今天是什么日子
起床：5：10
就寢：0：10
天氣：晴朗
心情：充實
紀念日：2021第一跑
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1. 認真聽課六年級，輔導個別孩子。
2. 下午學三階魔方，不斷重復練習。
3. 陪孩子完成學習，盡量安撫情緒。
改進及習慣養成：
1. 多聽課多學習，讓自己更快成長。
2. 技能要去理解，多練才能徹底會。
3. 用心學習技巧，讓孩子自己安排。
周目標·完成進度
1. 周斷食至少72小時。（減重十斤）
2. 早睡早起。（晚十早五）
學習·信息·閱讀
1. 關于孩子教養——看見孩子很重要
今天聽書幾本，印象深刻的要數第一本關于孩子教養的———怎么說孩子才會聽，這本書買回來有一兩年了吧，沒有認真去讀過。今天聽了，反思了自己的行為，才發現大道理都懂，可真的常常忘記，并沒有做到。所以有些道理真得需要時常去聽聽，給自己一個被拉回現實的機會，當然更重要的是從書中學到了就要去踐行。
看見孩子很重要！說的是什么呢？看見他們的感受，先去承認孩子的感受，去理解去共情，這個時候我們和孩子才是平等連接的，如果總是居高臨下或者強勢要求，孩子是不會聽的。
做好一個父母真得沒有那么容易，我們必須保持學習的心態，多去了解，尊重孩子，用正確的做法去愛他們。正確的方法是需要學習的，每天抽空聽些書籍介紹，然后再買回來細讀。
2. 關于銷售——銷售里的高情商
第二本關于銷售里的高情商，說到有位大咖是如何維系關系的，兩天內必須微信聯系，七天內電話聯系，一個月請對方幫自己一個忙，然后約見面吃飯啥的，致謝。這樣讓別人產生價值的關系不容易被對方放棄，反倒是那些主動提供給對方價值的關系，容易被對方放棄。
其實和我們平時所說的沉沒成本有點異曲同工，你的付出多了自然會更珍惜。讓對方付出他們自然就不會輕易放棄這段關系，可如果是我們去付出，他們可能不會太珍惜。這個道理應該很多地方都相通，平時多注意多思考吧。
健康·飲食·鍛煉
1. 中午吃了女兒剩下的餃子，煎了兩個雞蛋，兩包南瓜籽，幾個核桃，半包魚皮零食，喝了很多茶水。晚上感覺不餓，甚至六七點時還覺得不舒服，出去上了瑜伽課，回來給女兒蒸了一條小小的太陽魚，原本打算不吃的，太久沒吃了吧，和孩子一起吃了起來，就覺得太小了，完全不夠吃。又把包餃子剩下的素餡——香菇雞蛋青菜，全部給吃了。
這下不覺得難受也不覺得餓，很舒服，喝兩杯茶水完成晨間日記就準備睡覺了。明早起來看下今天的體重，雖說吃了兩餐，從12點多到22點，但所幸量不是很大，比起晚上猛吃那一頓好像好太多。晚上吃一餐就會有點暴食的感覺，可能和自己太久沒進食有關，身體有些擔心害怕，所以難以滿足。
2. 執念于全斷食幾天的我還是延遲滿足做得不好，所以才會管控不住自己，或者很容易就放棄原則，這樣真得不行，做不到說話算數??！明天繼續斷食吧，給孩子做些她愛吃而我不能吃的，比如可樂雞翅啥的。
上班后會更容易堅持做到，實在不行防彈咖啡頂上，或者好好吃東西，低碳飲食就好，雞蛋青菜肉肉輪流來，雞鴨魚蝦多好啊！
人際·家人·朋友
1. 和堂妹聯系了解她正在做的兼職，努力賺錢，找尋一切自己可以找到的資源和方法。
反思自己最近對工作的關心程度不夠，沒事兒多問問，比如招生是否有獎金啥的，以后自己正式接手了該如何去做，更要多花心思去聽課并學習。
2. 聯系閨蜜聊近況，相互鼓勵，共同進步。
工作·思考
1. 每天運動時或者路上要聽書，從自己感興趣和當前需要的方面開始，及時尋求辦法拓寬自己的思路，比如今天學習了如何與孩子溝通，銷售里的高情商等，接下來就去踐行。
周三的采訪再花點心思，面帶微笑走出去，多派傳單也好呀。朋友圈自己也該大方的秀出來，讓別人知道你在干嘛，才可以來找你學習。
一旦有了家長，如何維護，讓他們能夠保持很好的續課率，誠心實意幫助孩子養成好的學習習慣，或者解決學習難題，及時反饋家長。
最美好的三件事
1. 早睡早起做到了。
2. 跑步聽書少不了。
3. 家務繁重減輕了。
