? ? ? ? ? ?2019年已經過去一個月，這個月因為期末考試、老公生病等各種雜事以及自己的拖延而荒廢不少，昨天翻看了同頻好友芮芮的簡書，很受鼓舞，決定跟隨步伐開啟日更，探索內在的自己，希望時間一點一滴活成成自己想要的樣子。恰逢今天是自己的公立32歲生日，My 101 Goals in 1001 Days 這個計劃是從一個喜歡的姐姐那里知道的，為了增加儀式感，特在今天完成這個計劃，做完這101項，我也迎來35周歲，又是一個新的人生節點，很喜歡這種感覺。
? ?My 101 Goals in 1001 Days?
2019.1.27——2021.10.24
（3個年度，33個月，143周）
一、自我升值
1、每年不少于20本書籍；
2、學會開車；
3、學會游泳；
4、練硬筆字；
5、練習演講，公開演講一次；
6、練習寫作，提高表達能力和格局，先從日更100天開始；
7、學習思維導圖并運用；
8、學習完秋葉大叔的辦公軟件運用（? ? PPT、WORD、EXCEL)
9、堅持手帳，形成自己的手帳體系
10、職稱上晉升一級
二、興趣愛好
11、學習簡筆畫；
12、學習水彩畫；
13、畫一副油畫；
14、做美食，把烤箱用起來；
三、身體健康
15、減重到BMI值22（55Kg）；
16、每周運動2次；
17、好好吃飯，三餐不吃撐，盡量不吃外賣；
18、規律作息，晚上不晚于23點睡覺；
19、每周3次泡腳；
20、按時吃中藥，調節內分泌；
21、每周喝3次豆漿
22、堅持用軟件記錄經期、排便等信息，關注身體健康
23、關注牙齒健康，認真刷牙
24、做好牙周治療
四、外在美化
24、晨起一杯水
25、每天認真洗臉，做好睡前護膚步驟
26、每周至少一次面膜
27、穿進S或M碼衣服
28、學習化妝
29、服裝搭配，多買經典款和基礎款
30、靠墻站改善身型（彎腰駝背大厚肩）
五、親密關系
31、每月一次電影（電影院或家里）；
32、有難忘的事情及時記錄在愛情手冊上；
33、每年一次兩個人旅行；
34、為彼此準備生日禮物，過好證紀念日；
35、每個月做一件老公喜歡的事情
36、生個健康的寶寶
六、奉養孝敬
37、每周和父母視頻一次
38、記住雙方父母的生日并有所表示
39、春節有所表示
40、每年分別帶兩邊父母出游一次，近途為主
41、理解婆婆，少頂嘴
42、寒暑假回家陪陪父母
七、家庭財務
43、每年年初總結財務狀況；
44、根據具體情況制定攢錢和投資計劃，做好各自收入的分配計劃；
45、給家庭保險體系做加法，增加家庭抗風險能力，按時繳納保費；
46、每月做好收支統計，及時調整；
47、做好家庭預算
48、建立應急賬戶、儲蓄賬戶、投資賬戶、日常賬戶
八、旅行探索
49、去聽一場演唱會
50、看話劇
51、去香港
52、去廈門
53、去麗江
54、去茶卡鹽湖
55、去草原
56、住一次CLUBMED
57、去成都
58、去西安
59、去春游
60、騎車逛5大道
九、友誼社交
61、每月和純、琳小聚一次；
62、每月主動約見或約談讓自己成長的朋友一次，比如老芮
63、和閨蜜一起旅行，短途或近途不限
64、每年參加一次讓自己提升格局的線下活動，如趁早年趴
65、過年主動給幫助過自己的人打電話或編輯誠懇的信息，不要群發
66、送禮物給值得的朋友，生日或新年或其他值得紀念的日子
67、找到同頻朋友，可以多圈子，如手帳圈，讀書圈等
十、居家環境
68、保持家里干凈舒適；
69、斷舍離，換季清空不常穿的上季衣服；
70、買一個掃地機器人
71、買一個空氣凈化器
72、每月和老公一起收拾一次家
73、養一些植物在家里
74、紀念日買鮮花
75、常用的器具選擇自己砰然心動的，如餐具，杯子等
十一、孕育新生
76、看孕產書籍，調整心態
77、看育兒書籍，高質量陪伴
78、和老公建立合理分工，盡量減少新成員到來以后的摩擦
79、吃葉酸
80、記錄基礎體溫
81、建立一個育兒賬戶和育兒賬本
82、提高情商，搞定父母公婆，減少摩擦；
83、每年整理一本家庭相冊；
十二、理想生活
84、上班的時候做上班的事，不拖延
85、下班時候不想上班的事情，做好其他角色，享受生活；
86、工作中的事情提前一點，減少重要緊急事情的發生
87、做好假期安排并認真執行（陪伴家人、旅行探索、工作提升）
88、制定微夢想清單
89、每月一個微習慣，達成獎勵自己
90、在遺愿清單中增加可視化圖片
91、制定臭毛病集合清單，并逐一消滅壞習慣
十三、檢查總結
92、每月一次月計劃和月復盤（手帳本）
93、每月看一次My 101 Goals in 1001 Days，及時把完成項目標注日期
94、每3個月（100天左右）簡書輸出一次復盤
95、做好讀書筆記、讀后感、書評等輸出
96、寫出每天最想做或最重要的事情（3件以下），并記錄完成情況；
97、學習趁早課程（月計劃與月復盤），結合小雨的效率手冊課程，提升輸出質量；
98、日更挑戰，找到自己喜歡的固定模板；
99、做好讀書清單
100、列好觀影清單
101、列出下一個My 101 Goals in 1001 Days。時間跨度：2021年10月25日——2014年7月22日。
