2017.07.08 天使28班第三組周檢視會(huì)。
參加成員：鐘昀、邱雪梅、李昂，黃衛(wèi)玲，冉然，宮金鑫，胡龍翔，趙昌鵬。
主持人：趙昌鵬
書記員：黃衛(wèi)玲
本周主題:1.分享這一周一件高興的事。2.拖延癥你有嗎？
1冉然：本周一直在旅行，主要是去了香港和澳門，可以欣賞不同城市的風(fēng)土人情，當(dāng)?shù)氐男l(wèi)生及治安都做得比較好，鞋底一直很干凈，騎自行車可以直接放門口，不用上鎖。跟著旅行團(tuán)，早睡做的比較好，每天都跟旅行團(tuán)狂噴，運(yùn)動(dòng)自然少不了，因?yàn)橥砩洗蠡锘貋?lái)都比較晚，所以早睡沒(méi)有能夠做好。
2鐘昀：本周高興的事運(yùn)動(dòng)按計(jì)劃完成，并增加了一次跑步。讀了《另一個(gè)世界》。拖延癥，自己是有的，是否托延還是看事情對(duì)自己來(lái)說(shuō)的重要程度和喜歡程度，不能做到一視同仁。
3胡龍翔：本周比較高興的事就是在組長(zhǎng)的鼓勵(lì)下，在班級(jí)群參加了一次分享。本周進(jìn)行腹肌訓(xùn)練，稱了一下瘦4斤左右。關(guān)于拖延癥，主要是有些事情覺(jué)得不重要就沒(méi)有按時(shí)做，等時(shí)間快到了才不得不做。
4蘇紅：本周開心的事情是去日本旅游回來(lái)后體重沒(méi)有增加，以前每次出去旅游回來(lái)都胖兩斤，日本飲食比較注重營(yíng)養(yǎng)均衡，健康飲食，每次在酒店吃飯都感受到了，所以沒(méi)有發(fā)胖～回來(lái)后也要學(xué)習(xí)一下這種健康飲食習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)方面跑步?jīng)]有繼續(xù)，怕跑迷路，只做了簡(jiǎn)單散步和仰臥起坐。拖延癥非常嚴(yán)重，也意識(shí)到了拖延癥的危害，每次緊急的事情做完，不緊急的事情就拖著不做，以至于每個(gè)月都是不停的忙碌，忙不完，越做越多，壓力很大，很苦惱！旅游回來(lái)后收收心，希望下周可以好好踐行！
5宮金鑫：本周比較開心的事是將家中的采暖方式變成電地暖，周六去買了地板，今年冬天不會(huì)冷了。拖延癥間歇性發(fā)作，有時(shí)明知道該做的事就不想做，知行不合一。讀了《搞定》，希望能執(zhí)行力更強(qiáng)一點(diǎn)。上周運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持，早睡早起做的不夠好，有幾天睡太晚早上六點(diǎn)多才起來(lái)，下周繼續(xù)早睡早起。加油
6趙昌鵬：本周比較開心的事是拍婚紗照的事跟出差沖突，經(jīng)過(guò)協(xié)商后把拍婚紗照的事往后延遲了一周，事情得到解決。關(guān)于拖延癥，感覺(jué)事情拖得越久，越不想做，壓力就越大，解決拖延癥感覺(jué)挺難，狀態(tài)好的時(shí)候會(huì)有馬上做的沖動(dòng)，狀態(tài)不好的時(shí)候什么都不想做，感覺(jué)有間歇性，沒(méi)有一直想做就是執(zhí)行力特別強(qiáng)那樣，也沒(méi)有一直想托到最后的，跟狀態(tài)有關(guān)，本周有2~3個(gè)晚上比較晚睡，起床時(shí)間跟以前差不多都是6點(diǎn)30左右。
7雪梅：本周早睡方面做得比較好，給自己定的目標(biāo)是10點(diǎn)半到十一點(diǎn)之間入睡，基本上都能做到。關(guān)于拖延癥每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些，我們可以把目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，執(zhí)行起來(lái)就比較容易了。
8黃衛(wèi)玲：本周比較高興的事是終于考完了自己認(rèn)為比較重要的考試，雖然結(jié)果不是很理想，但是已經(jīng)過(guò)去了就算了。關(guān)于拖延癥，還是會(huì)有，就是一些比較重要的事情我會(huì)記錄下來(lái)，盡量按時(shí)完成，但還是有些不重要的事情沒(méi)能夠按時(shí)完成，需要繼續(xù)加強(qiáng)。本周踐行不是很好，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，有2個(gè)晚上比較晚才睡，運(yùn)動(dòng)方面比以前少，只是飯后進(jìn)行一些散步，本周主要復(fù)習(xí)考試的內(nèi)容，非專業(yè)書籍沒(méi)有進(jìn)行閱讀，下周需要繼續(xù)。
