讀書變現(xiàn)營課程合集

【6-10】第1天

開營，進(jìn)班

【6-11】第2天

開營儀式

【6-12】第3天

通過學(xué)習(xí)今天的課，發(fā)現(xiàn)自己也有在心底默讀的習(xí)慣，難怪讀書比較費(fèi)時(shí)。

昨天測試了自己每分鐘可以讀260個(gè)字。

運(yùn)用了老師“去掉聲讀”和“減少眼球聚焦頻率”的方法，第一次速度達(dá)到520個(gè)字每分鐘，第二次開始尋找關(guān)鍵詞，每分鐘可以達(dá)到700個(gè)字，看到這些變化有些不可思議，哈哈。

明天開始學(xué)習(xí)蘋果閱讀法，慢慢提升速度，就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)看到變化，將有巨大收貨。

千萬不要懷疑讀書到底有沒有用？

“褲王之子”田北辰曾受邀體驗(yàn)為期三天的環(huán)衛(wèi)工生活。體驗(yàn)結(jié)束后，田北辰說了一句扎心的話：

“這個(gè)社會(huì)正在極嚴(yán)厲地懲罰，讀不成書的人。”

中國SAUS大數(shù)據(jù)顯示：最高學(xué)歷群體比高中學(xué)歷群體的平均收入高出整整6倍，所以讀書無用真的是最大的謊言。

巴菲特合伙人芒格曾說：

我這輩子遇到所有的聰明人，沒有一個(gè)不是讀過很多書的，一個(gè)都沒有。

(PS:此刻在高速路上學(xué)習(xí)和練習(xí)，突然發(fā)現(xiàn)自己很美，因?yàn)榕W(xué)習(xí)的我最美，哈哈)

【6-13】第4天

今天學(xué)了蘋果閱讀法，用這種方法讀了《吃掉那只青蛙》，帶著問題尋找蘋果，用時(shí)51分鐘，簡直不敢相信，居然能用這么短的時(shí)間吃透這本書。

書很薄，166頁，但是滿滿的干貨。

讀完之后，我用訊飛語記復(fù)述了一遍，然后把文字梳理了一下。

想要更好的高效管理時(shí)間，就得把目標(biāo)寫在紙上，每天節(jié)省兩個(gè)小時(shí)，對(duì)每個(gè)月每一周每一天的工作和生活提前制定好計(jì)劃，然后在每個(gè)計(jì)劃和工作，標(biāo)上ABCDE。

下定決心從第1步開始，一步一步循序漸進(jìn)的去做這件事，安裝一個(gè)APP，讓它幫你變得更加高效和專注。

給每一個(gè)計(jì)劃和任務(wù)，設(shè)定最后的期限和各個(gè)階段的最后期限。

在日常生活中結(jié)合自己的情況，留出一部分獨(dú)處的時(shí)間，拒絕成為各種警報(bào)聲和提示音的奴隸。

把所有的技巧付諸行動(dòng)，把自己變身為行動(dòng)派，充分發(fā)揮每一分鐘的價(jià)值，從現(xiàn)在開始無論做什么事都要培養(yǎng)一種緊迫感，一旦開始工作就約束自己，心無旁騖。

發(fā)現(xiàn)這種蘋果閱讀法真的好牛逼，讓我感覺到神奇～明天再來一遍，嘗試一下康奈爾-蘋果閱讀法，哈哈，多試試這幾種方法，因?yàn)槭炷苌陕铩?/p>

把家里買下積累的書都讀完～打卡比較晚，那就晚安啦～

【6-14】第5天

三毛說:“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儯S多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不負(fù)記憶，其實(shí)他們?nèi)允菨撛诘摹Ｔ跉赓|(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。”

推薦三本我選擇的人生好書：

《了凡四訓(xùn)》

了凡四訓(xùn)是曾國藩要求子女要讀三百遍的“家書”。

讀完了凡四訓(xùn)，如燭火洞明：內(nèi)心的強(qiáng)大，不僅需要豐富的知識(shí)，更需要謹(jǐn)嚴(yán)慎思的德行，明白這些，煩躁和困擾迎刃而解了。

時(shí)下世風(fēng)日下，人心不古，此文應(yīng)該好好讀讀，須知積善之家，必有余慶。

最喜歡：從前種種，譬如昨日死；從后種種，譬如今日生；此義理再生之身也。

務(wù)要日日知非，日日改過；一日不知非，即一日安于自是；一日無過可改，即一日無步可進(jìn)；天下聰明俊秀不少，所以德不加修、業(yè)不加廣者，只為因循二字，耽擱一生。

所以，我推薦《了凡四訓(xùn)》，做不到將它讀三百遍那種程度，但是盡己之力，在紛紛擾擾的世事之間，在疲累勞頓的喘息之際，翻開它，讀一段，可以怡情，可以養(yǎng)志，可以頓悟一些小事的不二法門。

《飄》

我把這本書看作告別少女時(shí)代踏入成年的一道門檻。

“過去的已經(jīng)過去了，死了的已經(jīng)死了，活著的還要繼續(xù)活著。”看完本書令我印象最深的一句話。

這是一本教科書，關(guān)于生存和生活，關(guān)于自強(qiáng)和斗爭，關(guān)于友情和愛情，關(guān)于包容和忠貞，很多都能從書中找出解答。

《目送》

“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠(yuǎn)。你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉(zhuǎn)彎的地方，而且，他用背影告訴你：不必追。”這是我第一眼看到的文字，當(dāng)場就挪不開腳步，眼淚嘩嘩地流下來。

龍應(yīng)臺(tái)在《目送》里寫到很多對(duì)爸爸，媽媽的那種細(xì)膩的情感交流，很能共鳴。尤其是在她爸爸病后，媽媽老后，那種對(duì)父母的依念與關(guān)愛。這在龍應(yīng)臺(tái)的作品里是比較少見的，完全不同于她以前的寫作風(fēng)格。

有些路啊，只能一個(gè)人走。——《目送》

推薦完畢。

講個(gè)故事：

我之前采訪過一個(gè)摩的司機(jī)，特別喜歡讀書，尤其鐘愛四書五經(jīng)，對(duì)《論語》、《道德經(jīng)》等國學(xué)里面的每句話都信手拈來，還有自己的見解和理解。

我問他為什么如此喜歡讀書，他說，讀書可以讓我靜心，遇事不躁，平和的生活。

后來社區(qū)發(fā)現(xiàn)他這個(gè)愛好，4050就業(yè)時(shí)優(yōu)先推薦了他。

如今他是某局門衛(wèi)科一名職工，周末還為老師們授關(guān)于國學(xué)的課程。

拓寬靈魂的廣度和寬度，能在跌宕起伏的生活中擁有處變不驚溫柔安定的內(nèi)心。

你瞧，世界正在偷偷獎(jiǎng)勵(lì)那些愛讀書的人。

讀書有什么意義，這是我聽過最好的答案。

“我讀過很多書，但后來大部分都被我忘記了，那閱讀的意義是什么。”

“當(dāng)我還是個(gè)孩子時(shí)，我吃過很多事物，現(xiàn)在已經(jīng)記不起來吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的一部分已經(jīng)長成我的骨頭和血肉。”

讀書的理由有千萬種，不讀書的理由也有很多。

讀書的人可以經(jīng)歷一千種人生，不讀書的人卻只能經(jīng)歷一種。

【6-15】第6天

預(yù)測一本19年新出版熱門書籍說明推薦理由。

推薦書籍：《有所不為的反叛者》

豆瓣評(píng)分：9.4

作者:羅新，（北大教授學(xué)術(shù)隨筆）

出版社:上海三聯(lián)書店

在當(dāng)當(dāng)歷史新書榜排名31位

推薦理由：全書用“用最清楚的語言講最根本的道理”，是現(xiàn)在的歷史學(xué)家里少見的腦袋不僵化的學(xué)者之一，嘗試發(fā)現(xiàn)和講述不一樣的歷史。

很多關(guān)于歷史的書都是枯燥泛味的，而這本書思考中散發(fā)著一種說不清的歷史學(xué)家的浪漫。

有讀者說：讀此書時(shí)需搭配零度可樂，再配合一席演講視頻效果更佳，哈哈，如此浪漫，非常不像歷史類的書籍呢。

“我們熟悉的歷史，包含著大量的神話與偽史，其中有些將會(huì)被揭穿、剔除和取代，有些則因史料匱乏、證據(jù)單一而使質(zhì)疑者無可奈何。懷疑與批判的美德使我們不僅勇于揭破神話、創(chuàng)造新知，而且有助于我們?cè)谀切簳r(shí)難以撼動(dòng)的新老神話面前保持警惕、保持距離。”

【6-16】第7天

今天沒課，但是打卡已經(jīng)成為習(xí)慣。

來到這個(gè)訓(xùn)練營之后，感覺自己就像井底之蛙，看過的書很多，但是精品書沒幾本，大多都是消耗時(shí)間的青春言情小說。

不像群里的大神們，真的好牛逼，在他們手上kindle的利用率好高，不像我的kindle已經(jīng)落了灰。

遇見這樣的社群，是我的幸運(yùn)，這樣我可以更加努力向他們看齊，只有與優(yōu)秀的人在一起，我才能更優(yōu)秀，畢竟物以類聚，人以群分嘛。

感恩，遇見小冰老師，以及班里的每個(gè)同學(xué)。

下個(gè)周，繼續(xù)努力，阿若姑娘你是最棒噠～

【6-17】第8天

很早之前，看過優(yōu)酷出品的一個(gè)知識(shí)類綜藝節(jié)目--《你說的都對(duì)》。里面有個(gè)嘉賓叫楊奇函，是清華大學(xué)管理學(xué)碩士。節(jié)目中提到某位經(jīng)濟(jì)學(xué)家的名字和論文時(shí)，他頭頭是道，主持人蔡康永為此給他按燈加分，另類地夸他，“你閱讀范圍廣泛到無聊的地步”。

楊奇函說：“出來混嘛，拼個(gè)知識(shí)面”。

這話說得嘚瑟又囂張。但不得不承認(rèn)，他的見識(shí)和知識(shí)面，給了他嘚瑟的資本。

節(jié)目提到楊奇函的學(xué)霸經(jīng)歷，曾經(jīng)中考和高考作文滿分，語文永遠(yuǎn)提前一個(gè)小時(shí)答完卷子，小學(xué)四年級(jí)時(shí)讀文言文不需要任何翻譯，跟人打架后寫了兩千字的文言文檢討書，本科到研究生期間，基本每年保證讀一百多本書。

看這個(gè)節(jié)目的時(shí)候，每句話我都覺得應(yīng)該做筆記。

“丑”這個(gè)詞對(duì)我們來說，這就是形容外貌的。

而對(duì)于《你說的都對(duì)》的那些嘉賓來解釋“丑”的定義就是：

“其實(shí)都有一個(gè)特定的值，它這個(gè)分布可能非常均勻。而美在這些面孔的這些研究里面，往往注重三個(gè)物理層面，對(duì)稱性、平均性、膚色。這三點(diǎn)合在一起是健康，而丑的人就在這三個(gè)的反面。”

“丑是一種負(fù)資產(chǎn)，你的臉讓你在社會(huì)經(jīng)濟(jì)運(yùn)行中，取得比別人低效率的工作，或者低的經(jīng)濟(jì)收益，就是丑了。”

閱讀面和知識(shí)面有廣度、有深度的人，大多都思維靈動(dòng)，談吐有料，自信發(fā)光。

很多年前看《武林外傳》里面呂秀才說了句關(guān)于讀書的話，我至今都記得。

呂秀才說：“起初我讀書是為了功名，后來讀著讀著心里就沒底了，那么多書，沖動(dòng)，沖動(dòng)到后來吧，突然就反應(yīng)過來了，怎么說呢，就拿交朋友來說用的是心，他不是用學(xué)問，咱們讀書不是為了去炫耀，而是為了更好的溝通。”

這就是讀書的真諦。

楊絳先生說：“人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

而她就是我最喜歡的一位作家。

從《走到人生邊上》到《我們仨》，再到《干校六記》、《雜憶與雜寫》，每讀一本書都像是一位老人在和我面對(duì)面交流，諄諄教導(dǎo)。她用她的智慧、閱歷，還有獨(dú)立的品格告訴我們，什么是美好的人生。

楊絳先生低調(diào)、恬淡、安貧樂道。她的才華絲毫不遜色于錢鐘書先生。學(xué)習(xí)西班牙語的她，國內(nèi)第一個(gè)翻譯《堂吉訶德》，現(xiàn)在在各大譯本的封面，總是寫有她的名字。

我想在這個(gè)以“快”著稱的時(shí)代，吃的是快餐，坐的是快車，看的是快播，用的也是快遞，時(shí)代以其迅速發(fā)展的勢頭告訴我們”落后就要挨打”，但是，很少有人能“靜以修身”，思考人生到底是什么，而在北京這么繁華的都市內(nèi)，卻有人能擺脫世俗修行。

楊絳先生似乎也不是一個(gè)十分幸福的人，經(jīng)歷過政治運(yùn)動(dòng)，少是夫妻老來伴又先她而走，又有白法人送黑發(fā)人的痛楚，讀《我們仨》時(shí)真心覺得這一切會(huì)有些沉重。

在世俗的人間，她認(rèn)為每個(gè)人都是痛苦的，每個(gè)階段都有不同的矛盾與痛苦，就好像每家都有難念的經(jīng)一樣。所以最后她悟道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

在很多人心里，楊絳已經(jīng)不是一個(gè)人，而是一種文化精神的象征。每當(dāng)想起她的名字，就會(huì)想起那個(gè)時(shí)代的一群人，那個(gè)時(shí)代的文化精神。

楊絳先生不僅給我們留下了文字，而且給我們提供了生活的另一種可能——就是不爭，只專注做好自己。

【6-18】第9天

聽說你拖延癥很嚴(yán)重，這5本書讓你從此擺脫拖延癥

總是拖到Deadline的前一個(gè)晚上，才發(fā)現(xiàn)自己什么也沒做；花了大把時(shí)間制定計(jì)劃，卻絲毫沒有約束力；日子一天天拖過去，危機(jī)一次次爆發(fā)，而一切終于還是老樣子……

或許，你已經(jīng)對(duì)自己的拖延罪惡滿滿。你會(huì)自責(zé)，你以為這樣的負(fù)罪感才有可能激發(fā)出自己的行動(dòng)力，但卻總是在現(xiàn)實(shí)面前敗下陣來。

今天推薦這5本超經(jīng)典的制服拖延癥的書籍，幫你早日擺脫拖延癥~~

《拖拉一點(diǎn)也無妨》

[美] 約翰·佩里

豆瓣評(píng)分：7.4分

（3569人評(píng)價(jià)）

一本拖了15年才寫成的小書

資深拖延者兼堂堂哲學(xué)家佩里教授，在這本風(fēng)趣機(jī)智的小書中為拖延者翻了案。其實(shí)，大部分拖延者都不是一事無成的窩囊廢，在逃避那些“本該做的事情”的同時(shí)，拖延者們還是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。

在這本充滿哲思的小書中，佩里慷慨地分享了他多年來得出的一套戰(zhàn)“拖”心法。

比如，拖延者可以利用自己的畏難心理，調(diào)整待辦事項(xiàng)清單，辦成不少不那么重要但也挺重要的事情，例如：第一項(xiàng)，學(xué)外語；第二項(xiàng)，翻修廚房；然后你就可以很驕傲地說，我做完了第三項(xiàng)，遛狗。

學(xué)會(huì)不再從心理上“對(duì)抗”拖延，而是學(xué)會(huì)“接受”自己的做事習(xí)慣，并聰明的利用它。

畢竟，沮喪和罪惡感只會(huì)加重拖延的欲望。

正式自己的問題，接受自己的做事習(xí)慣，并有一些簡單又有效的方法減輕自己的拖延癥狀。

《自控力》

[美] 凱利·麥格尼格爾

豆瓣評(píng)分8.3

（33346人評(píng)價(jià)）

這本書解決了大家都極度關(guān)心的問題——到底怎樣才能做到自律？

作者指出我們必須先了解自控力及與之相關(guān)的心理原理，才能真正有效進(jìn)行自控的實(shí)踐。

估計(jì)大家最有體會(huì)的應(yīng)該是節(jié)食減肥的例子，

本來每頓只需要適當(dāng)少吃一些，但我們習(xí)慣過于壓抑食欲，反而換來了更瘋狂的暴飲暴食。

學(xué)習(xí)、工作也是如此，按照大腦的補(bǔ)償原理，

過于拼命的人很可能會(huì)在作息等方面喪失自控力！

單純壓抑、譴責(zé)自己，只會(huì)迫使自控力下降，合理進(jìn)行放松與平衡才是自控力的關(guān)鍵。

?

《拖延心理學(xué)》

簡·博克、萊諾拉·袁

豆瓣評(píng)分：8.2分

（10241人評(píng)價(jià)）

作者為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，她們提供的方案極為實(shí)用并經(jīng)受過實(shí)踐的檢驗(yàn)。本書為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。

只有在寬容樂觀的態(tài)度和心平氣和的情緒下，摒棄你對(duì)拖延的恐懼、羞恥、擔(dān)憂以及自我憎恨，你才能看到自己為什么會(huì)拖延，才有可能讓拖延之手從你的生活中松開。

拖延癥患者的福音，它能幫你意識(shí)到拖延的本質(zhì)，同樣，書中關(guān)于拖延心理的分析全面而深刻，它不但會(huì)教你直面內(nèi)心的恐懼，還能給你一些行之有效的建議。

《番茄工作法圖解》

諾特伯格

豆瓣評(píng)分：7.7

（7974人評(píng)價(jià)）

作者根據(jù)親身運(yùn)用番茄工作法的經(jīng)歷，以生動(dòng)的語言，傳神的圖畫，將番茄工作法的具體理論和實(shí)踐呈現(xiàn)在讀者面前。番茄工作法簡約而不簡單，本書亦然。

在番茄工作法一個(gè)個(gè)短短的25分鐘內(nèi)，你收獲的不僅僅是效率，還會(huì)有意想不到的成就感。本書適合所有志在提高工作效率的人員。

番茄鐘是個(gè)時(shí)間管理的好工具。

拖拉的人用它，時(shí)間變得緊湊高效；勤奮的人用它，工作變得有張有弛。

《吃掉那只青蛙》

[美]博恩·崔西（Brian Tracy）

豆瓣評(píng)分：7.8分

（513人評(píng)分）

如果有一件很重要的事一直困擾著你，讓你害怕讓你想逃避，唯一的辦法，就是一點(diǎn)一點(diǎn)的解決掉它！

不要拖延，立刻采取行動(dòng)，吃掉那只青蛙。

每天吃掉3只青蛙，讓你進(jìn)入前10%的精英行列。

每天花80%時(shí)間吃掉三只青蛙（價(jià)值大挑戰(zhàn)大的事情）；最糟的情況是把不需要做的事做得很完美；在公司時(shí)間的質(zhì)量最關(guān)鍵，在家里時(shí)間的長短最關(guān)鍵（家人愛人要投入時(shí)間陪伴）；自己施加壓力，每天前進(jìn)，越來越好；自己鼓勵(lì)自己，對(duì)話自己，做自由的自己和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。

《吃掉那只青蛙》中提出21條時(shí)間管理法則，讓千萬人受益。在過去的20多年里，本書的方法幫助人們成功地實(shí)現(xiàn)效率的提升和自我管理，大多數(shù)人運(yùn)用書中的一系列方法和技巧，實(shí)現(xiàn)了職位提升，收入翻倍，個(gè)人長期目標(biāo)和人生目標(biāo)完美實(shí)現(xiàn)。

【6-19】第10天

今天讀了《書都不會(huì)讀，你還想成功》

速度已經(jīng)達(dá)到每分鐘900字以上。

當(dāng)學(xué)會(huì)讀書技巧，發(fā)現(xiàn)自己竟像書中的洪鎮(zhèn)洙一樣，舍不得放下書本。

書中說:

讀書和往缸里灌水是一個(gè)道理，我們?cè)谕桌锕嗨畷r(shí)，開始一滴，一兩滴水是很不顯眼的，水到了一半的時(shí)候再倒一兩滴，還是看不出什么差異，從這個(gè)角度看無論如何缸也是灌不滿的。

不過千萬不要半途而廢，試想一滴一滴地堅(jiān)持灌到最后，那將是怎樣的結(jié)果呢？無論遇到什么事兒，都要保持每天往缸里灌水的習(xí)慣，如果沒有興趣，很容易做上一兩次就會(huì)放棄，這時(shí)候養(yǎng)成習(xí)慣就非常重要，不管是雪天還是雨天，即使再累也要堅(jiān)持，往里注水，缸一定會(huì)裝滿的，到那一刻你會(huì)感覺非常有意思。

這讓我想起白巖松的一段演講視頻。

觀眾問:在青春的校園時(shí)光怎么過？

白巖松回答說：

“不計(jì)后果地過！但是，請(qǐng)注意，我說的不計(jì)后果，是在法律、各種限制條件內(nèi)，別那么功利地計(jì)后果，為了后果而過。

如果我們的大學(xué)生涯非常功利的話，你反而得不到你想要的結(jié)果。我從功利的角度告訴你，你越在乎過程，你越擁有一個(gè)完滿的過程，你的結(jié)局越有可能不錯(cuò)。”

那么讀書也是這樣，過程和結(jié)果絕對(duì)是成正比的，讀到什么樣的程度就有什么樣的結(jié)果，過程是絕對(duì)不會(huì)背叛結(jié)果的。

就如小冰老師說，過程即結(jié)果。

盧溝橋事變爆發(fā)后，梁思成帶著全家流亡，在流亡的路上，林徽因得了肺炎，梁思成也大病一場，他滿嘴的牙也沒了，嚴(yán)重的風(fēng)濕和舊日的創(chuàng)傷，又使得他得了脊椎軟組織灰質(zhì)化癥，背部更加佝僂，盡管這樣，他們依然是一路尋訪，一路研究，認(rèn)真考察路遇的每一座古建筑。

他們?nèi)f里流亡，終于到重慶以西300多公里的偏僻小鎮(zhèn)，這時(shí)的梁家已經(jīng)貧病交加，但是只要還能工作，環(huán)境再艱苦，梁思成的情緒依然是飽滿的。

他相信抗戰(zhàn)會(huì)勝利，中國會(huì)站起來。

這時(shí)傳來一個(gè)壞消息，離開北平前，存在天津一家外國銀行地庫里的測繪資料，1939年天津發(fā)大水的時(shí)候，全部被浸水，得知這個(gè)消息，梁思成和林徽因都哭了，他們站前考察的心血都泡湯了。

好在營造學(xué)社創(chuàng)始人朱啟鈐，立馬趕到天津，將資料搶救出，曬干后寄到李莊，這是他們抗戰(zhàn)前六年田野調(diào)查的成果。

在國難當(dāng)頭的歲月，在幾間四面透風(fēng)的農(nóng)舍，梁思成和幾位共患難的同事，為搶救整理那些資料，編撰出中國第一部系統(tǒng)完整的《中國建筑史》和英文版的《圖像中國建筑史》。

所以，堅(jiān)持下去，無論多難，都不要放棄，想要從量變到質(zhì)變，就得有一個(gè)漫長的過程～

有個(gè)帕累托法則，又稱二八定律，19世紀(jì)末20世紀(jì)初意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)的。他認(rèn)為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。

想要成為這百分之二十中的一員，就得付出比百分之八十的人還要努力。

給自己定一個(gè)小目標(biāo)，100天讀33本書。

【6-20】第11天

第一階段復(fù)盤。

這是階段是有關(guān)閱讀的各種方法，讓讀書成為一種技能。

第一件事就是要提高閱讀速度，普通人每分鐘200-300，好一點(diǎn)的400-600，而我們的目標(biāo)是900-1200字。

提升閱讀速度的方法：量化思維

方法1：去掉聲讀，利于手眼協(xié)作法

方法2：減少眼球聚焦頻率

方法3：尋找關(guān)鍵字——名詞、動(dòng)詞

我第一次測試閱讀速度是每分鐘260個(gè)字。

運(yùn)用小冰老師教的方法后，當(dāng)天速度達(dá)到每分鐘700字，而今天慢慢掌握技巧后，學(xué)會(huì)心讀已經(jīng)可以達(dá)到1000字以后。

完成目標(biāo)。

隨后學(xué)會(huì)幾種不同類型的閱讀方式。

第一種方法：

【蘋果閱讀法】1小時(shí)高效看完一本書，做完筆記并復(fù)述出來

1個(gè)小時(shí)，1張表格，1個(gè)問題

極度專注，一次只摘1中水果

一本書用5小時(shí)看五遍肯定是比5小時(shí)看一遍的效率要高很多很多

隨后解鎖了《吃掉那只青蛙》和《這樣寫出好故事》這兩本書

帶著蘋果，把這兩本書讀了三遍，寫出不同的感受和想法，更重要的是開始慢慢學(xué)會(huì)不拖延，今日事今日畢。

還有蘋果閱讀法的高端版【康奈爾-蘋果閱讀法】，這種方法更專業(yè)，需要深度學(xué)習(xí)的時(shí)候用它。

第二種方法：

【卡片閱讀法】這種方法可以更好的積累素材。

字?jǐn)?shù)：300-500

我見：直接摘錄原句，標(biāo)出來源和出處，以便日后引用

我思：當(dāng)你看到這些內(nèi)容時(shí)自己的想法

分類：智、慧、聰、明4個(gè)維度

寫作這件事那些最打動(dòng)人的一定是我手寫我心的東西，

甚至我手寫我心都不夠，要寫出激進(jìn)的事實(shí)還有你對(duì)生命的理解

學(xué)會(huì)這種方法后，發(fā)現(xiàn)真的是一個(gè)積累素材的好辦法，每當(dāng)看到金句和一些感受就收集起來，這樣輸入對(duì)輸出是一個(gè)非常好的辦法。

多讀書，也讓我喜歡寫文章。

寫文章就是一個(gè)輸出的過程，一旦卡殼或者寫不出來，多半是讀書太少，有需求就會(huì)激勵(lì)自己每天大量看書、看文，利用碎片化時(shí)間來充足自己的知識(shí)量。

最最重要，它記錄了我的生活，我的成長，以及我身邊的故事。

第三種方法：

【主題閱讀法】

選準(zhǔn)主題，遵循原則：有用，有料，有趣

選書數(shù)量，5本左右，一本最多500字推薦

描述書籍：文案精句和私密溝通的方式

通過一個(gè)主題涉及其中的幾本甚至幾十本書，就如核聚老師說的一樣，吃透一本書就是掌握一個(gè)領(lǐng)域。

那么讀完這個(gè)主題的書，是不是就更牛逼了，哈哈

第四種方法終極閱讀法：

【費(fèi)曼閱讀法】

凡我不能創(chuàng)造的，我就不能理解

你從頭讀，盡量往下讀，直到你一竅不通時(shí)再從頭開始。這樣堅(jiān)持往下讀，直到你完全讀懂為止。

“書讀百遍其義自見”

今天新認(rèn)識(shí)，新學(xué)習(xí)的一種方法。

所謂路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索，這在費(fèi)曼身上就印證了。

費(fèi)曼技巧不僅可以幫我們深入淺出地理解某一個(gè)有深度的概念，它也可以幫你繼續(xù)鉆研下去，走得更遠(yuǎn)。

費(fèi)曼技巧，看似如此高深莫測，總結(jié)起來，其實(shí)也很清晰明了。

總結(jié)起來就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)技巧包含了四個(gè)方面。第一步，選擇你要理解的概念；第二步，設(shè)想一種場景，你要向別人傳遞這種概念；第三步，如果卡頓了，就回顧一下學(xué)習(xí)資料；第四部，回顧和精簡，為了講解的通俗易懂，要簡化語言表達(dá)。

當(dāng)使用這種方法時(shí)，慢慢地穿過這個(gè)技巧的每一個(gè)步驟，精確地發(fā)現(xiàn)還有哪些內(nèi)容沒有理解。這種學(xué)習(xí)非常高效，很少浪費(fèi)時(shí)間。

我們的大腦很像是電腦，也有接受輸入（Input），處理信息（Process）和輸出（Output）的過程。要想成為一個(gè)更有智慧的人，或建立自己思維的格柵，就要從輸入、處理和輸出上都有清楚的認(rèn)識(shí)和提高。

這樣的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，才是現(xiàn)在社會(huì)我們真正需要的，靜下心來思考。

錢學(xué)森曾問：為何中國再無大師？只因缺了癡迷二字。

復(fù)盤完畢。

以上有些復(fù)盤內(nèi)容來自班班之手~

晚安，明天繼續(xù)精進(jìn)！

【6-21】第12天

100天時(shí)間，你能做什么？我會(huì)創(chuàng)造一個(gè)神話

01.

記得上幼兒園的時(shí)候，開學(xué)第一天老師會(huì)問：“你長大的夢(mèng)想是什么呀？”

“科學(xué)家！”

“老師！”

……回答多種多樣。懵懂的我們哪里懂什么是夢(mèng)想，只是根據(jù)看過的電視劇和身邊的見識(shí)來定論夢(mèng)想。

佛洛伊德曾經(jīng)說過：“我們不得不承認(rèn)，那些被我們遺忘的印象，仍然在我們精神生活中留下了最為深刻的痕跡，甚至是決定了我們未來的發(fā)展。”

而我的夢(mèng)想就是當(dāng)個(gè)作家。

這個(gè)夢(mèng)想延續(xù)到今，多年來為了實(shí)現(xiàn)一直努力，大學(xué)頂住父母壓力選擇和文字有關(guān)的新聞系，畢業(yè)也一直從事文案、記者這些圍繞文字的職業(yè)。

從一而終，認(rèn)真且盡力。

離職后，每天有大把時(shí)間寫文章，公眾號(hào)開始日更。有天有個(gè)陌生號(hào)請(qǐng)求添加好友，一頭霧水的加上。

對(duì)方開門見山說：“我在別人朋友圈看到你的文章，覺得寫得挺好，想多看看你的作品。”

這下更好奇了，她從哪里來的我的微信號(hào)呢？后來得知她某某好友發(fā)的朋友圈，但是對(duì)方與我并非好友，幾經(jīng)婉轉(zhuǎn)后加到了。

她夸獎(jiǎng)我說：羨慕你對(duì)生活的認(rèn)真，更羨慕你對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持，向優(yōu)秀的人靠近。

王小波說：好的文字有著水晶般的光輝，仿佛來自星星。一直覺得，文字是富有溫度的，這股力量足以治愈一切。它讓感情里的珍貴屬性得以傳遞，讓每個(gè)人都在其中受益。

02.

離職后參加了一個(gè)寫作班。

有次我把文章推送到寫作班群里，有幾個(gè)同學(xué)我加好友。

其中有個(gè)同學(xué)說：看你公眾號(hào)得知你是90后，你猜我多大，可能會(huì)嚇你一跳。

我想著最多也就是70后吧。

“不，我是60后。”

“我怕別人知道一定會(huì)用異樣的眼光看我，所以對(duì)誰都不敢說實(shí)話。”

說實(shí)在的，聽到對(duì)方是60后有些驚訝，是因?yàn)橛X得她好偉大。

媽媽是70后，每天在家和她的小姐妹聊天、逛街、跳廣場舞、看電視劇。

書都不看，更不可能花錢去報(bào)什么寫作班，追求夢(mèng)想。

這個(gè)60后同學(xué)問我，公眾號(hào)的圖片、視頻是什么制作的；字體大小是多少，怎么排版；頭條號(hào)怎么申請(qǐng)?jiān)趺茨酶遒M(fèi)等等一系列問題。

某部電影里有句臺(tái)詞：一切真正的和偉大的東西，都是純樸而謙遜的。她虛心請(qǐng)教、不矜不伐，讓我恨不得把自己所學(xué)都教給她。

2015年中國國際時(shí)裝周在北京798藝術(shù)中心上演，設(shè)計(jì)師胡社光在國際時(shí)裝周發(fā)布的2015秋冬時(shí)裝——花綠棉襖驚呆眾人。

這些還不夠，還有一位79歲的“老頭”憑著好身材震懾眾人！這位在《重返二十歲》中飾演李大海的王德順老爺子為胡社光時(shí)裝發(fā)布會(huì)開啟序幕，點(diǎn)燃了現(xiàn)場氣氛。

王德順在24歲做話劇演員，44歲學(xué)英語，49歲北漂研究啞劇，50歲開始健身，57歲創(chuàng)造“活雕塑”，65歲學(xué)騎馬，70歲練成腹肌，78歲騎摩托，79歲上T臺(tái)......這就是八旬“男模”王德順的戲劇人生。

就如他說的一樣：只要下定決心，人生沒有太晚。

之前特別火的一首英文小詩，翻譯過來就是：

紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)，但加州時(shí)間并沒有變慢。

有人22歲就畢業(yè)了，但等了五年才找到好的工作！

有人25歲就當(dāng)上CEO，卻在50歲去世。

也有人遲到50歲才當(dāng)上CEO，然后活到90歲。

有人依然單身，同時(shí)也有人已婚。

奧巴馬55歲就退休，川普70歲才開始當(dāng)總統(tǒng)。

世上每個(gè)人本來就有自己的發(fā)展時(shí)區(qū)。

身邊有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。

但其實(shí)每個(gè)人在自己的時(shí)區(qū)有自己的步程。

不用嫉妒或嘲笑他們。他們都在自己的時(shí)區(qū)里，你也是！

生命就是等待正確的行動(dòng)時(shí)機(jī)。

所以，放輕松。

你沒有落后。

你沒有領(lǐng)先。

在命運(yùn)為你安排的屬于自己的時(shí)區(qū)里，一切都準(zhǔn)時(shí)。

只要堅(jiān)持，任何時(shí)候?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，都是剛剛好。

03.

很久以前，上帝看海水太冷清，決定造魚來增添活力。同時(shí)，為了解決魚自身的平衡和海水的壓力問題，他給每條魚的身體里安上一個(gè)鰾。

但是調(diào)皮的鯊魚還沒等給它安上鰾，就游的不知去向了。上帝有些惋惜地說：“讓這可憐的家伙自生自滅吧！”

若干年后，上帝想查看魚兒的生存狀況，便召集所有的魚類前來。

上帝問：“你們誰是當(dāng)初的鯊魚？”

這時(shí)，一條大魚游了過來，說：“我就是鯊魚！”

上帝很吃驚，問：“你沒有鰾，為何能活下來，還這么兇猛強(qiáng)大？”

鯊魚說：“因?yàn)槲覜]有鰾，所以我為了生存必須靠不停地游動(dòng)來保證自己的身體不沉到水底。也正是由于不停地游動(dòng)，讓我不僅擺脫了劣勢，還造就了一身強(qiáng)健的體魄，鋒利的牙齒，敏捷的身手，所有這些優(yōu)勢使我成為了海洋領(lǐng)域當(dāng)之無愧的霸主，成為了魚類中的最強(qiáng)者。”

參加寫作班后，老師會(huì)點(diǎn)評(píng)每一篇文章，有次老師的評(píng)語讓我有些摸不著頭腦，這種情況學(xué)姐就是最好的請(qǐng)教對(duì)象。

對(duì)方對(duì)我的問題回復(fù)的認(rèn)真又細(xì)致，瀟瀟灑灑大幾百字，很多年沒見這樣聊天的人了。

每晚公眾號(hào)的文章她都會(huì)點(diǎn)“再看”鼓勵(lì)我。寫文章偶爾會(huì)因?yàn)闆]有上稿、迷茫而失去信心，我都會(huì)找學(xué)姐聊聊。她總能找到溫暖的話語來安慰我。學(xué)姐就是一個(gè)讓人感到溫暖的人，像一棵樹，根深深地扎進(jìn)泥土里，枝杈努力伸向天空，活得堅(jiān)韌而自由。

遇見這個(gè)學(xué)姐后明白，當(dāng)你為一件事情拼命努力的時(shí)候，不但整個(gè)世界會(huì)給你讓路，而且全世界都會(huì)幫你。

04.

馬云不是說：夢(mèng)還是要有的，萬一實(shí)現(xiàn)了呢。

夢(mèng)想是什么樣的呢？我想夢(mèng)想應(yīng)該是讓人閃閃發(fā)光，一提到嘴角就忍不住的上翹，就像極了愛情。

四月份離開了工作五年的地方后非常迷茫，但心中隱藏在角落卻時(shí)刻提醒我的夢(mèng)想——做一名全職寫作者，實(shí)現(xiàn)自由職業(yè)。

通過寫文章慢慢意識(shí)到文字是我一生摯愛，它教會(huì)我要更加優(yōu)秀，才能配得起別人喜歡，它教會(huì)我夢(mèng)想什么時(shí)候?qū)崿F(xiàn)都不晚，只有肯努力拼搏，全世界都在幫你。

如今的我，每天花兩小時(shí)以上寫文章，主動(dòng)向老師和學(xué)姐請(qǐng)教寫作上的問題。同時(shí)我決定給自己一個(gè)時(shí)間限，未來100天不找工作，堅(jiān)持每天閱讀兩小時(shí)，寫文章兩小時(shí)以上，用心做事全力以赴，創(chuàng)造一個(gè)驚喜與奇跡。

就如老師說：想取得一些小成功，也沒有那么多花哨的道理，不過是把手里的事情做好，勤奮一點(diǎn)，主動(dòng)一點(diǎn)，自信一點(diǎn)，再堅(jiān)持久一點(diǎn)而已。

世事總不能萬般如意，努力才能得到。人到一定年紀(jì)，精力總會(huì)有限，不如好好規(guī)劃把生命浪費(fèi)在自己喜歡的事情上，只專注做自己喜歡的事情。

不如就用100天時(shí)間，創(chuàng)造一個(gè)奇跡吧！

——END——

【6-22】第13天

今天學(xué)習(xí)了，向大師偷藝，如何用納博科夫卡片法積累一流作家的頂級(jí)素材。

這節(jié)課我反復(fù)聽了幾遍，就是運(yùn)用費(fèi)曼閱讀法學(xué)習(xí)。

讀書卡片（300-500字）300左右最佳

我見：直接摘錄原句書中某個(gè)觀點(diǎn)、金句、故事、寫作技巧前段立意標(biāo)出來源和出處，以便日后引用

我思：當(dāng)你看到這些內(nèi)容時(shí)自己的想法

我見

（金句）芭蕾編舞大師巴倫仙說：“我不要想跳芭蕾舞的人，我要不得不跳芭蕾舞的人”

我思

他的意思是：不要業(yè)余者，要真正為生活掙扎的人才合用為興趣做一件事多么不靠譜，今日興趣來了，多做一點(diǎn)，明日為興趣束之高閣如果有一個(gè)珍貴的機(jī)會(huì)我會(huì)把它給那些不得不跳舞的人，如果想要爭取某個(gè)機(jī)會(huì)，我會(huì)告訴對(duì)方我是一個(gè)不得不跳舞的人

我見

凡是到達(dá)了的地方，都屬于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那風(fēng)再溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅有雙腳，還有未來。——汪國真《我喜歡出發(fā)》

我思

這段話讓我想起一個(gè)故事：一個(gè)賣瓷碗的老人挑著扁擔(dān)在路上走著，突然一個(gè)瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人頭也不回地繼續(xù)向前走。路人看到覺得很奇怪，便問：“為什么你的碗摔碎了你卻不看一下呢？” ?老人答到：“我再怎么回頭看，碗還是碎的。” ?失去的東西就要學(xué)著去接受，學(xué)著放下，畢竟很多事并不會(huì)因?yàn)槟愕倪z憾就會(huì)回來，結(jié)果就會(huì)被改變。 ?同樣的道理，每個(gè)昨天都屬于過去，我們都要學(xué)會(huì)舍棄，學(xué)會(huì)向前看。不要因?yàn)檫^去而被牽絆，影響當(dāng)下，影響雙腳和未來。 ?“過往不戀，未來不迎，當(dāng)下不負(fù)。”

我見

我愛你到不自私的地步。就像一個(gè)人手里一直鴿子飛走了，他從心里祝福那鴿子的飛翔。你也飛吧。我會(huì)難過，也會(huì)高興，到底會(huì)怎么樣我也不知道。——王小波《愛你就像愛生命》

我思

“我愛你到不自私的地步。” ?這恐怕是愛情中的最高層次。當(dāng)你真正愛一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得寬容。你寬容他普通的長相，平凡的智慧，蹩腳的語言，尖銳的性格，病弱的身體。你甚至為這些曾經(jīng)嗤之以鼻的缺陷找到了合理存在的理由。因?yàn)閻矍闀?huì)放大所有接收愛的感官，收攏其余。此刻，你是愛情的無條件追隨者，你規(guī)避所有不能通往愛情的路線，放棄了自我利益，你的終點(diǎn)只有她。 ???忘不了孫中山原配夫人盧氏的一句話： ?“我總不可能阻止他奔向比我更好的人吧，可我就是覺得除了我沒有人能配得上他。” ?愛情就是如此自私又偉大，我愛你，和別人無關(guān)，更與你無關(guān)。 ?得之我幸，失之我命，可是我祈求這種幸運(yùn)可以降臨在我身上。

我見

當(dāng)你對(duì)某個(gè)人有一種超乎一般的反感時(shí)，是因?yàn)槟銖乃抢锟吹搅俗陨硐麡O的一面，是因?yàn)閷?duì)方非常準(zhǔn)確地表現(xiàn)出你自己所厭惡的東西，這就是所謂的“鏡子效應(yīng)”。——【韓】二志成鄭會(huì)一《書都不會(huì)讀，你還想成功》

我思

那年《歡樂頌》熱播，楊紫扮演的邱瑩瑩，我就特別反感討厭她，覺得她傻、笨、情商低，遇事總喜歡哭哭啼啼，不想辦法解決，被渣男騙也是活該。為什么呢？因?yàn)橛X得她沒有腦子。和我姐探討這個(gè)角色時(shí)，姐姐突然來了句：“你之前不就這樣，遇事不也是哭著給我打電話嗎？” ?我急著反駁她，后來仔細(xì)一想，好像真的是這樣。 ???那天起，我仔細(xì)找出邱瑩瑩身上的缺點(diǎn)，遇事咋咋呼呼，拎不清還不聽人勸，不僅傻還蠢得無可救藥。 ???為了不要成為自己討厭的人，我開始大量讀書與寫作，學(xué)會(huì)沉穩(wěn)，學(xué)會(huì)思考，努力成為安迪那樣的人。

然后我發(fā)現(xiàn)，老師的重點(diǎn)有這幾個(gè):

1，寫作和閱讀都是一個(gè)過程，需要長時(shí)間積累和堅(jiān)持，一口吃不成胖子，得靜下心來慢慢學(xué)習(xí)，不要急于求成，一下子寫出十萬＋，與其想一夜成名，不如想如何寫好一張卡片。

“能積微者，速成”，量變到質(zhì)變需要一個(gè)過程，這個(gè)過程就是平日積累。

2，學(xué)會(huì)現(xiàn)在巨人的肩膀上看世界，閱讀學(xué)習(xí)費(fèi)曼閱讀法，創(chuàng)作學(xué)習(xí)納博科夫卡片法，站在最高的地方，風(fēng)景也是最美的。但是要學(xué)會(huì)這個(gè)技能，而不是不帶腦子的一味的去感受風(fēng)景，更應(yīng)該是思考大師們是如何達(dá)到這個(gè)高度，而你應(yīng)該青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

3，學(xué)會(huì)技能，就要堅(jiān)持，不能半途而廢，水缸的水是一滴一滴積攢起來的，鐵棒也是一日一日磨成針的，別想著速成，欲速則不達(dá)。所謂成功，就是在不能堅(jiān)持的時(shí)候，再堅(jiān)持一下。

為了寫出好文章，就得每日用心寫出三張卡片，一年就是1000張，錢鐘書一生積累卡片近10萬張，而我們距離1萬張都太遠(yuǎn)。

想成為大師，就學(xué)會(huì)他們的技巧。

4，養(yǎng)成習(xí)慣，制定小目標(biāo)。就像王健林說的，先掙一個(gè)億再說。對(duì)他來說，一個(gè)億是起點(diǎn)，那么對(duì)我們來說，就可以是先積累1000張卡片，那么每月每周每日細(xì)分下來，然后早起、中飯、睡前各寫一張，就和吃飯一樣養(yǎng)成習(xí)慣，一年后，會(huì)覺得這1000張卡片真的不是問題。

5，題外話，為了使自己更好的靜下心來寫卡片，我特意買了番茄鐘，拒絕成為各種警報(bào)聲和提示音的奴隸！

(總結(jié)完畢，歡迎大家一起交流學(xué)習(xí)探討～)

為了更好的積累卡片素材，我把表格設(shè)置在石墨文檔里，這樣無時(shí)無刻隨時(shí)隨地都可以積累，一句話，一句臺(tái)詞都可以記錄在冊(cè)。

畢竟現(xiàn)如今社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為生活里重要的一部分，要學(xué)會(huì)使用它。

【6-23】第14天

這三天的課程讓我記憶深刻，并且深有影響。

【day11】拋棄套路，重回創(chuàng)作初心，在寫書中找回真誠，找到力量。

回歸寫作初心，試圖去創(chuàng)造出一點(diǎn)美。

寫作是沒有套路可言，從文筆鑒賞的角度嘗試創(chuàng)造出美。

輸入決定輸出，輸入什么水準(zhǔn)的信息，直接決定你能輸出什么水準(zhǔn)

多讀、多看甚至是抄寫和背誦閱讀本美文。

所謂最好的寫作就是寫自己的故事。

如實(shí)寫自己，我手寫我心，就是最有力量的文章。

每個(gè)人的視角都獨(dú)一無二，這是最有競爭力的定位。

真正好的創(chuàng)造者，都是不停吸引，不停消耗。

去讀一流作家，超一流作家的文字。

反復(fù)讀，天天讀，直到內(nèi)化成你自己的氣質(zhì)。

在沒有上課時(shí)，我一直在找一個(gè)平衡點(diǎn)，模仿寫出像大號(hào)一樣的文章，但是大號(hào)那種文章不是我所喜歡的。所以無論怎么寫，都寫的不太好。

直到學(xué)了老師的課，明白所謂最好的寫作就是寫自己的故事。

如實(shí)寫自己，我手寫我心，就是最有力量的文章。

意識(shí)到真正打動(dòng)人的好文章都是有心的、關(guān)乎于自己的。

比如我之前寫的文章《哈哈，第一次結(jié)婚沒有經(jīng)驗(yàn)》寫的就是我自己婚禮那天的經(jīng)歷，閱讀量不錯(cuò)，不少人告訴我好感動(dòng)，都看哭了。

這不就是寫作意義？一個(gè)屬于自己的品牌。

王小波說：好的文字有著水晶般的光輝，仿佛來自星星。

一直覺得，文字是富有溫度的，這股力量足以治愈一切。它讓感情里的珍貴屬性得以傳遞，讓每個(gè)人都在其中受益。

而所謂有溫度的文字，就是回歸初心，找到那個(gè)最初的想寫作的自己。

【day12】向大師偷藝，如何用納博科夫卡片法積累一流作家的頂級(jí)素材

“能積微者，速成”——荀子

創(chuàng)作的頂級(jí)心法：

①創(chuàng)作的第一步應(yīng)該是積累卡片。

②直接去對(duì)標(biāo)頂級(jí)的思維。

卡片法實(shí)操：

“我見”——在書上、其他地方看到特別好的句子，摘錄下來，寫清楚出處

“我思”——對(duì)摘錄的話的思考

摘錄“比較實(shí)”，“我思”就寫得虛一點(diǎn)，可補(bǔ)充一個(gè)例子；

摘錄“比較虛”，“我思”部分就寫得實(shí)一點(diǎn)，可寫從這個(gè)故事里得到的啟發(fā)、金句等。

積累卡片本身就是一種“微習(xí)慣”。

想持續(xù)進(jìn)步，養(yǎng)成習(xí)慣，每天踏踏實(shí)實(shí)寫出一張卡片就行。

自從昨天學(xué)了這課以后，看電視、看電影、看綜藝節(jié)目、看書都開始學(xué)會(huì)積累起來，把這些素材積累在文檔里。

不寫在卡片里，就覺得食之無味，像魚刺被卡在喉嚨上。

學(xué)了這課以后，我就像著魔一樣，昨晚失眠，看書期間都在大量的積累。

之前會(huì)覺得寫作沒素材，現(xiàn)在感覺生活里處處都是素材，值得積累和思考。

早上看一部電影，電影一個(gè)半小時(shí)，積累素材一個(gè)小時(shí)。

這就是輸入和輸出的互相結(jié)合，果然是頂級(jí)學(xué)習(xí)方法。

一篇好文章，就是這樣一張一張卡片寫起來的，一滴一滴水?dāng)€起來的。

【day13】建立自己的創(chuàng)作回路，一邊輸入，一邊輸出，從此寫作上癮。

“凡我不能創(chuàng)作的，我就不能理解”今天更加深刻地理解和體會(huì)這句話了。

思維世界是迷宮，通過寫作輸出，才算真正意義上理解你讀過的那些文字、學(xué)習(xí)過的內(nèi)容。

高效能學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任何事物的核心的算法。

把進(jìn)步回路應(yīng)用在寫作上，遷移成創(chuàng)作回路，實(shí)現(xiàn)真正的躍遷。

創(chuàng)作回路三環(huán)節(jié)：

①能寫出一張卡片，卡片就是最小的創(chuàng)作單元

②知道如何寫出，知道你為什么摘錄了“我見”，為什么寫出了“我思”

③別再忘記了，能反復(fù)使用最好

通過今天的學(xué)習(xí)，才明白為什么那么多次作業(yè)都是復(fù)盤，是為了極速前進(jìn)，所以高頻回顧。

也明白寫作是有技巧的，創(chuàng)作回路就是提高寫作能力的捷徑，技巧需要耐心，緩慢精細(xì)的加工才是高效能的必經(jīng)之路。

為了看到進(jìn)步，就得時(shí)刻跟緊老師的步伐，在課程結(jié)束前，積累100張卡片，最少50張，并牢牢記住。

每張卡片300-500字，三四張卡片合起來就是一篇文章。

這樣積累下來，寫好一篇文章也是輕松的。

“能積微者，速成！”

記得上訓(xùn)練營第一天打卡時(shí)，班班稱為我思維導(dǎo)圖大佬。

其實(shí)我是第一次做思維導(dǎo)圖，只是在做之前，對(duì)比了幾款思維導(dǎo)圖，選了一款自己滿意的。為了更好的使用軟件，把里面的每個(gè)按鍵都試了一下，每個(gè)功能都熟悉了一遍。

現(xiàn)在想來這就是費(fèi)曼閱讀法的實(shí)施。

從頭讀，盡量往下讀，讀到你一竅不通時(shí)，再從頭開始，這樣堅(jiān)持往下讀，知道你完全讀懂為止。

現(xiàn)在好多人都夸我學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，說出來很多人不信，我曾經(jīng)是個(gè)學(xué)渣。

認(rèn)真堅(jiān)持用心做一件事，學(xué)習(xí)也是一樣，一定或多或少回饋你，這就是努力的意義。

希望每個(gè)人都可以實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，學(xué)習(xí)永無止境，大家一起勇猛精進(jìn)！

【6-24】第15天

今日雨。無課。

看了部電影《千與千尋》，再次讀了遍《我們仨》。

偷得浮生半日閑，幸福～

【6-25】第16天

今日鑒賞的詩詞：李清照《聲聲慢·尋尋覓覓》

尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。乍暖還寒時(shí)候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來風(fēng)急？雁過也，正傷心，卻是舊時(shí)相識(shí)。

滿地黃花堆積。憔悴損，如今有誰堪摘？守著窗兒，獨(dú)自怎生得黑？梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏、點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這次第，怎一個(gè)愁字了得！

橫亙?cè)诒彼魏湍纤沃g的“靖康之變”改變了整個(gè)國家的命運(yùn)，也改變了無數(shù)個(gè)人的命運(yùn)。

李清照就是其中之一，寫這首詞的時(shí)候，她已經(jīng)國破，家亡，夫死，傷于人事。

李清照的前半生是錦衣玉食、吟詩頌詞的安逸人生。她的許多閨房詩詞以感情細(xì)膩、清新可人、辭藻清麗而聞名一時(shí)。

49歲的丈夫趙明誠在流浪途中不幸病逝。

之后李清照孤獨(dú)一身，顛沛流離。寫了這首《聲聲慢》，來悼念亡夫以及自己孤單凄涼的生活。

“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。”連用七組疊詞，朗讀起來有種大珠小珠落玉盤的感覺。

反復(fù)吟唱，徘徊低迷，婉轉(zhuǎn)凄涼，心中的傷痛在詞中不知不覺顯露無疑，感覺雨在天空里，淚在眼底，許多心事一剎那全都想起，那種傷感的情緒無法沒有散去。一種莫名其妙的愁緒在心頭和空氣中彌漫開來，久久不散，余味無窮。

心情不佳，天氣也陰晴不定，尤其是這種“乍暖還寒”的時(shí)候，連覺都不得安寢。

每個(gè)人都很現(xiàn)實(shí)的活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里，我們難免會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露屪约合萑胨姥h(huán)，

心情不好的時(shí)候不妨睡一覺，至少可以暫時(shí)逃離痛苦，可是越想越容易失眠，怎么都睡不著。

披衣起來，小酌一杯，至少可以暖暖身子。

欲以酒暖身，借酒澆愁，可是酒的滋味卻又那么淡，獨(dú)自一人只會(huì)覺得分外凄涼。

本欲借酒澆愁，可誰想“舉杯消愁愁更愁”，反而勾來了自己一陣陣的傷心，正當(dāng)詞人獨(dú)自對(duì)酒傷心傷神之時(shí)，猛然間抬頭看到南飛的大雁，再細(xì)看，那大雁不就是自己以前曾多次看到過的大雁嗎？不就是以前為自己與丈夫傳遞情書的那一只嗎？

大雁依舊在，丈夫卻不在了。物是人非事事休，欲語淚先流。這一奇思妙想包含著無限無法訴說的哀愁。

年輕的李清照極喜愛花，丈夫在世時(shí)，時(shí)常為她摘幾朵回來。但是在這殘秋之季，菊花枯萎凋落，落瓣紛紛，堆積了一地，花都憔悴了。

看著滿眼的枯萎與飄零，多像此刻的自己啊。獨(dú)自一人，連時(shí)間也覺得異常緩慢起來。

當(dāng)詞人正在為落花惋惜、為自己憂苦之時(shí)，偏偏又下起了雨；點(diǎn)點(diǎn)滴滴，淅淅瀝瀝的，無邊絲雨細(xì)如愁，下得人心更煩了。

屋外那兩棵梧桐，雖然在風(fēng)雨中卻互相扶持，互相依靠，兩相對(duì)比，自己一個(gè)人要凄涼多了。雨滴雖砸在樹上，卻一滴滴，一聲聲，是那么強(qiáng)烈，它敲擊著、震顫著詞人的心扉，不能自抑。

“乍暖還寒、晚來風(fēng)急、舊時(shí)雁過、滿地黃花、梧桐秋雨”等情景，“這次第，怎一個(gè)愁字了得!”身世之痛，家國之痛，孤獨(dú)之病等等，思緒紛茫復(fù)雜，僅用一個(gè)“愁”字如何包括得盡。

全詞戛然而止，仿佛不了了之。只可意會(huì)不可言傳，愁情似水長，個(gè)中滋味只有自己慢慢咀嚼了。

【6-26】第17天

每一個(gè)人生選擇，都是一次英雄之旅

1.

是的，沒錯(cuò)，我辭職了。

2019年4月3日，做了一個(gè)重要決定，離開了工作四年的地方——電視臺(tái)。

辭職那天發(fā)現(xiàn)突然意識(shí)到，從讀大學(xué)到工作，八年里的每個(gè)選擇都是別人羨慕的，為了選擇自己喜歡的方式，走過一條又一條的英雄之路。

2011年高考。

我出生在三線城市——陜西榆林，高三畢業(yè)分?jǐn)?shù)線下來后，學(xué)校發(fā)了志愿代碼報(bào)。

周圍的同學(xué)百分之九十九都選擇離家不遠(yuǎn)的西安讀大學(xué)，畢竟西安是全國高校聚集地之一，人才濟(jì)濟(jì)、出類拔萃的好大學(xué)數(shù)不勝數(shù)。

而我就只記錄上海、青島、廈門等沿海地區(qū)的學(xué)校代碼，這件事被母親知道后，她嚴(yán)厲制止，除了陜西其他地方都不許去。

報(bào)志愿那天，她出去后我偷偷的上網(wǎng)，填了志愿，第一志愿是上海。

填志愿的時(shí)候就一個(gè)想法，去看看迷離、矛盾和瞬息萬變的一線城市，感受、體驗(yàn)大城市的經(jīng)濟(jì)活力，新興前沿的事物。大城市不只是燈紅酒綠，車水馬龍、高樓大廈這些感官?zèng)_擊，更多的是見識(shí)、眼界、引導(dǎo)我去看到更大的世界，還有更多可能性。

一個(gè)月后，錄取通知書下來了。母親拆開后，差點(diǎn)氣炸，為了阻止我，把通知書藏起來，父親狠狠的說：“如果你去上海讀大學(xué)，以后一個(gè)月生活費(fèi)只有一千，不夠花也別求我。”

周圍的家人和朋友都勸，上海那么遠(yuǎn)，與家相差1600公里，家人照顧不到……

我頂住一切壓力，9月終于來到上海。

來到上海后，獨(dú)自一人水土不服，濕氣太重，每逢佳節(jié)倍思親的情緒都經(jīng)歷過，畢業(yè)后開始找工作，為了找到自己滿意的工作，面試30多家公司，在家待業(yè)兩月有余。

現(xiàn)在每每想起這些，覺得自己真的很幸運(yùn)。因?yàn)檫@五年里，我與這個(gè)國家最優(yōu)秀的一群人競爭，最新的思潮和趨勢一般都是從我這開始；承受著生活的巨大壓力，但是也會(huì)有機(jī)會(huì)觀看到世界上最前沿的技術(shù)與生活；在上海只要不斷朝著自己的目標(biāo)努力，就能夠得到與自己能力匹配的生活。

在上海，就像一場賭博，不知道明天會(huì)怎么樣，充滿刺激。我接觸著殘酷社會(huì)的洗禮與檢驗(yàn)的同時(shí)，看到的世界更精彩，未來的可能性也更多。

后來回到陜西，才發(fā)現(xiàn)見識(shí)真的很重要，它決定了我們看問題的觀念，觀念決定行動(dòng)、行動(dòng)決定命運(yùn)。

2.

2015年回榆林。

在上海上班的一年里，母親天天打電話，嘮叨著叫我回來。

有次回家發(fā)現(xiàn)父親三高、血稠，每晚睡覺前需吃藥，哪天停藥就會(huì)發(fā)生半癱瘓的情況。母親腸胃不好，總是不舒服。

知道這些，作為女兒是愧疚的，父母為了讓我安心在外，報(bào)喜不報(bào)憂，掩蓋了他們的真實(shí)情況。當(dāng)時(shí)，弟弟畢業(yè)可能被分配到西安，這樣就意味一雙兒女都不在身邊，他們多孤單呢。

子曰：父母在，不遠(yuǎn)游。游必有方。

我始終認(rèn)為：人不一定要做自己擅長的事情，但必須要做自己認(rèn)為重要的事情。

上海滿眼的繁華，始終不屬于我。2015年1月，決定放棄上海的大好前景高工資，毅然決然回到父母的一寸小院里。

回家的感覺真好，有父母的陪伴，親人的團(tuán)聚，渴口的美食，鄉(xiāng)情的溫暖，勝似燈紅酒綠的都市生活。

回來后心情出奇的放松，生活成本下降，辦事路程縮短，一天能辦好幾件事……這些都不是最重要的，最重要的是我可以一直在父母身邊，就像小時(shí)候一樣無憂無慮。

楊絳現(xiàn)在曾在《一百歲感言》寫道：

“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容；我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

回來以后有更多的業(yè)余時(shí)間來支配，我把業(yè)余時(shí)間用來寫文章、學(xué)花藝、學(xué)書法，或者是思考問題，想必一生也不白來一次，周末約朋友來家里做做飯，看看電影。或者自己看看書，玩玩樂器。安貧樂道，挺好。

勞動(dòng)者創(chuàng)造財(cái)富不就是為了享受生活，支配時(shí)間嘛。

3.

2019年。

這一年，我嫁人了，與老公來到西安，離開了從小生活的家鄉(xiāng)，也離開了工作四年的地方——電視臺(tái)。

當(dāng)時(shí)這個(gè)決定是瞞著母親的（辭完職就告訴她了）。是啊，電視臺(tái)記者，在外人看來多光鮮亮麗的一個(gè)職業(yè)。

那又如何，我拿得起放得下，所謂得失，就是有得有失。

舍得舍得，有舍才有得。

其實(shí)辭職并不可怕，

可怕的是迷失了自己。

很多人問我，“你最近干嘛呢？”

很多事情可以做啊，比如練習(xí)書法、認(rèn)真生活、上課、閱讀等。

最重要的是寫文章，一直覺得，文字是富有溫度的，這股力量足以治愈一切，它讓感情里的珍貴屬性得以傳遞，讓每個(gè)人都在其中受益。

我學(xué)會(huì)了認(rèn)真生活，會(huì)為了做一份6元的涼皮花費(fèi)四五個(gè)小時(shí)。

看著從鍋里出來的涼皮透亮、勁道，這樣的滿足感和成就感無價(jià)。

李書崇在《人間味道》不就說：“食之道，在人人可得滋養(yǎng)而又人人樂此，美滋美味，終身難棄，幾近于幸福。”

天賦人權(quán)，亦賜美食。

美好的生命不就是應(yīng)該充滿期待、驚喜和感激的嘛。

姐姐說，她最佩服兩種人。

一種是人情歸人情，生意歸生意，清清楚楚。

另外一種是想做什么事，就可以成就什么事。

“而你已經(jīng)慢慢變?yōu)楹笳哌@樣的人物了。”

你瞧，生活就是如此，不同的選擇帶到不同的地方，然后走到屬于自己的生活里。

4.

王小波說：“這世上只有一種成功，就是以自己喜歡的方式過一生。”

幾年時(shí)間，每一次選擇都讓身邊的人羨慕，因?yàn)槲业拿總€(gè)選擇都是對(duì)自己的尊重，只想用自己喜歡的方式過一輩子。

在自己喜歡的生活里，呈現(xiàn)出真實(shí)、積極又樂觀的我。

時(shí)間是那春天的風(fēng)，裁出我們不同的姿態(tài)。

其實(shí)我們可以選擇很多事情去做，但有的人就是選擇去一線城市發(fā)展，有的人選擇去建設(shè)家鄉(xiāng)，有的人選擇回歸家庭，而我只想做自己生活中的英雄。

《月亮與六便士》中，當(dāng)所有人都盯著腳下的六便士的時(shí)候，思特里克蘭德卻拋下一切，抬頭看見了月亮。

歲月在我們身上留下了痕跡，會(huì)因?yàn)閭€(gè)性，或者自己的遭遇，讓選擇把我們帶到不同的地方，希望走了十幾年、二十幾后，大家都可以選擇自己喜歡的方式過一生。

以自己喜歡的方式過一生，去做你想做的事，愛自己想愛的人，過你想過的生活。

有個(gè)人教會(huì)我這件事情，別給自己留遺憾，別讓自己有后悔的機(jī)會(huì)，人生如歌，我們不妨選擇一首最適合自己的歌曲。

愿你忠于自己，活得認(rèn)真。

下一個(gè)五年、十年，加油。

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