學會接殺球,任你狂風暴雨,我自淡然面對!

毋庸置疑,殺球在業余選手中的攻擊力最大,得分效果最好,而且很帥。所以,但凡會殺球,能殺球的選手,都不會錯過殺球機會。

殺球雖爽,但是接殺球的人卻不爽。沒有掌握接殺球的方法,只能盲目的靠運氣擋球了。所以,今天咱們就來分享:如何接殺球。學會之后,任你狂風暴雨,我自淡然面對!

-接 殺 步 法-

接殺分為正手接殺和反手接殺,步法總結為:一步接殺法和兩步接殺法。下面來看下接殺的步法。

正手一步接殺:如果來球離身體比較近的時候,右腳直接向右跨出一步接殺

↑正手一步接殺↑

正手兩步接殺:如果來球離身體較遠,可以采用墊步+跨步,左腳向右先墊一步,右腳再一步跨出,兩步接殺的方法回球。

↑正手兩步接殺法↑

反手一步接殺:如果來球離身體比較近的時候,左腳直接向左跨步接殺

↑反手一步接殺法↑

反手兩步接殺:如果來球離身體較遠,可以采用墊步+跨步,左腳墊一步,右腳從左腳前交叉向左跨出,背對球網,進行回球

↑反手兩步接殺法↑

- 擋 網 前 -

接殺球是一個被動回球的動作,但是如果掌握好動作要領,很容易轉被動為主動。

擋網是接殺球的一個重要方式。就是將來球輕輕擋在對方的網前,調動對方的跑動距離。如果對方的殺上網動作不夠連貫,則很容易丟球,或者回網前高球,為自己爭取主動。

正手擋網:當殺球在正手位時,右腳向右側跨一步,向前揮拍輕擋來球,動作要小,靠手腕的抖動,使球擦網而過,落于對方網前。

↑正手兩步擋網正面動作↑
↑正手兩步擋網側面動作(球拍的動作不大,有網前送球的感覺)↑

反手擋網:向左跨一大步,向前揮拍,輕擋來球。回球盡量低,落點離網近,防止對方上網撲殺。

↑反手一步擋網正面動作↑
↑反手兩步擋網側面動作↑

步法:根據來球的位置采用一步或者兩步接殺。

- 勾 對 角 -

如果對方是直線殺球,在用能力的情況下最好是勾對角,這樣能最大調動對手的跑動距離,更容易轉被動為主動。

正手勾對角:動作要領和之前講的勾對角大致相同,只不過力量要輕點。否則很容易勾到中場或者勾出界。

↑正手一步勾對角正面動作(注意拍面)↑
↑正手兩步勾對角側面動作(注意拍面)↑

反手勾對角:同上。

↑反手一步勾對角正面動作(注意拍面)↑
↑反手一步勾對角側面動作(注意拍面)↑

步法:根據來球的位置采用一步或者兩步接殺。

- 挑 后 場 -

在單打的過程中一般很少用挑球,除非是位置比較偏,接殺球比較吃力,但是在雙打的過程中經常使用挑球。

正手挑后場:挑后場的時候力量要大,回球要落在對方底線附近。因為力量大,所以需要向后引拍,然后向前上方擊球。

↑正手一步挑后場正面動作↑
↑正手一步挑后場側面動作(引拍距離大和擊球力度大)↑

反手挑后場:技巧動作和一般的挑球技術大致相同。只是速度要快,力量要大,還是需要向身體左側下方引拍,來更好的向前上方發力擊球。

↑反手一步挑后場正面動作(力度和速度)↑
↑反手一步挑后場側面動作↑

步法:根據來球的位置采用一步或者兩步接殺。

所有動作的練習:一人殺球,一人接殺。練習的時候注意,拍面不能切削

總結:

①步法。步法要到位,否則所有的球接起來都很吃力,就達不到回球的效果。接殺的步法分為兩種,可以多練習,在對方殺球的時候,做適當的判斷,就可以步法先行。

②接殺方式選擇。準備好的情況下,盡量選擇回網前球(擋網/勾對角)。這對于殺球方來說也是一個考驗。挑球的時候,盡量挑后場底線,否則對方的第二次殺球就跟著過來了,自己更加被動。

③基本動作。勾對角和挑球的技巧應該在平時的訓練中都有練習,屬于羽毛球的基礎動作。在接殺的時候,也不外乎對于基本動作的利用,所以,基本動作一定要扎實。

PS:①公眾號:子墨運動,ID:Zimosport?從今天開始可以留言了,歡迎大家留言交流,每天會選出精彩留言有紅包獎勵哦。

②公眾號菜單欄也增加了“羽球技巧”欄目,里面分了:基礎,步法,反手,技巧四個分類,每個分類都會不斷的更新內容,如果有需要,可以直接點擊查看。

③感謝所有關注的朋友,子墨會不斷給大家帶來更多的內容,謝謝支持。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容