從懂事開始，我就討厭自己內向的性格。
上學時，因為自己內向的性格，不愛說話，所以沒有太多的朋友，畢業后同學聚會，好多人早已不記得我，但是班里那個性格活潑開朗的同學雖然成績不好，長相不好，但她依舊是同學眼中的焦點。
工作之后，我更是抱怨自己為什么是個內向性格的人，明明做了那么多工作，在領導面前還不及那個整天游手好閑卻會拍馬屁的同事。最不喜歡的事情就是單位聚餐，討厭那一堆餐桌上的禮儀，厭惡拍領導馬屁時那副嘴臉，但是我還不得不去做。
《內向者溝通圣經》的作者珍妮.康維勒認為內向者在工作中會遇到四類挑戰:壓力、眼里的自己遠遜于別人眼中的自己、不懂經營關系職業發展受阻、成為職場隱形人。
我深深到體會到這四類挑戰給我帶來的痛苦。
內向性格給我帶來的壓力是我不懂得說“不”。工作中我總是不好意思拒絕別人，所以無論誰交給我任務我都會接受，最后導致我不但本職工作沒做好，而且成為了同事眼中好欺負的“傻子”。
我不想說話時，別人卻以為你愚蠢孤僻，我愛傾聽，別人卻以為你優柔寡斷，我只想安靜，別人卻以為你懦弱。溝通的意義在于你所得到的回應，而我意圖表達的信息與實際傳遞的信息之間卻總會出現偏差。
“如果你不談起自己所做過的成就，人們就無從了解你的能力或者潛力。在變化無常的職場上，你就會錯過很多富有挑戰的工作和項目機會”《內向者溝通圣經》的作者這樣說到。
的確，“謙虛使人進步”這句話在職場并不適用。我總是不把自己的成就表現出來，別人也沒有有讀心術，所以領導根本看不到我身上的閃光點。
身為內向性格的我，就是單位里的隱形人。總是不敢站出來表現或者不愿意成為眾人關注的焦點。所以有什么好事的時候，領導自然不會首先想到我。
因為內向性格，我一度陷于深深的自卑中不能自拔。直到那次中層領導干部選拔成功競選讓我明白:人只有在迫不得已去做某件事時，才能發現自己身上擁有以前從未發覺的能力。而性格也沒有好壞之分，我們只要能克服性格中的劣勢，發揮優勢就能迸發出極大的能量。
《內向者溝通圣經》一書中提到的4P法，為我們克服內向性格中的劣勢，更好的與他人溝通提供了有效的方法。
4P法，簡單概括來說就是準備、展示、推動、練習。
準備:計劃越充分，應對越自如。
對內向性格的人來說，為人際交往互動做準備是可以做的最好的行動之一。準備意味著要拿出一個通盤計劃，觀察那些擅長人際交往的人，將他們的方法風格融入到自己的風格當中，這樣會產生意想不到的效果。
展示:贏得好感的技術。
展示最好的方法之一就是讓別人知道你的存在。詞典里將展示定義為一個人的姿態和舉止，尤其是在需要受到別人滿懷敬意的注視時。如果做好了準備，你就可以放輕松，專注于當下。而且專注于此刻，專注于和你在一起的人時，你還建立了友好的關系和個人力量。
推動:走出自己的舒適區。
愛默生曾經說過:去做你最害怕的事。推動自己去冒險，會讓別人看到你的潛力，推動自己會使你的職業發展回到正軌，而且還會讓它加速前進。迫使自己發揮潛能離開舒適區，最重要的一點是要設置一個場景，可以是公共演講，也可以是跟客戶進行一場艱難的對話。
練習:創造機會，不斷提高。
練習是4P法的最后一個步驟。練習會讓你精通某項技能，會幫助你將大量工具收進自己的倉庫。《內向者溝通圣經》中舉了一個這樣的例子:當你的右手受傷了，你不得不使用左手來工作。一開始肯定會感到別扭，擔過了一段時間后，你就會相當熟練了。通過有意識的反復練習，你可以消除認知差異，給別人留下你希望留下的印象。
4P法看似簡單，但實踐起來很難。
我在競選之前，又把《內向者溝通圣經》里“告別公眾演講恐懼癥”的章節讀了幾遍，并且按照書中的4P方法來實踐，的確取得了令我意想不到的結果。
這次競職演講的成功，不僅讓我升為科長，而且讓我更加有信心面對未來道路上的困難。我也開始接納我內向的性格，并按照4P法來克服它的缺陷，發揮它的優勢。
《內向者溝通圣經》一書中還提到內向者如何做領導、如何建立自己的人脈網、如何提升自己的競爭力等等，如果你也是內向性格的人，如果你也好以前的我一樣討厭自己內向的性格，不妨讀一讀這本書，它會顛覆你對內向性格的看法，并引導你發現內向性格的過人之處。
小夏一直在努力！也希望我們一起進步~
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