#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～08-張媛
20170717（1/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1、全情投入上課
2、放松休息
3、準備行李
今日3朵玫瑰
1、休息、放松
2、幫助親子夏令營制定規則
3、打卡
【幸福實修30天目標】
1、每天早上堅持早起打卡；
2、每天堅持看30分鐘書；
3、在銀川的時候，每天晚上堅持帶孩子和小狗出去玩。
獎勵：給自己買一個化妝品
【幸福金句】#幸福實修#：D1
#幸福實修#人生痛苦的根源是不去面對不去接受，所謂成長就是心智的成熟，真正開始學習為自己的人生負責任，擴大轉移增強自己的思維網絡，人生無論發生什么，讓自己總有更多辦法更多選擇。每個人都是獨一無二的鉆石，生命的智慧與能量本自具足，只要被喚醒，每個人都是小宇宙[太陽][太陽][太陽]
【覺察日記】
今天帶著孩子來參加夏令營，同時自己要完成正面管教的部分課程。本來是帶他參加親子夏令營（適合7歲以下的孩子），同時還有7歲以上的孩子來獨自參加大營。
到達目的地后，志愿者帶領大營的孩子們大家做破冰活動，讓每人和其他20個人用不同的方式打招呼，兒子是這里面最小的，他一直粘著我，躲在我后面，嘴里不停說：我不想打招呼、我不想打招呼！同時，我發現自己也有那樣的感覺，一是大家都在用流利的英語介紹自己，雖然自己這幾句介紹的話會說，可還是有難以開口的感覺。二、難以走進其他人，放不開，身體有些發緊，雙手會動不動抱在一起，身體在拒絕。有覺察到，試著打開自己，可一會兒又會往后縮。這兩種自己的情況都有影響到孩子。
當有人來主動打招呼時，會和孩子一起去介紹自己。發現自己說英語并不是很困難，兒子在一個一個數著我們和幾個人打了招呼，發現他雖然嘴上說不愿意，可還是渴望認識不同的朋友。
當我們開始分組認識時，慢慢放開孩子，讓他自己去找不同的伙伴，發現他可以順利地找到小組。我也在努力打開自己。
當我和一些家長完成工作時，發現兒子已經和幾個比他大一點的小朋友成了好朋友，而且要和他們一起睡大鋪，還要在我周三走后繼續呆兩天。他真的好勇敢，適應力好強。值得我去學習。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
