白吐司或者全麥的無(wú)糖吐司，是很多家庭的早餐必備，很多家庭的做法往往是涂上果醬，再煎幾個(gè)雞蛋和香腸放在吐司上面，做成半開(kāi)放的吐司三明治，久而久之胃不免會(huì)膩，連嘴巴都想移情別戀！
自從今年開(kāi)始陸續(xù)做早餐，吐司也成了我早餐中常見(jiàn)的主要食物，然而，嘴刁的我越吃越膩，又不忍心拋棄這樣健康的食物，怎么辦呢？
答案就是：變花樣！！
有一天要給客戶寫(xiě)文案時(shí)，我習(xí)慣性的去翻一些廣告來(lái)看。那次剛好看到一款：某某品牌的廣告“果粒吐司，果肉多，又好吃”。看到這個(gè)廣告后，我真的去買(mǎi)了這個(gè)品牌的果粒吐司來(lái)吃，以下有圖為證（變了形的口袋吐司包）↓
來(lái)看看細(xì)節(jié)圖，里面飽滿的果粒，是不是很誘人↓
吃完后，我覺(jué)得太甜了，像我不愛(ài)吃太甜的東西，不能接受這個(gè)甜味。吃完后，我就自己尋思能不能做成甜度低一點(diǎn)，又好吃的果粒吐司呢？
就在自己思考的那幾天里，無(wú)意中看到了一個(gè)達(dá)人分享果粒吐司派的做法，方法簡(jiǎn)單粗暴，心里開(kāi)心極了，我立馬動(dòng)手自己制作！
先來(lái)看看我做的芒果果粒吐司的圖片↓
有沒(méi)有誘惑到你了呢？別急，我來(lái)告訴你這個(gè)簡(jiǎn)單的制作方法！
【做法】
1.準(zhǔn)備好一片白吐司或者全麥吐司，先將吐司邊緣的框去掉。
2.用筷子（或者搟皮桿）將白吐司搟長(zhǎng)一點(diǎn)。（就像搟餃子皮的方法一樣）
3.將芒果切成小細(xì)丁塊，然后放到搟好的吐司上。（注意不要放太多，適量就好，盡量放到一側(cè)，細(xì)長(zhǎng)的條狀）
4.將一邊的吐司對(duì)折，要小心點(diǎn)，果粒容易會(huì)掉，慢慢的對(duì)折，果粒太多時(shí)就取一些出來(lái)。
5.拿一根西餐叉子，將對(duì)折好的果粒吐司壓邊鎖邊。
6最后看看邊緣是不是對(duì)齊，如果有多余的邊緣，用刀子裁剪整齊。
來(lái)看看最后成品，是不是很誘人呢？將做好的果粒吐司從中間切下去，可以看到飽滿的果粒，健康又好吃，大人小孩都愛(ài)吃！
除了白吐司，你也可以用全麥吐司，一樣的做法，不建議用葡萄吐司之類的，這種搟皮很麻煩，還要去掉葡萄粒。
早餐搭配一杯菊花茶，清涼一夏！
如果感覺(jué)這樣過(guò)于簡(jiǎn)單，你還可以來(lái)點(diǎn)復(fù)雜的。
那就是：煎果粒吐司派！
像這樣煎到兩面吐司微黃微焦，還可以當(dāng)成便當(dāng)或者零食↓
【煎果粒吐司做法】
1.預(yù)熱好電餅鐺，往電餅鐺上面涂上一層薄薄的油。
2.將做好的果粒吐司放上去，一兩分鐘后翻面，重復(fù)幾次就可以出鍋！
如果不喜歡吃芒果的那怎么辦？
那就換成其他的唄！我也制作了兩三種餡的，來(lái)看看吧！
1.紫薯吐司派
把果粒換成紫薯，就是紫薯吐司派！
紫薯吐司派的做法也一樣簡(jiǎn)單，步驟和果粒吐司一樣，只是紫薯要下去蒸，比較費(fèi)時(shí)間，如果是早餐吃，紫薯可以提前蒸好。我也把做法簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)吧！
【做法】
1.紫薯洗干凈放蒸籠里蒸，蒸好后，去皮搗爛！
2.如果感覺(jué)紫薯比較干，就加入一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)水或者牛奶一起搗爛！
3.吐司去框和搟皮后，將搗爛的紫薯放上去，用刀叉鎖邊！
方法和芒果的做法一樣，詳細(xì)參照芒果步驟！
2.蘋(píng)果吐司派
接下來(lái)再來(lái)分享一款蘋(píng)果吐司派，大致的步驟是一樣的，有簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)要處理，我簡(jiǎn)單的說(shuō)下，如果要制作的就可以參照芒果的詳細(xì)步驟咯！
先來(lái)看看細(xì)節(jié)圖↓
【做法】
1.準(zhǔn)備四分之一蘋(píng)果切成細(xì)丁，放到鍋里加一小杯開(kāi)水煮沸，然后取出來(lái)放涼！
2.吐司片去邊，搟皮，把放涼的蘋(píng)果放上去，注意不要太多！
3.壓邊，多余的邊緣裁剪！
為什么要煮蘋(píng)果呢？蘋(píng)果煮了比較軟，不然吐司片容易破，不煮的話盡量切成更細(xì)的碎狀！
一般四分之一蘋(píng)果可以做成兩個(gè)吐司派，其余的就一起搭配早餐吃！
3.香蕉吐司派
香蕉也是水果中常見(jiàn)的，如果不愛(ài)吃蘋(píng)果和芒果，那還有香蕉呢！
而且香蕉的做法非常簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看步驟！
1.將香蕉切成細(xì)丁，香蕉比較好切，切完后在碗里打散。
2.準(zhǔn)備好搟皮后的吐司片，將香蕉涂上去一點(diǎn)，對(duì)折！
3.對(duì)折好的吐司，用叉子鎖邊！
如果以上這幾種水果你都不愛(ài)吃，那可以考慮換成其他的水果，有兩個(gè)注意點(diǎn)：
1.有太多汁的水果最好不要做，會(huì)流水不好鎖邊！
2.太硬的水果要記得想辦法變軟！
這期就分享這么多，我們下次見(jiàn)！
愿你每天都有好胃口！
我是瀟逸霏
美食迷、手賬控、字戀者
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