2017.07.01 天使28班第三組周檢視會。
參加成員：李昂，黃衛玲，冉然，宮金鑫，胡龍翔，趙昌鵬，朱纓
主持人：宮金鑫
書記員：宮金鑫
本周主題:1.分享這一周一件高興的事。2.75天了你到倦怠期了嗎？
1胡龍翔：因為體重的原因最近一直在做腹部的訓練。感覺可以逐漸形成習慣，并且開始控制飲食。復習進行得不太好，這門考試需要兩年通過，現在有一個困惑就是怎么會喜歡上現在的工作？
2冉然：高興的是最近個人狀態比較好，找到了自己在現實中的伙伴，感覺兩個人是一種相互的促進。75天現在感覺狀態變好，早起和運動堅持的比較好，讀書沒有繼續堅持，然后在時間安排方面希望能得到改進。有一個問題是天使班的名額如何領?。?/p>
朱纓：看參加天使班的意愿是什么？篩選的意思就是這個。
3李昂：高興的是這一周都做到了早睡，然后早睡主要是依靠家人的支持。這一周做了腹肌撕裂者，不論讀書還是運動的效果不是很明顯的時候，都會有一個倦怠期，感覺還是要勇敢的面對。本周把早起的時間又往前提前了，能在5點半之前起床，起床之后可以做跑步打球等運動。
4宮金鑫：本周運動每天堅持了。也堅持了每天加班，因為加班的原因，所以復習堅持的不是很好。高興的事是自由泳腿打的很有進步。75天了到一個倦怠期也很正常，希望能通過調整自己的小目標，堅持踐行這件事情和踐行達到目標一樣重要。
5趙昌鵬：高興的時候是參加一個比賽進入了備選名單。倦怠期，感覺就是到了一個倦怠期，做什么事情踐行不是很積極。期望能調整自己，然后能繼續更好地踐行。
6黃衛玲：高興的事兒是辦了一張借書證。這樣老公看小說就可以去借書來，對孩子也是一個好的影響。在踐行方面，由于加班的時間比較多，所以只讀了一本書《你就是孩子最好的玩具》，有時間可以進行一些分享。
7朱纓：關于鍛煉現在有三個群，就是囚徒健身，站樁和跑步?，F在逐漸加長了站樁的時間，站樁從最開始的十分鐘到30分鐘到現在的一個小時，期間可以聽站樁的音頻。站樁講究的就是一個姿勢的中正站樁之后稍微休息，再決定去做跑步或者是快走。感覺在站樁上很受益。
8鍾昀: 本周嘗試了每天跑步，還沒發現跑步的樂趣。高興的事是一個人在海南辦完了養老房的收房及佈置工作。上周大約是我的倦怠期，調整回晚11點睡覺後感覺好多了。
9 邱雪梅：本周運動依然是一天跑步一天app上進行塑身減脂訓練。 但身體感覺到了疲憊，聽從身體發出的信號，這周開始調整入睡時間，爭取十點半入睡！高興的事：和自己約定跑到200公里后獎賞給自己的跑鞋已到。本周終于把《未來簡史》讀完。
10 蘇紅：本周高興的事是一家人去旅游，這周跑步比較少一共2次，仰臥起坐3次，散步2次～學習方面每天依然扇貝英語單詞打卡，正在看葉老師時間管理的書，早睡早起做的還是不夠好～
