10分鐘做完這幾款簡單又健康的早餐餅,又一次完勝包子饅頭!

上次分享了我做的一些早餐餅后,有小伙伴私信我,還有其他好吃的早餐餅可以制作嗎?當然有,走上研發(fā)新菜品的路,當然要多多的去探索。今天在分享幾份好吃又簡單的早餐餅制作方法,講真,分分鐘就可以完勝那些包子饅頭!

先來回顧上次做的幾款早餐餅吧↓

做完這幾款簡單又健康的早餐餅,我和食堂的包子饅頭說再見了!

今天分享五款,主要食材是:面粉、雞蛋。

一、土豆芝麻蛋餅

老規(guī)矩,先看圖,無油無糖配方↓

土豆蛋餅

長相還行吧,土豆絲切太長了,如果有工具可以用刨絲的刨,我手動切的,有點大。不影響口味!

【材料】

小芝麻少許、一個雞蛋(可以放兩個)、少許面粉,一個土豆切絲,少許鹽

【做法】

1.土豆切絲放碗里,雞蛋打散,加入面粉、芝麻、鹽,攪拌成糊狀。(無油版,我沒有加油進去,如果喜歡有油的可以放?。?/p>

2.預熱好電餅鐺,倒入面糊,用鏟子把面糊壓平,不要堆積成山,不然不容易熟。

3.待面糊一面凝固后翻面,大概來回翻幾次,嘗試下土豆絲有沒有熟透,就可以出鍋!

【用時】

8分鐘,土豆切絲會費時,其他的老規(guī)矩,做法和松餅類似。

土豆蛋餅做出來有點像烤土豆,土豆松松的很好吃。

掰開的

搭配一杯紅棗姜茶,完美的早餐餅:

土豆芝麻蛋餅

【可遷移食譜】

如果不喜歡吃土豆,就換成胡蘿卜,或者只加芝麻,做成芝麻蛋餅,芝麻餅也是香香脆脆的!

二、火腿蛋卷

蛋卷其實可以和很多食材搭配,上次介紹了燕麥蛋卷,念念不忘它的味道,這次配方改良下,變成火腿,一樣的好吃!

先上圖↓

高顏值的火腿蛋卷

再來詳細看看細節(jié)圖↓

細節(jié)圖

【材料】

雞蛋一個,面粉一小勺,火腿一根,花生油一小勺

【做法】

1.火腿切丁塊放在旁邊,雞蛋打散放入碗里,加入面粉。(我沒放鹽)調成糊狀。

2.預熱好電餅鐺后,放一小勺花生油,從油中間倒入雞蛋糊,讓它慢慢往邊緣散開!再雞蛋一面稍微凝固后,灑上火腿丁。

3.沿一面慢慢的卷起來,卷成一條即可,放置一分鐘待蛋卷變成微焦出鍋!

ps:電餅鐺比較大,旁邊的空隙用來白灼黃瓜,一鍋兩用!

【用時】

8分鐘,火腿切丁記得切細點!

出鍋后搭配一杯燕麥五谷粉,早餐就完成啦!

火腿蛋卷早餐

【可遷移菜譜】

除了燕麥、火腿,其實還可以換成肉松或者制作成厚蛋燒,把中間的火腿去掉就是厚蛋燒了!《深夜食堂》那道厚蛋燒至今還很想念!

三、煎餅果子

上一套改良版煎餅果子:

煎餅面

再來看看我是如何搭配吃的:

圖片發(fā)自簡書App

是不是有點像春卷和潤餅!

其實,原本是要做蛋卷的,結果面粉放太多變成了煎餅?。。『髞砀牧技皶r,變成煎餅果子,味道也很好!

【材料】

雞蛋一個,面粉兩大勺,一根火腿切丁,胡蘿卜一小塊切丁,黃瓜小塊切片,鹽少許。

【做法】

1.雞蛋打散放入碗里,加入面粉和少許鹽,調成糊狀。

2.預熱好電餅鐺(或者不黏鍋),放一小勺油,把面糊往油面加進去,讓它從四面散開!

3.待面糊一面凝固后,翻面,此時可以在電餅鐺邊緣炒其他的蔬菜丁。大概三四分鐘就可以出鍋!出鍋后可以把蔬菜放在煎餅的中間,從兩邊卷起來!

【用時】

10分鐘,切丁塊的蔬菜和火腿比較費時,如果不放蔬菜,單吃煎餅也可以!我做的這款很脆!

改良版煎餅果子

因為有點油膩,我調了一杯蜂蜜枸杞茶來搭配,中和的很好!

四、芝麻蛋餅卷

先做成芝麻蛋餅再卷起來,也可以不卷,直接攤平吃↓

芝麻蛋餅卷

來看看細節(jié)圖↓

細節(jié)圖

【材料】

雞蛋一個,面粉一小勺,芝麻一小勺,花生油少許

【做法】

1.雞蛋打散到碗里,加入面粉和芝麻,再放少許鹽,攪拌面糊。

面糊

2.電餅鐺預熱后再加入一小勺花生油,面糊沿著花生油中間倒入。

入鍋

3.待一面凝固后翻面,重復幾次,直到面微微焦黃出鍋!卷成條再切塊!

【用時】8分鐘,這道比較簡單,不費時。再做的同時,我也燉了雪梨紅棗枸杞茶,一咸一甜,剛好中和!

蛋卷+雪梨湯

我挺經常做芝麻雞蛋餅的,有時候做出卷餅,有時候就是面餅形式↓

芝麻煎餅

如果覺得會油膩就搭配水果來中和,總之吃法按照個人口味!

五、彩蔬雞蛋煎

這款嚴格上來說不算餅,但是它好吃,和做餅的方法類似,所以歸到餅類,來看看細節(jié)圖:

彩蔬雞蛋煎

顏色很好看吧!

【做法】

1.準備好玉米粒,胡蘿卜切丁塊,西芹切丁塊,洗好后準備,雞蛋打散放碗里!

2.預熱好電餅鐺,倒入一小勺油,放入彩色蔬菜。翻炒下,直至彩色蔬菜熟(三分鐘)。

翻炒彩蔬

3.倒入打好的雞蛋液,直至凝固后出鍋!

不用翻炒

記得不用翻面,因為蔬菜是熟的,雞蛋倒入后等它凝固即可!

搭配一杯燕麥五谷粉,再配幾個紅李,早餐完成!

彩色的早餐

如果有芝士就可以倒一點上去,會拉絲呢!我沒有買芝士,就只能這樣簡單做成雞蛋煎!


做早餐餅其實很省時間,如果怕上火就用湯來調和,今天分享五道,下次研發(fā)新品后再分享咯!

愿你每天都有好胃口!

我是瀟逸霏

美食迷、手賬控、字戀者

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