【今日學習51-60】
51.先有意義，再有條理，人生事情太多，只做重要的事情
52.通過一事，一日，一生的不同角度來看人生
53.早起和反思是最佳拍檔
54.養成每周做檢視的習慣
55.通過回饋分析法可以知道：我們每個月檢視自己月度目標和年度目標的鏈接性，進行修正
56.年度目標需要不斷修正調整，按周期去檢視回顧，將目標牢記，最終讓目標成為每天行動的指南針
57.運動，飲食，睡眠和冥想是健康的伴侶
58.長距離慢跑是愛上跑步的秘訣
59.挺，傾，柔，衡，堅的簡愛跑步法
60.葉老師推薦了一些初學者的運動裝備和軟件建議
【學習心得】
我們人生是靠一個系統來解決，不是單靠某個點，某個理論和某次沖動，人生目標也分層次，也是系統！我們通過目標，檢視來明確人生意義和終點，讓自己每一天過的更有意義！同時通過管理自我的精力，通過運動，冥想，飲食，睡眠來讓我們能量更充沛！這是一套科學的健康系統，改變了國人靠打雞血，不講常識的認知！
