入選時間：2017年6月22日
入選級別：季級
入選理由：天雨，男，36歲，河南鄭州人，愛好廣泛，喜歡學(xué)習(xí)、運(yùn)動、唱歌以及腦力運(yùn)動等。他在事業(yè)單位上班，工作時而忙碌時而清閑，感覺生活枯燥無趣。一個偶然的機(jī)會在網(wǎng)上知道了記憶吧，經(jīng)李博士和李柏均引導(dǎo)報(bào)名參加了特訓(xùn)。開始時，李博士曾建議他先學(xué)習(xí)時間管理，他因急于提升記憶力，就先學(xué)習(xí)了其他體系，直到思維導(dǎo)圖通關(guān)后，才開始學(xué)習(xí)時間管理。在學(xué)習(xí)過程中，他仔細(xì)聽了UFO老師的講座，了解了立刻行動法、番茄工作法、二八定律法、時間管理法、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法、GTD工作法、精力管理法等，邊學(xué)邊用，把海綿時間APP作為最好的實(shí)戰(zhàn)工具。他說海綿時間APP現(xiàn)在已經(jīng)成了生活的好幫手，每天對事情進(jìn)行記錄、分類、排序、查詢，感覺收獲滿滿。自從學(xué)習(xí)時間管理后，他學(xué)會了管理和規(guī)劃自己的時間，生活不再像以前那樣雜亂無序，自由時間也越來越多了，真正感覺到時間管理的強(qiáng)大。他非常感謝大腦時代教育，讓他有幸遇到記憶吧；感謝記憶吧，讓他加入了特訓(xùn)，并且認(rèn)識了六六老師；也感謝六六老師，帶領(lǐng)他順利完成了時間管理的學(xué)習(xí)！為感謝他對記憶吧的支持及對時間管理體系的實(shí)踐和分享，特入選為時間管理名人堂第79位成員。
天雨的時間管理名人堂成長歷程
一、自我介紹
天雨，男，36歲，來自河南鄭州，愛好廣泛，喜歡學(xué)習(xí)、運(yùn)動、唱歌以及腦力運(yùn)動等。在事業(yè)單位上班，有時忙碌有時清閑，感覺生活枯燥無味。一個偶然的機(jī)會在網(wǎng)上知道了記憶吧，經(jīng)李博士和李柏均引導(dǎo)報(bào)名參加了特訓(xùn)。其實(shí)在剛剛認(rèn)識記憶吧的時候，李博士了解了我的情況后就建議我參加時間管理特訓(xùn)，當(dāng)時我主要急著提升記憶力，心態(tài)也沒有調(diào)整好，所以一直沒有報(bào)名。前段時間看到各位大師在群里一直呼吁學(xué)員報(bào)名參加時間管理特訓(xùn)，慢慢的自己也有點(diǎn)動心了。正好思維導(dǎo)圖通關(guān)后六六老師也建議我學(xué)習(xí)時間管理，然后就報(bào)名，一發(fā)不可收，順利過關(guān)。
海綿時間APP我很早就注冊了，自己添加了一些任務(wù)，有事沒事就點(diǎn)一下，純粹是當(dāng)日志提醒用了。后來在學(xué)習(xí)時間管理的過程中我仔細(xì)聽了UFO老師的講座，了解了立刻行動法、番茄工作法、二八定律法、時間管理法、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法、GTD工作法、精力管理法等，邊學(xué)邊用，在升級的過程中，自己對海綿時間APP的應(yīng)用也更加熟練了。現(xiàn)在海綿時間APP已經(jīng)成了我生活的好幫手，每天對事情進(jìn)行記錄、分類、排序、查詢，感覺收獲滿滿。真的感謝記憶吧給我們帶來了這么好的工具，雖是一個小小的軟件，但可能會影響很多人的一生。
二、過關(guān)心得要點(diǎn)
左級過關(guān)心得
1、秒級—立刻行動法
立刻行動法就是想到就做，先不考慮問題做了再說。因?yàn)榱⒖绦袆訛榈木褪歉牡敉涎影Y的毛病，所以我就立刻做了一件自己想做但拖延已久的任務(wù)-撲克牌通關(guān)，以前總有畏難情緒，總想什么時間閑下來了，心也靜下來了再慢慢進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是看著學(xué)員們一個個都在升級心里也著急。為了完成秒級就耐下心來把撲克牌過了，很有成就感，也解了一個心結(jié)，希望這次時間管理的學(xué)習(xí)能和導(dǎo)圖一樣，在六六老師的監(jiān)督下，不偷懶，不拖延，盡快完成所有學(xué)習(xí)，并應(yīng)用到生活當(dāng)中。
2、分級—番茄工作法
利用番茄工作法可以將任務(wù)分解，通過記錄所用番茄數(shù)量記錄完成時間，可以使工作更加高效地進(jìn)行。同時通過任務(wù)分解，可以把原來大任務(wù)分解為多個小任務(wù)，然后再分幾個階段完成，覺得有困難的大項(xiàng)目采用這種方式可以有效降低難度，更利于工作推進(jìn)。
3、時級—二八定律法
看過二八定律法才明白了原來生活中的很多現(xiàn)象都和這個法則有關(guān)，我也希望能夠通過時間管理的學(xué)習(xí)，抓住主要矛盾，用20%的時間去解決80%的問題。通過領(lǐng)悟要事第一的精髓，實(shí)施任務(wù)分類、排序、拆解、堅(jiān)持的行動方法，相信一定能夠解決遇到的問題。今天就利用休息時間主要輔導(dǎo)孩子識字了，并且受到番茄工作法的啟發(fā)，我讓孩子學(xué)習(xí)25分鐘，然后休息5分鐘，孩子也挺配合的，效率也很高。以后我會好好利用海綿時間APP，按照日、周、月、年、幫，把自己的事情合理安排好。
4、日級—時間管理法
從視頻學(xué)習(xí)中主要有幾個收獲：
（1）時間日志法的四個原則：①保持時間記錄的真實(shí)性；②切勿相信憑記憶的估計(jì)；③及時調(diào)整時間分配計(jì)劃；④堅(jiān)持就是成功。
（2）時間記錄的好處：①發(fā)現(xiàn)時間黑洞；②拒絕忙盲茫；③提高效率；④平衡生活。
（3）感恩過去，敬畏未來，海綿時間就是我們自己。這些真理我們不僅要知道，還要用到生活當(dāng)中，成為自己生活的一部分。海綿時間APP功能強(qiáng)大，我們要不斷發(fā)掘，充分利用它給我們帶來的好處。
5、周級—四象限法
通過學(xué)習(xí)四象限法對事情分類和處理有了新的理解，利用四象限法將要辦理的事情分為重要緊急、重要不緊急、不重要不緊急和緊急不重要四類，再利用海綿時間APP的日、周、月、年、幫進(jìn)行記錄、排序、標(biāo)色，有效地提高解決事情的效率。經(jīng)過學(xué)習(xí)和應(yīng)用，對海綿時間APP的應(yīng)用越來越熟練，也享受到APP帶來的便捷和益處，感覺海綿時間越來越有用了。
6、月級—習(xí)慣養(yǎng)成法
UFO老師講得好：習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。要想做一個改變命運(yùn)的人，就得從一個微小的習(xí)慣做起，堅(jiān)持到底就是勝利。之前也列了2個日連簽的任務(wù)，但是每天只是按時點(diǎn)擊，沒有真正完成。通過UFO老師的講解新增了自己真正需要的任務(wù)，從小的細(xì)節(jié)做起，慢慢培養(yǎng)習(xí)慣，相信一定能夠受用一生！
7、季級—GTD無壓工作法
通過觀看視頻對GTD、海綿時間管理法有了更深入的了解，GTD工作法的兩個特點(diǎn)是系統(tǒng)化和清單化。通過GTD工作法行動步驟對事情進(jìn)行收集、處理、整理組織、回顧、執(zhí)行，這樣才會快捷、高效地完成任務(wù)。GTD、四象限、時間日志、番茄工作法在海綿時間App中都能體驗(yàn)到，太牛了，通過日、周、月、年、幫5個任務(wù)使我每天要完成的事情更加有計(jì)劃。現(xiàn)在我每拿起手機(jī)，首先要看下海綿時間，打開手機(jī)少不了要看看清單什么的，工作完成后對照APP把任務(wù)一個個確認(rèn)的感覺很爽。
右級過關(guān)總心得
最初安裝海綿時間的時候更多是因?yàn)楹闷妫院笠蔡砑恿艘恍┤蝿?wù)，每天進(jìn)行日連簽，查看排行榜，僅此而已。等真正開始學(xué)習(xí)時間管理后，才覺得海綿時間是個非常實(shí)用的工具，雖然界面沒有那么華麗，但是功能很強(qiáng)大。番茄工作法、二八定律法、時間管理法、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法、GTD工作法、精力管理法等都能在使用海綿時間App過程中得到練習(xí)。海綿時間很簡潔，沒有多余的東西，利用日、周、月、年、幫這些看似簡單的菜單就可以對所有的事情進(jìn)行記錄、分類、排序、查詢。學(xué)會使用海綿時間后，才能感受到它給自己帶來的好處。之前容易忘事兒的毛病沒了，手忙腳亂的情況也基本不見了，重要、緊急的事情也可以合理安排了，原來覺得很難的事情分解完成后好像也變得容易了，甚至覺得自己的時間一下子好像變多了。真的感謝記憶吧給我們帶來了這么好的工具，讓我改掉了好多壞習(xí)慣，重拾了自信。我會一直堅(jiān)持使用下去，也希望可以通過時間管理改變自己的人生。
三、通關(guān)后，對時間管理的新認(rèn)識
學(xué)習(xí)時間管理之前我對自己的時間一直沒有很好的規(guī)劃，有時忙碌而充實(shí)，有時清閑又空虛。忙碌時間長了也會感到煩躁，希望趕快結(jié)束，但一下子閑下來又不知道干什么，找不到方向。一直覺得時間管理十分神秘，也很奇妙，好多學(xué)員學(xué)習(xí)后對時間管理都是稱贊有加。自己參加學(xué)習(xí)后，才真正感覺到時間管理的強(qiáng)大。特別是好多的時間管理方法，如番茄工作法、二八定律法、時間管理法、四象限法、習(xí)慣養(yǎng)成法、GTD工作法、精力管理法等都能在使用海綿時間App過程中得到練習(xí)，讓我們在學(xué)以致用，加速促進(jìn)良好習(xí)慣的養(yǎng)成。自從安裝海綿時間App后，生活不再像以前那樣雜亂無序，自由時間也越來越多了，手機(jī)里的游戲就再也沒有打開過，朋友圈也很久沒看了，甚至還利用上下班的時間讀了兩本書。當(dāng)你看到以前不經(jīng)意間浪費(fèi)的時間就可以完成那么多事情時，你還有什么理由繼續(xù)去浪費(fèi)寶貴的時間呢？
四、未來之路與感謝
1、未來之路
有了時間管理，相信自己未來的學(xué)習(xí)之路一定會越來越通暢。我也會繼續(xù)努力，盡量多地完成學(xué)習(xí)體系，提升各方面的能力，向各位導(dǎo)師學(xué)習(xí)，向各位牛人學(xué)習(xí)，同時傳播大腦時代的理念：贈人玫瑰，留有余香！
2、感謝
感謝大腦時代教育，讓我有幸遇到記憶吧；感謝記憶吧，讓我加入了特訓(xùn)，并且認(rèn)識了六六老師；也感謝六六老師，帶領(lǐng)我順利完成了時間管理的學(xué)習(xí)！
五、學(xué)員與導(dǎo)師互評
1、學(xué)員評導(dǎo)師
六六老師還是那么敬業(yè)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)，幾乎每天都能看到他帶領(lǐng)的學(xué)員在不斷升級，看著六六老師在群里發(fā)布的一個個通關(guān)心得，自己也很有壓力，不希望成為同門中最差的那一個。現(xiàn)在已經(jīng)跟六六老師學(xué)習(xí)了兩個體系了，自己都沒想到會在短時間內(nèi)通過，這與六六老師的督促和鼓勵是分不開的，我很慶幸，遇到了一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好導(dǎo)師！
2、導(dǎo)師評學(xué)員
天雨積極向上，愛學(xué)習(xí)，也懂得珍惜時間，學(xué)習(xí)很努力！能帶他通關(guān)兩個體系，都是他自己努力與堅(jiān)持的結(jié)果，相信天雨有了海綿時間管理法，工作、學(xué)習(xí)一定會越來越無壓力！繼續(xù)努力呦！！！
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
左級過關(guān)心得：
1.秒級-立刻行動法：http://www.jiyi8.cn/thread-106569-1-1.html
2.分級-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-106908-1-1.html
3.時級-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-106925-1-1.html
4.日級-時間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-106958-1-1.html
5.周級-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-106972-1-1.html
6.月級-習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-106989-1-1.html
7.季級-GTD工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107007-1-1.html
右級過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-107032-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
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贈人玫瑰，手有余香！
