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2017健美打卡Day129天：
2017年5月9日：
早起：叩齒、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，推腹，橄欖油漱口，按鎖骨，慢跑5公里。
上午：敲膽經(jīng)。
下午：按承山穴。
晚上：瑜伽60分鐘，手心搓腳心，按三陰交，承山，推肝經(jīng)，敷面膜。
早餐：五谷豆?jié){，包子。
上午：玫瑰菊花枸杞茶。
午餐：竹筍炒臘肉，白菜豆腐。
晚餐：菜粥。
累計(jì)打卡199天！ 一起加油！
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗！
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！！！
