——2017.01.23

【作者簡介】——齋藤孝

1960年生于日本靜岡縣，畢業(yè)于東京大學(xué)法學(xué)部，現(xiàn)為明治大學(xué)文學(xué)部教授。擅長領(lǐng)域包括教育學(xué)、溝通技能、閱讀技能等。著作：《超級聊天術(shù)》《開口就能說重點》《教育力》《讀書力》等。

【推薦語】

本書的主要是介紹關(guān)于讀書的一些方法，作者采用第一人稱的寫法，總結(jié)自己多年的經(jīng)驗，提煉出非常實用的讀書技巧，讓讀者學(xué)會用有限的時間讀更多的書，搭建自己的知識體系，形成學(xué)識修養(yǎng)。這是一本非常實用的書，方法簡單易操作，書中引用了一些實際案例和作者的親身體會，也帶入了作者平時觀察事物的方式方法，具有感性色彩，而不是教條式、理性的訴說，所以讀起來非常輕松，收益挺多。

本書分為以下幾部分：

序言：為什么職場人士需要具備讀書的技能；

第一章：培養(yǎng)讀書習(xí)慣的秘訣；

第二章：速讀的全技能；

第三章：精讀的全技能；

第四章：選書的全技能；

第五章：讀以致用的全技能；

附錄：介紹50本書

【內(nèi)容簡介】

序言：為什么職場人士需要具備讀書的技能

現(xiàn)在是一個自我建設(shè)、自我提升的時代，人沒有進(jìn)步就會落后、被淘汰。想成為什么樣人？想過什么樣的生活？只有明確自己的人生目標(biāo)和生活方式，并朝之努力才能實現(xiàn)。

如何去努力？

具備兩點：一是向前人學(xué)習(xí)自我建設(shè)方法；二是培養(yǎng)強(qiáng)烈的進(jìn)取心。

如何獲得這兩點？從書本中獲得，所以學(xué)會讀書技能是非常必要的。

（一）古今中外的偉人留下來的書中，有著許多人生建設(shè)的啟示和偉人的思考方式，通過模仿和學(xué)習(xí)偉人的思考方式，深化自己的思想。

（二）讀書可以鍛煉人的思考能力，但這個過程是需要一定時間去訓(xùn)練才能出來的。掌握讀書的技能，不僅可以提高說話水平，同時提升精神能量。

（三）將讀書變成日常生活的一種習(xí)慣，一周挑戰(zhàn)兩三本新書，使自己成為不斷進(jìn)步的人，從而提高自己的工作能力和文化素養(yǎng)。

第一章：培養(yǎng)讀書習(xí)慣的秘訣

秘訣：確定讀書的生活方式，形成讀書的習(xí)慣。

（一）定規(guī)矩

例如：每天必須去一次咖啡館讀書；和人約定等候地點時必必選書店。

1、每周去一次書店，必須買回一本書；

2、每天有30分鐘的專注閱讀時間；

3、擁有自己的書架，書架上擺著要看的書，定期調(diào)整書架；

4、把經(jīng)典的書隨身攜帶，隨時翻閱；

（二）建立讀書朋友圈

1、至少擁有一個可以和你談書的朋友；

2、參加網(wǎng)絡(luò)或線下組織的讀書會；

3、在讀書平臺上發(fā)表書評，如豆瓣讀書、知乎、簡書等互聯(lián)網(wǎng)平臺。

（三）建立自己的腦中圖書館

1、需要積累一定的閱讀量，要有500本或1000本書的信息；

2、實用型和趣味型的書都要讀；

3、將作者的人格和著作一起閱讀可以提升自己的感知力。

第二章：速讀的全技能

（一）速讀的重要性

速讀是當(dāng)代不可或缺的一項技能。通過速讀可以增加閱讀量和積累知識，同時提升閱讀速讀及理解力。書讀得越多越輕松、速度越快，理解得越準(zhǔn)確。原因在于，書不是用智商來讀的而是通過知識來閱讀的。因此，讀書的過程，有著積累知識的實質(zhì)性意義，是一個從量變到質(zhì)變的過程。

舉例：如果想了解某領(lǐng)域的知識，就集中精力閱讀幾本該領(lǐng)域的書，高效率的積累相關(guān)知識，在讀完6-7本后，你便對該領(lǐng)域的知識有了八成的了解。如果遇到該領(lǐng)域的一本新書，只要理解剩下二成就可以了，這樣就可以在短時間內(nèi)讀完一本書。

（二）如何速讀

兩種速讀的方法：

第一種：迅速轉(zhuǎn)動眼球。均等翻動書頁，快速瀏覽全部文章。

第二種：在整本書中抓住重點部分，進(jìn)行集中閱讀。前提是具備找出書中重點的技能。

（三）如何訓(xùn)練提高速讀的技巧

1、設(shè)定讀書的目的。要有“向別人介紹書中內(nèi)容”的意識，要向別人介紹，就必須很好地把握內(nèi)容，并對內(nèi)容進(jìn)行整理。為此，會集中精力，提高速讀的能力。

2、設(shè)定讀書的時限。可以先設(shè)定3小時讀完一本書，再到1小時讀完一本書。讀書的過程：眼睛掃描——大腦處理——形成自己的知識的過程。所以眼睛一次讀取的文字?jǐn)?shù)量越多，處理的速度就越快。要訓(xùn)練的是，不是一字一字地追蹤文字，而是培養(yǎng)一次性地讀取大量文字和語句的能力，提升跳躍性讀取文字的速度。

3、同時設(shè)定讀書目的和閱讀時限。

訓(xùn)練方法：1-2小時讀完一本書，用3-5分鐘概括書中內(nèi)容。

訓(xùn)練訣竅：先讀目錄，了解書中的內(nèi)容，在明確書中的重點，仔細(xì)閱讀重點部分；再則，對閱讀過的部分進(jìn)行概括、整理，把內(nèi)容說出來。

訓(xùn)練時間：這樣的訓(xùn)練堅持3個月，讀書速度會明顯提升，同時所讀內(nèi)容會很清晰的記下來。

4、購書后立刻閱讀。讀書情緒高漲的時候，是買書的當(dāng)天，所以購買書后要選擇一家咖啡館或書吧這類地方，用20分鐘迅速翻完一本書，了解內(nèi)容，差不多達(dá)到向人介紹書中內(nèi)容的程度。選擇適當(dāng)?shù)膱鏊袌龅睾蜁r間的限制，就不能再那里磨磨蹭蹭了。

5、5分鐘閱讀概括內(nèi)容。做法：確定書名，看封面生的文字，迅速瀏覽目錄及各小標(biāo)題，抓住書中的主要內(nèi)容（以上需要2-3分鐘），隨后，著重閱讀書中的要點部分，補(bǔ)充一些次要信息，用來加強(qiáng)對書中內(nèi)容的整體理解。

6、逆算讀書法——從書尾開始讀起的方法。對于議論文為主的書，可以采用這種方法，改變閱讀順訓(xùn)，從尾開始讀起。方法：瀏覽目錄，快速找到書中屬于結(jié)論部分的章節(jié)，開始讀，。

一本書重要的部分在那里？最重要的部分從第三、四章開始，結(jié)論部分一般在最后一章。

7、二成讀書法——僅僅閱讀整本書的二成就能抓住重點的方法。這種方法主要用于工作目的的速度法，例如，工作中需要的知識，可以通過這種方法快速找到自己需要的內(nèi)容。方法：瀏覽目錄，快速找到自己認(rèn)為需要的部分，開始精讀。

8、利用書店訓(xùn)煉閱讀速度。養(yǎng)成走進(jìn)書店無論如何都要買一本書帶走的習(xí)慣，迅速翻閱同類別10本左右的書，全力甄別值得購買的那本書。

9、“探照燈方式”閱讀——閱讀前，在腦中定下5-6個關(guān)鍵詞，邊找關(guān)鍵詞邊閱讀的技巧。方法：邊閱讀邊用筆尾發(fā)現(xiàn)的關(guān)鍵詞作記號，認(rèn)為重要的那一頁折上角，有點重要的那一頁折下角。

10、同時平行閱讀法——同時讀幾本書，比如同時讀10本書。很多知識分子聲稱“從頭至尾仔細(xì)度過的書，只占了自己讀過書的5%左右”，這說明了他們采用了平行閱讀法，很多書并沒有全部讀完。如果讀完一本書，確沒有時間找到重點，還不如速讀，直接找重點精讀有意義。

11、不同狀態(tài)下讀不同的書——按照不同的TPO（時間、地點、場合）來選擇閱讀的書籍，這也是提升讀書能力的方法。養(yǎng)成見縫插針的讀書習(xí)慣，在等車、在看電視的時候看書。

12、視野拓寬訓(xùn)練法。左右手臂筆直前身，徐徐橫向展開，雙臂可見視野范圍變寬，重復(fù)這個動作，你逐漸感到眼睛看到雙臂的范圍在慢慢擴(kuò)大。隨著視野的擴(kuò)大，由眼睛傳遞到腦子的信息量在不斷增加。大腦信息量增加，用于處理信息的大腦運動自然也會加速。

概括：速讀，的主要目的在于了解書中的內(nèi)容，因此，要明確目標(biāo)——了解書中的大致內(nèi)容就夠了。速讀不需要從頭至尾閱讀每一章節(jié)，只要閱讀最重要的部分就足夠了。

第三章：精讀的全技能

精讀就是細(xì)細(xì)品味書中的內(nèi)容，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀。

精讀的內(nèi)容有以下幾種

（一）朗讀

朗讀是精讀中最不可缺少的技能。通過朗讀可以真正的理解書中的內(nèi)容。朗讀的過程中要把握停頓和聲調(diào)，這是十分重要的，在讀的過程中，文字的意義就自然而然的進(jìn)入你的大腦。

方法：最重要的是要找到朗讀的部分。最好選擇被稱作古典的讀物，他們擁有普世的價值觀。

（二）翻譯

翻譯是最極致的精讀。善于利用翻譯本去閱讀原著。

閱讀外文。先用筆在你所讀的翻譯本上對所喜歡的段落做上記號，然后在原著中找到對應(yīng)的部分做記號，進(jìn)行朗讀。

閱讀古文。先讀一下自己想要讀的文章的現(xiàn)代文譯文，然后高聲朗讀古文。

日本自古以來存在著“言靈”的概念，人們覺得語言中寄居著靈魂，語言的生命存在于脫口而出的詞匯中，只有它變成聲音時才傳達(dá)出來意義。

（三）背誦

人類本身有著記憶、背誦、口口相傳的能力，這是在長久的人類歷史中培育起來的了不起的能力，但隨著社會的發(fā)展，電腦的出現(xiàn)，只要復(fù)制粘貼，一切就ok了，復(fù)制和粘貼只是將互聯(lián)網(wǎng)上的信息拼湊起來，根本不需要動腦，其結(jié)果是不能積累起真正的知識，連自己寫的文章都記不住，所以我們應(yīng)該通過朗讀和背誦這種讀書方法去鍛煉自己大腦。

方法：將想要背誦的部分復(fù)印下來，隨身帶著，以便隨時翻看。

（四）做筆記

1、通過做詳細(xì)的讀書筆記，然后把它運用到生活和工作當(dāng)中。

2、在書本上做筆記。使用三色筆標(biāo)注，紅色：客觀上非常重要的內(nèi)容；藍(lán)色：客觀上比較重要的內(nèi)容；綠色：主觀上認(rèn)為重要的內(nèi)容，或是自己感興趣的內(nèi)容。

（五）引用

1、“三段引用法”：挑選出書中的三個篇幅，在與人交談或是寫日記、散文中引用。

2、反復(fù)討論讀過的內(nèi)容。讀完書后你要不斷地談?wù)摃械膬?nèi)容，或把書的內(nèi)容介紹給別人，加深印象。

（六）抄寫

這是精讀最有效的方法。

第四章：選書的全技能

(一)大量閱讀。閱讀一定量后，選書的能力會得到提高，會找到適合自己的書。

（二）“滾雪球”方式擴(kuò)展讀書范圍。喜歡特定的作者就會讀那位作者所寫的讀。讀與所在職業(yè)相關(guān)的書籍。讀自己感興趣的書。

（三）列書單的方式。做法：書名、作者、出版社、一句感想文。《活著的意義》 高史明 筑摩文庫過了30歲讀它，感動得哭了。

（四）讀古典名著。例如：論語。古典名內(nèi)含普世價值的真理。但讀古典很難，所以要善于利用通俗易懂的翻譯本和解讀本，這是讀懂古典的最短途徑。

（五）利用讀書環(huán)境。圖書館、舊書店、書吧、書局、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等環(huán)境尋找或檢索想要的書。

（六）紙質(zhì)書與電子書的特點：電子書便攜帶，但讀后給人留下的印象淡薄，適合讀取“信息”，不適合吸收營養(yǎng)。

第五章：讀以致用的全技能

（一）要以輸出為目的的讀書。

（二）養(yǎng)成將讀書的內(nèi)容代入話題的習(xí)慣。

（三）提高發(fā)言能力。準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法和感受。

（四）提高發(fā)問能力。探索話題和深化話題的能力。

（五）舉一反三的能力。這需要理解作者的意圖，把作者的思考模式變成自己的思考模式。

（六）掌握關(guān)鍵詞，說服對方。領(lǐng)會他人意圖，組織好語言，抓住觀鍵詞，干脆利落地表達(dá)。

*對于不熟悉的人、同事來說，誰都愿意和效率高的人合作，做性價比最高的工作。哪怕對方性格不好，但只要不給自己增加負(fù)擔(dān)、工作效率出色，那就是工作上的好伙伴。當(dāng)下的時代，速度也是一種善舉，工作得要領(lǐng)、效率高的人就是好人。

*一個非常善良的人，如果寫不好文章、寫作速度慢，那么他就不再是個好人。也許就是因為文章寫得差才展現(xiàn)不了自己的才華。

【收獲】

要養(yǎng)成以輸出為目的的讀書方式，利用錄音筆等工具將看過的書表達(dá)出來。說出來的才是自己的。

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