目前狀態：
胸圍/腰圍/臀圍 91:70:90
大腿/小腿 52:37.5
經過前兩個月的折騰（跑步+Keep），圣誕節順利的穿著比基尼出去得瑟了，體重沒有啥變化（一直在117-118上下搖擺），維度上胸圍和臀圍有2-3厘米的縮水，小腿減少0.5厘米，腰圍（最細處）減少1厘米。
曬圖激勵一下計己
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這個月的目標：以修整調節為主，因為馬上要回家過春節，所以主要的訓練任務還是以跑步減脂為主。
訓練計劃：
每周跑步三次，每次8公里。
飲食計劃：
早午餐不限制，晚餐堅持蔬菜+雞胸/牛肉或者蔬菜湯。
Action：
1月5日，跑步 5.96公里，度假回歸之后的恢復
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1月8日 早起凹個造型
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1月9 加班，出發太晚，匆忙跑了7公里
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1月11加班到家10:20+晚飯只吃了三塊餅干，簡單Keep一下
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1月16 小雨 家門口5公里
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新年第一跑 ?4.76公里 從東至西再回東，沿著河邊的垂柳，幼時讀書學舞往事浮上心頭，成長之路，回來跑跑，新的動力從腳底涌起！
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