前鋸肌的顯性作用很少，隱形作用很大
任何上肢推的動作都要使用前鋸肌（包括支撐）
平板支撐，手倒立，上舉手臂
（手遠離身體為推，靠近身體為拉）
健身房幾乎都在練前鋸肌。
前鋸肌功能紊亂，推受限，會造成肩痛。
前鋸肌位置，長在肋骨外側鋸齒狀的肌肉
起自肩胛骨內側，往前長到1-8/1-9肋骨外側
肌肉起止點有兩個判定原則
靠近身體中心為起點，遠離為止點
起止點可能會相反，前鋸肌四肢肌，連接在軀干上得為起點，四肢上的為止點，前鋸肌兩種說法都對，是唯一一條讓兩個原則相互矛盾的肌肉
肌肉規律上下前后大小
前鋸肌理論上的功能：拉著肩胛骨向上向下跑（從解剖結構來說沒有肩胛骨上回旋功能的），實際有上回旋。
肌肉是服務于關節的，如果關節沒有這個功能，肌肉再強大也無法完成
扣肩（圓肩）除了胸大肌胸小肌還有前鋸肌的上段（12肋、34肋、56789肋），需要松解
總結：前鋸肌的5個功能：
不宜扎針，容易扎破胸壁，形成雞胸。
前移，上提，下降，回旋，扣肩
