今天是什么日子
起床：8：25
就寢：2：35
天氣：晴朗
心情：愉悅
紀念日：2021年第1次帶孩來大嶺山公園
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1. 超市購買漂亮餐具。
2. 逛街遇見好看襯衣。
3. 女兒完成當天學習。
改進及習慣養成：
1. 不亂花錢，克制消費。
2. 精簡衣物，形成風格。
3. 每天學習，少量多次。
周目標·完成進度
1. 斷食開啟，狠心做到。
今日必須開始全斷食了，否則再次錯過黃金減肥期，只能每天看著體重上漲焦慮。
2. 梳理心情，執行計劃。
列出過年所需物品，及時采購。
衛生清掃啥的，家人分工完成。
學習·信息·閱讀
1. 昨晚看貴妃做新發型的直播，里面有位95后的熊貓先生連麥，感覺真是暖男一枚。那么小卻很貼心沉穩，也許是自己也做視頻號的緣故，感覺看起來很自如。不像我，連麥進去，渾身透著不自在，不自信的小緊張，小慌亂，看來多學習多見人真得很有道理。
2021年先從改變體型體態開始，讓自己先瘦下來，通過讀書學習改變內在，梳妝打扮呈現美好外在，讓自己越活越好。
2. 每個月幾乎都在給自己定目標，要把這最后十斤減下來，其實真的有那么難嗎？我不認為。每次斷食我并不是餓的心慌受不了，只是自己想吃東西，或者無聊去找吃的。最長一次斷食快72小時了，為什么無法突破或者說總是半途而廢，還是自己不夠堅定。
昨天中午12點多吃了，下午回來四五點我又吃了，想著晚上一定不會再吃了，起碼兩餐之間間隔時間比較短，算是能做到八小時之內進餐。可給孩子烤好雞腿，她一直不吃，最后十一點左右，我又放縱了……
3. 每次想吃東西前先離開，去樓下走走，好好考量一下，或者掀開肚子捏捏肉肉，讓自己清醒過來。
中午老公和孩子去外邊吃飯，我說了自己不吃的，等他們點完餐，老公問我：要不來個酸菜魚片吧！我想了想立馬動搖，拿出手機準備點餐了。
他看我真得要付諸行動了，調侃我：太不自律了！聽了這句話我沒有像往常那樣生氣，立馬回車里坐著。我覺得他說的太對了，天天晚上向他抱怨自己吃太多了，難受，體重又上來了。
早上剛給自己下了決心，那么快就動搖了，這還怎么減肥？真是多謝老公提醒，讓我立馬退縮，堅持自己的初心。
剩下這幾天，加油努力好好堅持！
健康·飲食·鍛煉
1. 每日至少一萬步走路，昨晚還差幾百步。
2. 兩組虐臀這兩日暫停，生理期要休息好。
人際·家人·朋友
1. 今天答應女兒回大嶺山接姐姐過去玩兩天，我也明確說好了最多兩天，因為后面幾天要搞衛生收拾家里了，還得準備過年的水果蔬菜。
回來雖說總是要花錢，可孩子還是很開心的，有人陪她玩陪她瘋，比自己一個人在家里玩手機好多了。孩子開心，做為父母的我們自然也就開心了。
有家人在的地方總是感覺會有些不一樣，格外親切。平時去虎門玩和我們來大嶺山就明顯不同，難道是因為住在鎮街的緣故？
2. 因為這一年多來沒有上班，沒有收入，用起錢來自然有些不是很大方。希望自己早些上班吧，忙一點還是好些，用工作武裝自己，讓自己更有價值，變得更好！
工作·思考
最美好的三件事
1. 天氣晴朗，帶孩子來公園玩耍。
2. 身體不適，沒有做飯家人理解。
3. 孩子開心，老公看棋自己走路。
