《超級閱讀術》作者齋藤孝畢業(yè)于東大，是明治大學文學部的教授，本身在讀書方面也是一名專家，而這本書的主要內容也是關于他個人對閱讀技巧（選書、速讀、精讀、輸出）的梳理概括以及個人閱讀經驗的分享。
對于我這種本身閱讀習慣很隨意，希望能夠養(yǎng)成更好的閱讀意識和習慣的人來，說是比較友好的入門書籍。
以下是我自己摘抄的書中的部分關于速讀和精讀的筆記摘要。
多讀，讀多了，具有一定知識之后，理解能力有了提升，看書的速度自然也會變快。
速讀
速讀的兩種方法：
- 快速瀏覽
迅速轉動眼球。均等翻動書頁，快速瀏覽全部文章。速讀達人用這一方法快速地瀏覽每一頁，花10至20分鐘的時間讀完一本書
- 閱讀重點
在整本書中抓住重點部分，進行集中閱讀。這一方法需要你具備找出書中重點部分的技能，而不需要速讀的技能。速讀達人能將這兩種技能完美結合起來加以運用。
提升速讀的方法:
設定讀書目的
設定讀書時間(1小時)
讀書目的當然是有很多的，比如首先要在心里模擬有“向別人介紹書中內容”的意識。 慢讀基本是在3小時看完一本書。
相關練習:
每周讀5本，每本1小時。 用速讀的方法，并且需要通過自己的整理思考和概括向別人介紹。這樣的話書籍的內容也容易記住，自己看書的理解力和概括力也會提高。 要堅持3個月，會有明顯效果。
什么場景適合速讀？
拿到一本書，在最有熱情的時候就翻閱它。20分鐘左右的速度方法，內容到能和人說的程度。比如在咖啡館，書店之類的地方，不久坐，就待一小時左右，這樣可以大概看完3本新書。后面再要細讀這些書的話，因為有了鋪墊，以后會更容易。
5分鐘閱讀術:
花5分鐘的時間，瀏覽書籍名稱目錄和重點內容，把整本書的內容做一個大致的理解，并且到可以跟人說的程度。也是要練習的。
逆算讀書法
從書的最后開始看，直接看最后結論。然后快速找到最重要的章節(jié)部分。
二成讀書法
閱讀書的兩成左右。跳躍式地、兩三頁一組地閱讀你認為重要的部分。即便用這種讀法，你也能抓住整本書的要點。這就如同人臉的拼圖游戲，只要拼出了1/5，便能基本上明白圖中人是誰了。讀了二成的書，你應該就能了解整本書所要說的內容。 可以通過目錄之類，推測重點，而這些也是需要盡可能地多讀書，以提高自己的甄別能力。 這二成也可以作為今后的精讀內容。此方法適用于工作學習較多，文學會破壞氣氛。
利用書店訓練速讀
去書店逛逛，因為不會買下所有的書，所以可以通過速讀對每本書有個印象，通常會在翻閱10本左右發(fā)現(xiàn)1本好書，這樣也是訓練了速讀的能力。把逛書店當成逛10元店，百元店，化妝品店等等的店，進去總要買一本回去看，有這樣的心態(tài)，對于看書也能養(yǎng)成習慣。
探照燈法，幫助掌握閱讀內容
通過在書中劃取關鍵詞的形式，把關鍵詞標記好，甚至可以在認為在關鍵的地方折頁，便于以后想要仔細重讀時能看到。
平行讀書法(提高速讀能力，要先提高閱讀量)
到這里為止，本章在不斷強調盡可能多地增加閱讀量。為了實現(xiàn)這種大量閱讀的目標，我想請大家運用“同時平行閱讀法”。“同時平行閱讀法”是什么？就是同時讀幾本書，比如同時讀10本書。現(xiàn)在，我基本上同時且平行地閱讀大約30本書。你可以從10本書開始讀起。 想看哪里看哪里，想讀什么讀什么。不用在意每本書的閱讀進度，不同狀態(tài)下讀不同的書。（我的理解是就像不同狀態(tài)下看不同的電視劇，聽不同的歌看不同的動畫一樣。）
見縫插針式閱讀
訓練拓寬視野
建立起拓寬視野的意識，哪怕反復讀一行也是拓寬。經過訓練，慢慢拓寬視野。
精讀
朗讀
體會情感語調停頓，并且容易記憶。文字的意義，通過高聲朗讀自然而然地進入你的大腦，而不需要去聽別人一五一十地詳細解釋。時間會很長，而且讀起來也會累。不過有其價值。
精讀翻譯，對比原文朗讀，體會古文韻味 語言的本質其實掩藏在發(fā)出聲音的語匯中——也許這本身就是理所當然的事。語言在文字出現(xiàn)之前就存在了，文字只是最近才發(fā)明出來的。 日本自古以來存在著“言靈”的概念，人們覺得語言中寄居著靈魂。語言的生命存在于脫口而出的語匯中，只有它變成聲音時才傳達出了意義。 而且可以檢查作品的文學性。
背誦
現(xiàn)在因為越來越方便了可以復制粘貼，反而記憶不行了。這樣容易不動腦子。多背背可以鍛煉記憶力，積累起知識。 還有更大的驚喜在等著你。被你背下來的文章，會成為你縱觀整本書的窗口。你之所以想要去背誦它，是因為它是一本書中最精彩的部分，書中的世界全都凝縮于其中。你能引用它，就如同你把握了書中世界觀的全部，它讓你的心胸變得更加寬闊。 快速朗讀或者朗讀精華章節(jié)。
用三色法標記書上內容
比如 紅色，很重要 藍色，比較重要 綠色，和內容無關，覺得有趣的內容。
總之養(yǎng)成一種自己明白的顏色標記習慣，把書當做筆記本，可以更好的記住內容。 三段引用法 ①選擇三段想要引用的內容→②將它們進行排列→③消化三段內容，使之成為自己的東西=理清自己與該作品的關系。 要做一些簡單的筆記，注明為什么喜歡這段文字。這一作業(yè)，意味著理清自己與該作品的關系。 讀完一本書，即便沒有完全理解整本書的內容，但還是有些部分打動了你，那么，還是有了讀這本書的意義。
練習
每周1篇隨筆，并且“必須要有引用，在引用的基礎上結合自己的體會寫出一篇文章”。
反復談論法
作者是說有戀人或者朋友都行，要找到合適的，然后談論交流 豐富人生的閱讀，不僅在于吸收知識，也是讓自己產生熱愛的閱讀，是讓你想把書中的內容介紹給他人聽的閱讀。
呼吸法
具體的做法是：用鼻子吸氣三秒，停兩秒，用嘴巴吐氣十五秒。吐氣時，是最集中精力的時候。你可以一邊吐氣一邊讀一行字，能做到的話，就盡可能地多讀幾行。這種狀態(tài)與其說是讀，不如說是瀏覽，不過，書中內容卻能完整地進入大腦。 邊吐氣邊以念叨“原來如此、原來如此、原來如此、原來如此、原來如此”的節(jié)奏閱讀，你的視線便能逐漸環(huán)顧到整體。如果做到了這一點，那真是太好了！你在獲得這一精讀技能的同時，也獲得了屬于速讀法之一的“拓寬視野”的效果。
臨場感
用聽演講會的情緒看書 只要抱定“這本書一定讓我獲益匪淺”的信念，以躍躍欲試的心態(tài)翻開書頁就行了。尤其當你心里已經有了諸如“這才是我迫切需要的書”的明確目的時，你就會全身心地投入到書中的世界里，變得興奮不已，帶著強烈的臨場感讀完整本書。 另外，要將書中的知識變成自己的，在一段時間內帶著書出門也是可以運用的技能。無論什么書都可以， 要將書中的知識變成自己的，在一段時間內帶著書出門也是可以運用的技能。
抄寫
關于選書
橫向:各類內容，涉及各個領域
縱向:針對每一個作者，某一個系列等等
建立書單的習慣
我的做法是：記錄書名、作者、出版社（有時是××文庫的商標名稱等），再添加上一句感想文。我的個人主頁上現(xiàn)在還有這些內容，我挑一部分介紹給大家。 這種書單，既是自己的讀書記錄，也是通過博客以及推特等手段向外輸出時的主要資料。進而，它還能激發(fā)你閱讀各種書籍的熱情。 我還要向各位學生讀者建言，在建立書單的同時，請盡可能地寫上一兩句自己的感言，并對自己喜歡的章節(jié)加以引用。
