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入選時間：2017年7月5日

入選級別：季級

入選理由：云深不知處，男，特級會員。因感到生活忙碌而收效甚微，決定學習時間管理來改變這種狀況。課程中他學到了番茄工作法、二八定律、GTD工作原理等知識，并使用海綿時間App，將知識變成行動，變成生活中的一種規范，慢慢地形成了不斷思考、摸索實踐的習慣。通過學習和實踐，他慢慢的學會了掌控時間的分配和具體的執行,學會了簡單任務、復雜任務的安排，以及將復雜任務簡單化等技能，對時間管理有了較深層次的認識。他認為海綿時間App非常好用，制訂計劃，一步步落實，每一級任務都在逐步引導好習慣的養成；在學習中通過海綿時間App和導師交流，十分方便；強大的提醒功能，督促自己完成各項任務；通過標色來區分事情的輕重緩急，嚴格遵循二八定律，時刻提醒自己抓重點、做要事，使工作更高效率。每一級別的心得總結，加深了他對時間管理的認識，可以不斷完善自己的不足，提高自己的能力。時間管理體系通關后，他改變最大的就是做事由被動變成了主動。開始使用海綿時間App時，他認為海綿時間app缺少提醒功能，學習使用后才發現，提醒永遠是被動的，如果自己潛意識里形成依賴，提醒就成了反作用。時間管理就是讓自己知道時候做什么事情，主動去完成，而不是靠被動提醒，這才是真正的時間管理。他認為學好時間管理雖然不能像馬云、王健林、李嘉誠那樣成功，但是可以為自己規劃未來，給自己找到一條康莊大道。為感謝他對記憶吧的支持及對海綿時間體系的實踐和分享，特入選為時間管理名人堂第85位成員。

云深不知處的時間管理名人堂成長歷程

一、自我介紹

從認識記憶吧到學習時間管理已經有三個月了，當初學習時間管理就是想讓自己在時間安排上有所改善，原來感覺就是每天不知道在干啥，忙碌一天感覺收獲不大，而且有的時候還感覺有好多事情沒有完成。但是學習了海綿時間管理以后，慢慢學會了對時間的安排、對任務的安排和如何來完成才是最好的方式。感覺學會了時間管理，不僅僅提高了效率而且還能讓自己不斷養成好習慣，來強化自己的能力。參加特訓可以和老師、朋友進行交流，自己有什么疑問可以及時提出來解決。通過軟件學習更加的方便快捷，這樣可以大大提高自己的學習效率。在學習之后完成通關任務，不斷加強自己對時間管理的認識。通過海綿時間軟件不斷增加自己對時間的認識和對事情的分類，這樣就可以不斷提高自己的效率，找到更好的解決方案。還有就是它有助于養成好的習慣，不斷完善自己的不足，改善換的習慣，來讓自己變得更優秀。

二、過關心得要點

通過每一關對于自己的感覺就是完成相應的任務，不斷加深了對時間管理的認識。分級的番茄工作法，就是工作25分鐘，休息5分鐘，這樣可以提高工作效率，在一開始的時候總是感覺這樣是不是有點多余，總想著還不如直接把事情干完之后再休息，亦或是干完這件事情就直接下一件事情，這樣雖然說時間抓的緊但是對于效率的提高并沒有什么好處，后來發現這樣有的時候更加適得其反，很不科學，但是通過番茄工作法可以避免這樣的情況。在開始學習四象限法則的時候總是感覺自己有的時候不能將具體的任務合理地分類，有的時候總是會劃分錯誤，在不斷糾正和課程學習中慢慢加深對任務的重要和緊急的分類認識。最要堅持的就是月級的習慣養成，如果有一天忘記簽到的話就代表這之前的努力就是白費的，這個就是堅持和不斷提醒自己每天要完成的事情還有哪些，漸漸讓自己養成好的習慣。

左級:海綿時間理論總心得

1、秒級—立刻行動法

通過海綿時間管理課程，首先我了解到了，為什么自己有那么想要做的事，最后都沒有做成的原因。有的時候想法是好的，但是關鍵到了行動的時候卻不能做到，執行力太差，還有些事情就這樣一而再再而三的拖著，到最后這些事就不了了之。從海綿時間管理課中我認識到自己的問題，也找到了相應的措施，如何來督促自己養成好的習慣。原來一直想練字，可是總是感覺有各種事情讓自己抽不出時間來，或者是練了幾天后就不能堅持了，其實每天也只要二三十分鐘就可以解決的事情，就這樣會因為各種借口拖著，到最后就忘記了，但是真正到去做的時候感覺也沒什么多難的，時間可以擠出的，效率可以提高的，往往就是因為惰性，最后一事無成。想要做的事情要立刻行動才可能會有結果，利用海綿時間不斷督促自己，加油。

2、分級—番茄工作法

通過番茄工作法中我了解到如何規劃時間，清空大腦，如何將任務具體化，如何采取一個好的方式來完成自己的任務，番茄工作法是專注25分鐘完成一項任務，然后休息5分鐘，這樣既可以提高效率，又可以休息回顧。番茄工作法分為計劃、執行、記錄、回顧，將任務具體化，提高專注力，而且短時間高效率，是值得應用和反復訓練的方法。有的時候想看書，卻往往感覺自己專注力不夠，拿著書的時候感覺不想看，老是沒法投入進去，所以看不進去，書一直放著、拖著，最后花了錢又沒有獲得知識。而使用番茄時間的時候，首先是規定了時間，25分鐘看完后就可以休息5分鐘，而且有了時間概念的時候感覺有一種推助力，督促自己可以完成，這樣時間的管理就可以讓自己完成自己任務，提高效率，又可以防止花費大量時間磨洋工，提高了效率，促進自己完成自己的任務。

3、時級—二八定律法

通過學習二八定律讓我了解到，二八定律就是分任務、排序、拆解、堅持。事情不過是難事和易事，哪些事容易完成的，哪些事不容易完成，將任務的分類好，然后給難事進行一個排序，在時間上有一個限制，這樣就可以充分調動自己的積極性，主動去做。主動性是戰勝難事的第一步，但是所謂的難事就是不容易解決的，它需要你花費大量的時間和精力去完成，所以對難事進行劃分拆解成一步步的易事可以將大的困難變成小的阻礙逐漸克服。所謂的成功就是堅持，持之以恒的堅持才能取得最后的成功。一直想加強自己體能鍛煉，想每天完成100個仰臥起坐，開始的時候你會覺得任務有點多，而且由于疲勞，在做了三十多個的時候，就會出現腹肌的酸疼感，繼續堅持后在做到四十多個的時候，就會感覺起不來，渾身無力感。但是把目標任務進行拆解，先完成50個任務就輕松些，完成第一步后告訴自己再做20個，堅持住，就這樣把后面的50個目標給分解為20個、15個、10個、5個，這樣相比告于訴自己還有50個要做壓力會小很多，堅持比較容易。

4、日級—時間日志法

通過時間日志的學習，讓我明白在日清單中列舉的今天的訓練任務和一些該做的事情。我的撲克牌記憶任務遲遲未能完成，開始覺得好難，后來又在找地點樁時犯了難，反正就是這樣或那樣的借口一直拖著，訓練的任務不能完成，一直卡在這個地方，沒有很好地規劃時間、任務。沒有時間的限定，總是被外在的事務和干擾所打斷，所以不能成功。然而當給自己時間限定的時候，無形中督促自己去完成任務。在學習超級記憶中，通關34省后在撲克牌訓練已經有一個星期了，遲遲不能完成撲克牌的訓練，主要是由于自己的執行力太差，各種理由、各種借口讓自己無法完成自己對自己的承諾，總是覺得時間還多，有的時候感覺是一拖就不想完成了，或是看電視忘了、打游戲懶得去弄了，遲遲沒有規劃好地點樁的尋找，所以在訓練的時候感覺好難，給自己的借口好多，當給自己規劃好時間的時候，就是無形中督促自己，今天我有多少事必須完成，還有多少事沒有完成，我要完成今天的任務，這樣的督促讓自己明確任務進度，感覺自己可以做到。

5、周級—四象限法

通過學習四象限法則，讓我了解到四象限法則是對任務的分級，把任務分為四類，根據任務的輕重緩急來合理安排時間，做到當天的任務井然有序。這個方法對于瞎忙的人來說是很好的，我們應該在什么事情上花費多少時間？哪些是不重要不緊急的事情？這樣的事情我們應該少做或是不做。減少時間成本提高工作效率，合理分派時間，這樣不至于忙碌了一天卻沒有忙碌的結果、意義呈現。利用海綿時間的話也可以做到，對任務進行分類，劃分優先等級，合理分配時間，做到生活井然有序，減少時間成本和不必要的浪費，很值得在每天生活中推廣。有的時候感覺自己總想著休息一會，看個視頻就忘了原本的時間安排，玩個游戲就會忘記要去繼續完成任務，由于這些不重要不緊急的事情，往往浪費了大量的時間，這是十分不值得和無意義的。對所要完成的任務進行分類可以把重要的緊急的任務提前安排出來讓自己完成，提高工作效率。

6、月級—習慣養成法

通過學習習慣養成法，才知道好的習慣是成功的一半，成功人士之所以成功，就是因為他們有許多好的習慣，這些習慣讓他們更加優秀。養成好的習慣，要堅持去做，不斷督導自己，而不是三天打魚兩天曬網。聽了這節課后我了解到自己應該要養成好的習慣，雖然不能像馬云、王健林、李嘉誠這樣成功，但是對于規劃未來，給自己找一條康莊大道還是可以的。所以想成功就要不斷督導自己養成好的習慣，并且堅持去做。我給自己的督導是堅持鍛煉、多喝水、看書，每天讓自己忙起來，堅持鍛煉、多喝水有利于身體健康，養成看書的好習慣讓自己盡快成長。日連簽我設立的是告訴自己是最棒的，這樣可以增加個人的自信心。成功是在于一個個好的習慣不斷累積，所以我要讓自己成功就要不斷督導自己，讓自己去不斷成就自己。

7、季級—GTD無壓工作法

通過對GTD工作法的學習，加深了對GTD工作法的認識。GTD工作法包括收集、整理、組織、回顧、執行。就是把一堆事情先收集在一起，清空大腦、防止遺忘，對每項任務進行分析后，對事情劃分輕重緩急，做好相應的安排，知道什么事情該什么時候做，一一完成。這樣可以大大加強時間使用率，不斷提高自己的工作效率。有些事情不是太難，而是無法自己去整理分類，然后將任務一步步劃分，來逐步完成。但是無論多難的任務，都是由一個個小項拼湊組成的，只要細分開來，你就可以做到有條不紊，然后認識到自己每一步的計劃與安排。難事不難，貴在有心和堅持。

右級：海綿時間app使用心得

感覺海綿時間APP是一款不錯的軟件，里面對于任務的難易和時間的安排都有很好的分類，相比較任務清單來說，這樣一款軟件更加方便、直接，而且督導效果更好。尤其是對于任務的難易分類，相對應的的時間管理和安排，還有就是如何將難的任務一步一步簡單化，這樣就可以進一步完成對任務的把控。里面還有幫任務，通過它可以和其它人進行交流和提問，雖然沒有提醒功能，但是可以加強自我意識、自我管控，做到今日事，今日畢。使用海綿時間App從最開始的不熟練到最后慢慢地掌握應用經過了很長時間，通過海綿時間APP怎么樣來完成任務，在不斷學習中漸漸了解到自己在海綿時間使用過程中有哪些不足，還需要哪些方式來加強自己的學習。通過海綿時間App不斷提高自己執行任務的能力，個人覺得這是一款十分不錯的軟件。

三、通關后，對時間管理的新認識

通關海綿時間以后個人對時間安排管理有了新的了解，原來一直遲遲不能完成的任務不是時間問題，而是不能理解任務的難易，以及如何一步一步將其簡化、合理安排時間這一過程存在問題。在理論學習中了解到許多新的知識：番茄工作法、二八定律、四象限法則、習慣養成法等，增加了我對規劃時間的認識。通過這些學習和實踐的應用，在時間管理上我有了改觀，包括對時間管理中怎么合理安排時間來讓時間更加合理化，怎么提高時間效率等。在原來就是一個任務該怎么完成就怎么完成，時間成本太高，而且有的時候要是時間緊張的話，有些任務就會一直拖著無法完成，最后干脆忘記了，還有的時候就是有一些習慣在堅持中漸漸丟掉了。因為最開始的時候對時間管理認識并沒有這么強，也沒有深刻認識到時間的重要性。但是在時間管理特訓中通過學習課程知道了自己以前的錯誤觀念和方法，慢慢理解了自己原來為什么有那么多的事情無法完成，為什么有那么多的習慣不能一直堅持下去。學習了海綿時間增加了自己對時間的管理認識。

四、未來之路與感謝

1、未來之路

在以后就是要加強時間管理理念的認識，不斷增加自己在時間管理中的合理安排，雖然經過了一系列的學習，加深了對時間管理安排的認識，但是對于如何進一步更加合理高效地認識時間管理，更加合理分配時間還是重中之重，在以后的生活中加強時間管理的認識，增強自己合理安排時間的能力。通過時間管理不斷增強自己的工作效率是更重要的。

2、感謝

在課程學習中對于導師的指導十分感謝，對于自己的問題導師都會積極地回答，而且積極地幫助我解決自己疑惑，也十分感謝記憶吧這個平臺可以給我學習機會，增加自己在時間管理中新知。

五、學員與導師互評

1、學員評導師

首先要感謝導師在整個學習過程中教導，在學習中對于我的困難和疑惑都是積極地解決，有什么疑問都積極地回答，而且在課程學習中還積極地督導我，不斷跟進進度。感謝石楓雪海導師在這一路的積極教導，我知道自己還有許多不足之處要繼續努力，但是我會繼續加油，不斷讓自己變得更加優秀。

2、導師評學員

云深不知處，是一位非常認真、自覺的學員。他知道如何學習，如何根據時間管理的方法對照自己的現狀加以修正，并且做得非常好，讓自己的時間管理得越來越高效。進入時間管理名人堂只是時間管理的入門，希望在此之后能夠繼續學習，繼續實踐，繼續加油！

附：所有通關心得網址

左級過關心得：

1、秒級—立刻行動法：http://www.jiyi8.cn/thread-106449-1-1.html

2、分級—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106428-1-1.html

3、時級—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-106485-1-1.html