如果你期望凡事都邁向成功，那么你就必須聚焦目標。

“聚焦目標”意味著你要擺脫所有可以做但不是必須做的事，專注于你應該做的事。要明白，事事都有輕重緩急，你必須從中找出最重要的那件事，這樣你的目標和行動之間就有了更緊密的聯系。換句話說，成功取決于你的目標是否明確，你是否專注。

無論工作還是生活，想要取得最好的結果，就要盡量縮小目標。但大部分人卻不以為然，他們認為成大事必須耗時，必經波折，結果他們將計劃安排得非常滿，日程緊張，成功卻越來越遠。其實一個人做成的事情不在多，只要把事情做好了，就是成功。可惜人們往往好高騖遠，迷失了方向。日子一久，他們便降低了對自己的期望值，拋棄夢想，任人生枯萎。然而，應該縮小的是目標，并非人生。

每個人的時間和精力都是有限的，如果想面面俱到，那么你將精疲力竭，哪頭也顧不好。你本想多面開花，沒想到成功不但不可累加，反而降低了效率。你應該少做多得而非多做少得。問題是，即使每件事都做成了

一味地給生活和工作加壓也是有壞處的，壓力過大將導致你無法按時完成任務，睡不著、吃不好，不運動，沒時間陪家人和朋友。其實不必過度付出，追逐成功遠比你想的要容易。

聚焦目標是成就卓越的不二捷徑，它在任何時間、地點、領域都適用。為什么？因為目標明確能夠將你引向成功。

所以，盡量縮小目標，專注于一處，那就是成功。

I:時間管理的定義是個人有效運用和管理時間，避免不當的浪費時間，用以提升個人工作效率和追求美滿與幸福人生為目標。

在很多人的眼中不管是工作還是生活，要想獲得成功，你需要把時間計劃安排得滿滿當當的，規劃好自己的一切時間，甚至精準到分鐘，恨不得把一分鐘掰成兩分鐘使用，讓人感覺你在與時間賽跑，硬生生活成了“時間大師”。看似非常的努力但卻收獲甚微，而真正的成功是以結果為導向，并不是看你付出了多少的努力，把一件事做成功了，那就是成功。每個人的時間和精力都是有限的，如果你想每件事都抓緊，都想做好，它會就像沙子，越抓緊越流失的快，而且把時間抓得那么緊，其實是對自己的壓榨，把自己的心弦蹦的很緊，時刻想著事情或者工作，對著自己要求非常的高，一旦今天的任務沒有完成，對自己的傷害很大，心生愧疚，哪怕自己完成了也沒有任何的喜悅。因為這緊張工作的一天已經把你激情和情緒消耗殆盡。所以我們不妨減輕自己的壓力，專注于一件事情，把它做成功，而我們一天下來瑣碎的事情非常多，如何聚焦自己最想做的事情目標呢？

有一下幾點方面來挖掘自己內心的需求：1：真正去了解自己，回顧自己的歷史過去，了解自己的未來發展方向，作出假設，不預設，不限制設置自我。

2：成功的背后有跡可循；了解一些自己所處行業內的大咖的職業規劃，也可以找一些比你優秀的大佬取些經。

3：當你確定好一些目標時，就有進行需求匹配，知己知彼方能百戰百勝。知己：了解自己所擁有的資源和周邊能提供的資源，知彼：了解自身所處的行業和市場，這三到五年的未來發展趨勢如何，當真正了解到這些，想著做和可以做之間的交集就是你能做的目標。專注這個目標，用心做好著一件事，你就能成功

A1：今天下午在上班的時候突然感覺自己內心有一絲的不舒服和懷疑，內心在想：把自己的時間安排的這么緊真的好嗎，自己快樂嗎。是的，真的很不快樂，心情上也沒有任何的幸福感，總感覺自己就是在做任務，完成了就開始下一個。沒有完成內心卻很痛苦，偏偏沒有都是沒有把自己的計劃完成，所以每天睡覺前也不是很快樂的。

A2:目標：尋找把自己的事情賦予更加重要的意義，降低自己的期望值。

計劃：全心全意為自己這個月內最重要的一件事作出努力。

1：羅列為這個目標所要完成的所有事情

2：用KANO法則把這些事情進行分類，找出為這個目標基本型的任務

3：整理成待辦清單，下一步，待辦事項，未來事項

4：do it