我比別人看得更遠,那是因為我站在巨人的肩上，說這句的話是牛頓。在發現臨界知識，也就規律這件事上，可能我們一般人都達不到他的程度。
發現臨界知識很重要，也很難。但運用臨界知識對于我們更重要，一方面人人不全是科學家。另外一方面，信息化浪潮下，我們需要的臨界知識可能早就存在。因此，我們更重要的是去運用這些臨界知識。
那如何運用呢？
成甲在書中告訴大家，兩個字：重復。對，從知道到做到，關鍵是重復。具體來說，有兩種重復的方式：一種是在不同的場景中，重復應用同一個臨界知識；一種是在不同的時間，重復應用同一個臨界知識。
好，還是舉我的例子。
在參加拆書幫的時候，我學到了一個臨界知識：FAB法則。
什么是FAB法則，簡要說來就是：
F特征，他是什么？
A優勢，他有什么與眾不同的地方？
B利益，他能解決你什么問題，滿足你什么需要。
展開來說，
這個法則是在銷售雪里經常運用到的方法，是向顧客分析產品利益的好方法他一種工具。
這個法則最大的好處讓你的說話變得結構化，更容易說服他人。收到很多銷售人員的青睞。
如果你是一位銷售員，或者說你不知道怎么說服他人，FAB法則是你最好的法則。
你看。我在這個過程中就運用了FAB法則。這就是在不同的時間，重復應用這個臨界知識。
在一次自我介紹中，我也運用了這個方法：
F:我是秋林，一個讀書人；
A:我曾持續100天寫過1000字的文章，也曾持續32天每天看一本書的經歷。
B:如果你在寫作，或者閱讀上有什么問題，可以找我交流交流。
這個例子其實就在不同的場景運用了這個臨界知識。
采銅老師曾寫過一本書叫《深度學習的藝術》，在這本書中他提到深度學習包括四個部分：提問—解碼—操練—融合。
在我看來，在不同的場景重復應用同一個臨界知識，這叫融合，也就是遷移。重復應用同一個臨界知識其實就是操練。
《好好學習》這本書尤為寶貴的地方，在第四章。也就是案例：核心臨界知識及其應用。我為什么覺得很寶貴呢？哈佛商學院最重要的一個教學方式是什么？案例教學法。
通過成甲老師提供的這些案例，我們經過解碼，可以更加理解什么是臨界知識，如何運用臨界知識。但需要時間，更需要實踐。因此在文章中沒有一一展開。有機會，我可能會把這些核心臨界知識的實踐報告分享給大家，敬請期待。
最后，總結一下
《好好學習》這本書從根本上幫助我們解決這樣的一個問題：如何提高自己的學習效率。作者成甲給出了答案：你應該把更多的時間用在結構能力和專業能力的學習上，通過掌握臨界知識做到游刃有余。
那什么是臨界知識？
它指的是廣泛、更普遍的指導我們行動的重要而基本的規律，你記住規律兩個字即可。
學習臨界知識應該首先掌握什么？
總共三點：兩種心態、三種方法和三個習慣。
其中，心態包括兩種：一種是綠燈思維；一種是以慢為快。
方法包括三種：反思，以教為學和刻意練習
習慣包括三個：一是記錄；二是回顧；三是付費購買。
如何運用你的臨界知識？
重復，一種是在不同的場景中，重復應用同一個臨界知識；一種是在不同的時間，重復應用同一個臨界知識。在我看來，類似采銅老師提到的操練和遷移。
最后，我想說的，學習從來不是一件容易的事。與其焦慮怎么提高學習效率，不如慢下來，結硬寨子，打呆仗，好好學習。
