時間，總是給人一種奇妙感覺，過去、當(dāng)下和未來組成了我們的時間感，對于過去，我們總懷念美好，而當(dāng)下我們總提醒自己應(yīng)該好好享受，未來，我們總是憧憬著。時間并沒有意志，快與慢只是我們的感受，多數(shù)人總在埋怨時間過得太快，來不及享受，是否有什么方法讓我們感知時間過得慢些，再慢些。
我們的對時間的感知是基于我們以往的經(jīng)歷。此時此刻遭遇同一境遇的不同人，對時間的快與慢是有著不同感受的。塞車時老司機總顯得比新手更加耐心些，也許再遇到比自己缺乏耐心的人時，可以有更多的理解。
耐心也跟我們的生理狀態(tài)有關(guān)，隨著年齡的增長，我們對時間的感知是越來越來快，有研究表明，對于過去的10年，50歲的老年人比30歲的青年感覺過得更快些。50歲的人經(jīng)歷更多的重復(fù)事，而經(jīng)歷重復(fù)的事情會讓人覺得時間過得更加快些，對于流水線上的工人，他們過一天的感覺和過幾個月并沒有太大的區(qū)別，這一類型的人比其他人更快體驗到50歲人的感受。
既然時間的流逝感可以因為我們所做的事情有所區(qū)別，我們應(yīng)該想盡一切辦法，讓自己經(jīng)歷更多的不一樣的事情，這樣，間接的我們會比那些生活毫無波瀾的人更加“長壽”。
然而做更多事情，卻不去專注于每一件事情來得更優(yōu)，專注于當(dāng)下也可以讓我們更加“長壽”。冥想者普遍有著比普通者更長的感知時間存在的能力，幸福感更高（冥想，一種高度集中注意力于呼吸和念想的訓(xùn)練方法。），越專注，當(dāng)下越“刻骨銘心”，過后回憶時也會讓人感到這段時間有些更長的時間感受。
專注于當(dāng)下，使得時間留下的痕跡得以深刻的留在我們的意識里，然而，靠想象的遙遠“未來”或“目標(biāo)”，我們卻總是缺乏耐心，缺乏耐心對我們的來說并不是好事，可這就是我們的真實生理現(xiàn)象，天生對等待不耐煩，而且等待時間越久越不耐煩，這也是常常導(dǎo)致目標(biāo)半途而廢的原因。
生理的“缺陷”無法改變，但我們卻可以為我們的等待賦予更多的意義，讓自己有很多的耐心去等待那個結(jié)果，所謂的“與時間的朋友”，就是意識到時間對“未來”的不可或缺，然后專心做事，耐心等待。
時間感越強，越能感受到發(fā)生在自己身上的點點滴滴，生命也隨之豐滿起來，也更加“長壽”。
