————— 2016-12-05 —————
媽咪 06:57
當(dāng)孩子有情緒時(shí)，陪伴孩子的步驟
用眼神而不是用語(yǔ)言來(lái)接納孩子。將自己的呼吸頻率調(diào)整得和孩子的一樣，調(diào)整自己的心態(tài)。
如有必要把孩子抱在懷里。
把孩子的感受描述出來(lái)。
‘我看你很生氣’ ‘哦，你很傷心’ ‘你被嚇倒了’。
讓孩子把情緒完全釋放出來(lái)。
等孩子的呼吸重新恢復(fù)正常時(shí)，開(kāi)始和她對(duì)話。
眼神 懷里 描述 釋放 對(duì)話
————— 2016-12-06 —————
爸比 03:20
看了這篇文章很有啟發(fā)！愿與分享。人的一生有很多欲望，也可以說(shuō)“欲無(wú)止境”。但很多欲望都是生活的點(diǎn)綴。真正把欲望變成生活的必需品，達(dá)到“必須的”地步，需要一個(gè)毅力加付出的過(guò)程，只有真心的付出到一定結(jié)果，才能達(dá)到李老師所說(shuō)的“鋼需”。但我認(rèn)為要達(dá)到鋼需，不僅僅是有的人無(wú)端的“找借口”，合理的利用“有限”的時(shí)間，以及把欲望與個(gè)人的喜好統(tǒng)一起來(lái)不無(wú)關(guān)系，只有“有吸引力”的欲望才容易達(dá)到“鋼需”。對(duì)我而言，要實(shí)現(xiàn)人生的每一個(gè)欲望，最大的障礙是毅力，我不愛(ài)找借口，只是把“欲望”變成“鋼需”的過(guò)程中缺乏堅(jiān)持。這些是感悟也是匯報(bào)，請(qǐng)指正。
媽咪 05:35
要讓孩子有安全感，并不是要求她周圍的人都不害怕，恰恰相反，無(wú)論什么人，即使是成年人甚至父母，有時(shí)也會(huì)恐懼。
一個(gè)孩子如果覺(jué)得自己是唯一一個(gè)會(huì)害怕的人，而自己的爸爸媽媽都沒(méi)有這種感覺(jué)，她就很容易認(rèn)為自己‘不正常’，這會(huì)更增加她的不安全感。
知道 成年人 害怕 認(rèn)為 增加
爸比 07:20
孩子的發(fā)展每個(gè)階段都有各自不同的特點(diǎn)，但他們持續(xù)發(fā)展而取得的進(jìn)步在很大程度上受環(huán)境的影響。例如，對(duì)孩子的破壞行為，父母不予制止，孩子就不會(huì)放棄這種快樂(lè)，道德感的形成就會(huì)受阻。如果父母的阻止讓孩子感覺(jué)到不這樣做可以得到父母的愛(ài)和贊同，會(huì)給他帶來(lái)更大的快樂(lè)。他就會(huì)內(nèi)化父母的標(biāo)準(zhǔn)，變得更像父母，并形成對(duì)父母的認(rèn)同。總之，孩子的“教化”是一個(gè)雙向認(rèn)同的過(guò)程。
————— 2016-12-07 —————
媽咪 06:28
父母對(duì)孩子的過(guò)度保護(hù)會(huì)導(dǎo)致孩子膽小懦弱或者魯莽冒失。太多的限制禁令反而可能讓孩子產(chǎn)生挑戰(zhàn)極限的欲望。一旦孩子被賦予自由或者自己爭(zhēng)取到了自由，相比其他循序漸進(jìn)地了解自己的極限并因此建立起責(zé)任感的孩子，她的表現(xiàn)可能更讓人頭痛。
過(guò)度 懦弱 冒失 禁令 欲望
賦予 自由 極限 表現(xiàn) 頭痛
爸比 08:20
當(dāng)孩子到三四歲的時(shí)候，對(duì)簡(jiǎn)單的問(wèn)題和自我就有了一些認(rèn)識(shí)，就開(kāi)始明白事物的因果關(guān)系。
兒童所建立的一些品質(zhì)，比如同情心，認(rèn)同感，超越自我的愛(ài)，對(duì)生命的珍惜，對(duì)不良行為的批判，都是兒童早期家庭教育的結(jié)果。
————— 2016-12-08 —————
媽咪 05:49
別用‘做到最好’
‘做到最好’這句話太模糊。具體而艱難的目標(biāo)比‘做到最好’更給人動(dòng)力。‘具體’的意義是顯而易見(jiàn)的，讓人知道你具體的期望值或者為自己定下具體的目標(biāo)，排除了在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以下的表現(xiàn)，避免人們告訴自己‘我已經(jīng)夠好了’。如果奮斗的目標(biāo)不明確，人就容易向疲憊、灰心、乏味妥協(xié)，但若有了明確的目標(biāo)，你便無(wú)法欺騙自己了。
喬喬和彭彭共勉！譬如學(xué)拉二胡和彈吉他，趕年終每人學(xué)會(huì)一曲[Smile]
爸比 06:45
元認(rèn)知能力就是人類能將自己的思考作為思考對(duì)象的能力。作為一個(gè)人，我們竟然可以用自己的大腦控制自己的大腦。我們甚至可以思考我們的思考方式和思考結(jié)果是否確實(shí)是合理的思考方式和思考結(jié)果。我們能用自己的大腦控制自己的大腦，實(shí)質(zhì)上這就是人類與猩猩的區(qū)別。
一個(gè)人的心智就是其過(guò)往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和。心智與智商不同，“聰明人辦傻事”其原因就是他們的心智尚未開(kāi)啟。一個(gè)人的心智是他的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的總和，也包括他的思考方式和思考模式。所以說(shuō)，心智這東西“上不封頂、下不保底”。心智一旦開(kāi)啟，學(xué)習(xí)能力就會(huì)增長(zhǎng)，心智可以發(fā)展，可以培養(yǎng)，可以重建。維克多.弗蘭克說(shuō)過(guò):人所擁有的任何東西，都可以剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由--也就是在任何境遇中選擇一己態(tài)度和生活方式的自由--不能被剝奪。運(yùn)用心智獲得解放，不再“跟著感覺(jué)走”，成為大腦的努力。
————— 2016-12-09 —————
媽咪 06:50
別用‘做到最好’
‘做到最好’這句話太模糊。具體而艱難的目標(biāo)比‘做到最好’更給人動(dòng)力。‘具體’的意義是顯而易見(jiàn)的，讓人知道你具體的期望值或者為自己定下具體的目標(biāo)。那么‘艱難’呢？樹(shù)立艱巨的目標(biāo)是不是很危險(xiǎn)？是不是會(huì)失望或失敗？絕對(duì)不是。因?yàn)槠D巨而艱難的目標(biāo)會(huì)促使你下更大的功夫，會(huì)更加聚精會(huì)神，會(huì)更加一心一意沒(méi)有二心。你會(huì)堅(jiān)持的更長(zhǎng)久，也能更好地運(yùn)用最有效最得力的策略。
媽咪 06:54
你在生活中可以開(kāi)始這樣的循環(huán)——第一步便是制定一些非常具體且困難得合理的目標(biāo)。然后你要用最能給自己動(dòng)力的方式來(lái)看待這些目標(biāo)，才能進(jìn)一步提高成功機(jī)會(huì)。
爸比 09:40
孩子通過(guò)做錯(cuò)事感到內(nèi)疚可以學(xué)會(huì)自我控制，以后，內(nèi)疚感就會(huì)成為一種信號(hào)，當(dāng)孩子再次做錯(cuò)事的時(shí)候，他自己就能發(fā)出這種信號(hào)。如果父母發(fā)現(xiàn)自己在管教孩子時(shí)束手無(wú)策，那么就要靜下心來(lái)好好想想什么地方出了差錯(cuò)，是什么影響親子。關(guān)系。有的孩子做了錯(cuò)事，想用挨打減少內(nèi)疚感，以后繼續(xù)做錯(cuò)事，這種孩子不能打。
————— 2016-12-10 —————
媽咪 06:07
你做的每個(gè)行動(dòng)或目標(biāo)都能用多種方式被歸納和理解。
如果你更注重于為什么要行動(dòng)，那么在家里推著吸塵器一圈圈在轉(zhuǎn)是在保持清潔，希望家里clean and tidy是你吸塵的原因。但如果你更注重實(shí)際，你用‘是什么’理解理解，那么推吸塵器就是在‘吸塵’。
兩種理解都是對(duì)的，并不是說(shuō)那種思維方式優(yōu)于那種。關(guān)鍵是兩種理解方式在立志效果上各有利弊。比如學(xué)彈吉他這個(gè)行動(dòng)，一種理解就是‘彈’，一種理解就是‘找樂(lè)’。如果按第二種理解，我想我會(huì)信心百倍，精神抖擻，特別有動(dòng)力。所以我們做一件事，用為什么來(lái)看待問(wèn)題，就把重點(diǎn)放在意義和目的上了。
爸比 06:36
孩子童年的經(jīng)歷為人格的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，但從孩子早期的言行中并不能預(yù)測(cè)孩子以后人格的發(fā)展。一般來(lái)說(shuō)，孩子要到兩歲半大才能學(xué)會(huì)使用“我”這個(gè)詞并理解它的意思。“我”這個(gè)詞的出現(xiàn)會(huì)極大地提升孩子的現(xiàn)實(shí)感。
————— 2016-12-11 —————
媽咪 05:13
Believe in yourself.Believe that you can achieve your goal and you will be successful.The world loves an optimist(樂(lè)天派).大多數(shù)人都屬于樂(lè)天派，她們相信自己比peers更有可能遇到好事: a succesful career,a happy family,making a lot of money and living to be ninety and so on.這樣想是好事，但你樂(lè)觀的同時(shí)要小心，要確定樂(lè)觀的方向是對(duì)的。
媽咪 05:22
【幫助膽小的孩子】
不要直接說(shuō)他膽小！他只是個(gè)孩子。不要直接強(qiáng)迫他面對(duì)內(nèi)心的恐懼，為他提供一些練習(xí)方式和方法，讓孩子按照自己的節(jié)奏去面對(duì)恐懼。孩子只有自己作出了選擇，才能自己戰(zhàn)勝恐懼。1
爸比 08:47
速成心理。人們都有速成的期望，微觀原因有:第一個(gè)原因是馬上滿足欲望的天性。第二個(gè)原因不明白“有些階段就是無(wú)法跨越”的道理。宏觀原因就是“現(xiàn)狀使然”。總的來(lái)說(shuō)，一方面是自己的欲望無(wú)限，一方面是要完成的事情太多。一方面是自我滿足度的不斷下降----這就是人們不由自主地期望速成的根源。但解決的辦法就是--接受現(xiàn)實(shí)。告訴自己:我有不足，我需要時(shí)間，我沒(méi)辦法一蹴而就。
