?有痛才有改變,有變才有行動,少即是多,聚焦目標——覺察力D4


聽到這樣一個段子,印象深刻。


有一群人閑聊,說想象一下,如果有一天,你躺在棺材里,將要離開這個世界了,你最希望站在旁邊的人怎么說?


大家各抒己見,希望被評價成功的、誠信的、懷念的,只有一個人,他說,我希望他們在喊:你看,他動起來了。


不知道你怎樣看這句話,當作一個段子呢,還是冷笑話呢,還是佩服他的思維邏輯,還是想到“動”這個字?


很多時候,我們常常心里有一個目標,要減肥、要學習、要努力工作,可是想歸想,做的時候,卻總依然故我,隨波逐流,做一天和尚撞一天鐘。


過段時間,驀然回首,發現又浪費了大半年,沿襲著之前的生活,沒有任何改變。


心里有想法,跟實際有行動,還差著十萬八千里。


昨天的學習,老師有一個很形象的比喻:我們一只手拿著茶杯,一只手捧著壺,當我們的壺在不斷的往茶杯倒熱水的時候,水杯溢滿了,手會感覺燙,你必須作出選擇,要么拋棄壺,要么放下水杯,感覺到痛,才會逼著自己去變,去取舍。


深以為然,當我們想作出某種改變、或者自討苦吃,在安逸的工作生活之外,學習提升自己的另外一樣能量,我們總是會有退縮,有遲疑。


當感覺到痛,被某種情緒刺激,體驗到這件事情的必要性緊迫性,內心才會有動力,離開自己的舒適圈,去改變,去努力。


必須感覺到痛,體驗到痛,才會有更多的動力,才會愿意動起來。


深以為然,想到我自己的現狀,因為不像之前那么困頓,總認為有后路可退,我有點安于現狀,可內心卻又隱隱覺得不甘心,既想出去工作,又想在家做自己喜歡的事,處于矛盾之中,度過一天又一天。


假如沒有后路,沒有選擇,那么就會義無反顧,往前了吧。


有時候我們又會過于理想化,想要的太多,想做的太多,一個都舍不得放棄,一個人一天只有24小時,同時做好多件事,就會牽扯精力,最終導致一樣都做不好、做不精。而且每天把自己弄得很辛苦,疲于奔命,結果只是感動自己,可是因為精力太過分散,每件事情都沒有往深處鉆研,達不到理想的效果。


一段時間只能做一件事,少即是多,集中自己的能量,聚焦目標,


總結收獲:只有自己痛以后,才知道自己真正要什么,才會有動力去改變,改變不只是一味的多,而是要學會取舍,學會平衡。

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