我的恐懼及療愈
今早被夢(mèng)嚇醒，一個(gè)瘋狂的醉漢闖進(jìn)屋里，要喝酒，我們?cè)诨艁y中大聲吼叫趕他出去，警告他我們要報(bào)警，他聽(tīng)著就去了門(mén) ，我把門(mén)關(guān)上，他一下化成我表哥，他說(shuō)平時(shí)他對(duì)我那么好，為什么對(duì)他這樣
我一下內(nèi)疚感被點(diǎn)燃的驚醒了。
我鏈接了自己，原來(lái)我一直很怕這個(gè)表哥，不敢正面面對(duì)我的恐懼，其實(shí)，他只是個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中犯了錯(cuò)，不要帶著有色眼鏡去看他，他的宇宙會(huì)保護(hù)好他的，保持一份接納和允許界限，放下自己的恐懼，如今能量層級(jí)已不同往常，轉(zhuǎn)身朝向光。對(duì)自己內(nèi)在小孩說(shuō)：對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)?、謝謝你、我愛(ài)你！清理完就繼續(xù)睡覺(jué)覺(jué)了，非常的舒服。感謝奇跡30感謝彼尚爺爺感恩我自己。
瑜伽
現(xiàn)在顯化速度越來(lái)越快，早上想跟兒子多多互動(dòng)，下班回家瑜伽時(shí)間就跟兒子一起做瑜伽，我做瑜伽他就躺在我身上做輔助，讓我的體式更加深入，也跟兒子有了更加多的互動(dòng)。一直都是我一個(gè)人做瑜伽對(duì)孩子的關(guān)心太少，現(xiàn)在我們一起做瑜伽互動(dòng)增加母子間的情感，真好！我一旦跟孩子說(shuō)好疼他就馬上起來(lái)，昨天的瑜伽做的我太開(kāi)心了！
昨天做方塊式很輕松就做到了，以前連腿都放不上去的動(dòng)作現(xiàn)在很輕松的做到了，只要每天每天的練習(xí)，沒(méi)有做不到的體式，現(xiàn)在每天在家拉大腿前側(cè)的經(jīng)，我相信只要一點(diǎn)一點(diǎn)的積累一定可以拉好的，現(xiàn)在保持自己最舒適的方式去修煉瑜伽，別人的期盼跟我無(wú)關(guān)，我就安住在自己的喜悅、和平、舒適的世界里。
關(guān)系
我老公昨天說(shuō)因?yàn)槲也桓茨ψ屗那椴缓霉善毕碌?，我說(shuō)，你股票跌不跌跟我沒(méi)有半毛錢(qián)的關(guān)系。
是啊，老公的意識(shí)模式就是不斷貶低我來(lái)顯示他的高度，過(guò)去我挺配合他的腳本的，現(xiàn)在我根本不參與他的游戲，不論他說(shuō)什么，我也不反抗也不迎合，一點(diǎn)點(diǎn)注意力也不給這份負(fù)能量。
我最近常常一個(gè)人安靜的做瑜伽，沒(méi)有時(shí)間跟老公有互動(dòng)，其實(shí)老公也是邊看電視劇邊打游戲，跟本沒(méi)有時(shí)間理我，可我還是有愧疚感，我今天覺(jué)察到這就是我的意識(shí)習(xí)慣通路，關(guān)閉這個(gè)負(fù)向習(xí)慣通道，讓自己時(shí)刻安住在和平喜悅之中，無(wú)需迎合誰(shuí)，即使是我老公也同樣的。其實(shí)我明明知道我的關(guān)注力在老公身上他也覺(jué)得是種負(fù)擔(dān)，所以，我還是選擇毅然決然的轉(zhuǎn)身與自己的恐懼擔(dān)心焦慮say? no
其實(shí)這份意識(shí)習(xí)慣通路在所有關(guān)系中都呈現(xiàn)出來(lái)，對(duì)朋友間的關(guān)注及不配合就會(huì)有愧疚感及討好，對(duì)自己討厭的人不給任何面子后的愧疚感
從今天起我要收回我的關(guān)注力，那有那么多的責(zé)任，我不能為任何人負(fù)責(zé)，我只能做自己負(fù)全責(zé)。所以全然的信任自己愛(ài)自己關(guān)注自己，讓自己的能量不斷揚(yáng)升，意識(shí)轉(zhuǎn)化高振頻，持續(xù)的呆在線(xiàn)上，活出全然當(dāng)下，全然鏈接的狀態(tài)。
放慢點(diǎn)
今天有幾個(gè)照見(jiàn)
1.早上要同事給我?guī)康V泉水，他回復(fù)拿不了，我就自己下去買(mǎi)，邊買(mǎi)邊怨懟，回來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)同事已經(jīng)跟我買(mǎi)了，他回復(fù)是只能拿一瓶，好吧！我沒(méi)有看到他的回復(fù)。還好，沒(méi)有噴他
2.今天聽(tīng)男同事說(shuō)女同事說(shuō)她出錢(qián)的活動(dòng)她不參加，不要錢(qián)的活動(dòng)她就參加
其實(shí)吧，這個(gè)事我也發(fā)現(xiàn)了，過(guò)去我都會(huì)說(shuō)出來(lái)，可現(xiàn)在我沒(méi)有說(shuō)也不想說(shuō)，我太棒了。哈哈哈哈
原來(lái)根本不需要說(shuō)道理大家都懂干嘛說(shuō)破呢！
3.我做的作業(yè)給了同事，他還要我不要在PPT里顯示，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有說(shuō)太多，后來(lái)想了想也無(wú)所謂，畢竟不是我核心內(nèi)容，刪了這個(gè)P
我并不是為了他而這么做而是我真的不需要這個(gè)P，給他也是他的宇宙跟我的宇宙溝通好了的，永遠(yuǎn)不要把給別人的東西當(dāng)成對(duì)方的需要，也永遠(yuǎn)不要期待和要求 這樣好累好累，我喜歡我活在好不拉扯之中。
4.回家發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡的不見(jiàn)了，老師躺在床上教訓(xùn)我也不幫我找，我有那么一刻是憤怒的，感覺(jué)自己要噴他時(shí)忍住了，何必呢？我的東西自己找不期待別人的行動(dòng)，就在這份轉(zhuǎn)念中，在看不見(jiàn)的屋里摸索著，雖然還是沒(méi)有找到起碼心里沒(méi)有怨念了，原來(lái)情緒平復(fù)后一切都很順利，為什么去關(guān)注對(duì)方的付出，能幫就幫不期待，這樣才能把自己活出最輕松的狀態(tài)
從這幾件事情上我看到自己情緒上的穩(wěn)定，越來(lái)越明白情緒只是弱者的表現(xiàn)，憤怒也是無(wú)力的宣泄，我還是喜歡有智慧的自己，越來(lái)越愛(ài)這樣的自己了，給自己打9分，還有1分的空間慢慢成長(zhǎng)為優(yōu)雅高貴的女人
