? ? ? ? 你要自己愛自己，女人要學會好好愛自己，只有愛自己才能愛別人，聽多了這些論調，但其實我一直都不太明白什么叫自己愛自己！? 怎么才算是自己愛自己！? ? ?

? ? ? ?現在的理解：? 愛自己愛自己，就是做可以讓自己開心愉悅的事情，就是自己為自己做點事情可以往自己期望的方向而不是反方向走。

? ? ? 前路走的很迷茫，但很開心自己已經一點點的往前走了。最近想起北北就會忍不住淚流滿面，也許那正是我不斷往前走的動力和能量吧！

周末為自己做的愛自己的事情

1、最近腳特別怕冷，特意穿上襪子、長褲睡覺，這個夏天第一次穿長褲睡覺，感覺很好！

2、早上參加心靈的圈子的打坐禪修沙龍，發現自己的身體很疲憊，接納睡著了自己！

3、沙龍回來下錯車站，頂著大太陽從花園南村一路走回家，順利路上買了水果，我選擇這樣的方式，我欣然接受！

4、回來的時候看到小吳站在窗口，我慌忙躲開，不想見，到家得時候有些心神不寧，補了一會覺，一個人在家避免胡思亂想，遂決定出發去宜家！

5、在宜家買了很多玻璃杯子、花瓶，都是自己喜歡的，晚上和朋友一起吃飯，他從喬司送我回家！感恩！

6、晚上臨時決定去參加禮拜天的線下沙龍，看見梁燕，有了很多全新的思維和方向！感受到帶著我和感恩放手才是最好的方式，發現錯了就應該及時調整，而不是僵著！！！！

7、晚上回家特意繞到菜場買了小龍蝦、雪碧、水果，一個人好好的享受了一番！

? ? ? ? 沙龍感悟：讓我認識了一個全新的梁燕，一個用自己的故事和生命在分享的老師！也讓我看到了生活和生命是動態的，不是一成不變。應該也可以有第三種選擇，而不是非黑即白、不是對就是錯。

? ? ? ? 早上做了一個小的個案，迷茫于我和小吳的關系，當時腦子里出來的想法是不想再糾纏了，我不想把自己從中度抑郁變成重度抑郁，再也不能走之前的老路了，一切隨緣吧！

? ? ? ? ? 呈現和引導的過程讓我看到了自己內心對小吳的憤怒、要求和不滿，還有那深深的排斥。也看到自己真實的內心和表現出來的行為的矛盾。一顆想要愛的心卻用僵硬的外殼和刺包裹著，如何讓別人靠近和自己破殼而出！

? ? ? ? 接納如其所是，接納他們就是這個樣子的，對我來說是個大的功課，所有讓我受苦的也是因為那份不接納和不允許，現在還沒能很好的做到，暫且把它刻進心里，努力踐行吧，只有接納和允許，才能帶著愛和感恩去解決我們面臨的問題和沖突。

? ? ? 這是唯一正確的回家的路！

? ? ? 北北，明白了為啥最近一想到他就會淚奔了，因為我想他，我也愛他，同時我對他也有深深的愧疚，我希望自己是那個很強大，能給他無限力量和支持的媽媽。

? ? ? 可現實總覺得自己很無能為力量，還指望這個小小的身軀給我力量和支持！還總是在享受他帶給我的溫暖！

? ? ? ? 在與我和小吳的沖突中，小孩子成了犧牲品，小吳說的沒錯，無意識中我把北北變成了一個懲罰爸爸的籌碼，企圖用他沒有資格來說服自己抹殺他是孩子爸爸的事實。

? ? ? 這是一個三敗俱傷的選擇。這個想法能讓我好過嗎？沒有，帶著恨和報復我們沒法處理我們之間的問題。很多時候我覺得我就是一個偏執的瘋子，忘了自己最重要的身份，我是一個媽媽，一個六歲孩子的媽媽！

? ? ? ? 也讓小吳不敢靠近我解決問題，只能逃避，從這個角度來看，那是對北北深深的愛，他不想讓北北再受傷害！

? ? ? ? 對北北來說那是災難，靠近媽媽就不能靠近爸爸，靠近爸爸就覺得愧對媽媽，在內心他是分裂的，他不能好好做自己，活在父母的人生里，他不能有自己真正的人生。不管愿不愿意承認，這樣的分裂可能10年、20年后才是 真正的檢驗時刻。? ?

? ? ? ? 此刻，讓自己簡單的回到一個母親的身份，作為母親，我的選擇是什么？怎么樣的選擇才是最有利于北北的？

? ? ? ? 先把愛與感恩種進心里！！！！！