一品九型8.0暨260期訓(xùn)練營
第一天覺察禮物：
一、回顧你的前半生，寫出具體的生命故事，你的型號是如何在不知覺當中“牽引著你”？（比如 我只有是優(yōu)秀的才值得被愛，而不優(yōu)秀怎么辦呢？）而今天，當你學(xué)完洞見自我后，你對自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)？
1.當看見回顧前半生的這幾個字眼，內(nèi)心還是有觸動的。
在從有記憶起，耳邊聽的最多的就是：媽媽批評調(diào)皮哥哥的罵聲，原本和我沒有關(guān)系的事情，最后也會聽到：你看燕燕，比你乖，比你懂事，讀書做作業(yè)都不要我擔(dān)心！
好像慢慢的內(nèi)心有個聲音告訴自己，要做乖孩子，聽父母的話，好好讀書就能得到媽媽的認可，不用像哥哥這樣子挨罵！
在回想到自己的十多年前建立的小家中，從乖，聽話，不太去思考什么，以為這樣可以得到認可當在爭吵中對方的一句話讓明白不是光乖，懂事還要獨立才能獲得認可，從那時起，內(nèi)心就處于不斷向?qū)Ψ阶C明自己的獨立
學(xué)習(xí)一品九型后，看到自己的型號求認同的心念后，讓我意思到在求認同的過程中失去了自我，只是在做爸媽眼中的乖乖女，老公眼中的獨立女性，而不是我自己內(nèi)心深處的自己，把自己身上原有的念頭被求認同而走偏了！
從那時起，內(nèi)心就會不斷問自己這是我想要的嗎？慢慢的更在乎自己的感受！
二、覺察你今天一天當中，你的情緒變化是怎樣的？這些情緒變化和你的型號內(nèi)核，我只有怎樣，才值得被愛，有怎樣密切的關(guān)聯(lián)？你有否感覺到當你沒有做到時候的你的情緒狀態(tài)，二你是如何對待的？
今天我是在感覺有愛的心情中醒來，見到身邊的人熱情和友好時，我讓自己也融入其中，盡量的打開自己，不限制自己，樂觀開朗的自己收到贊美還是很開心！
感覺今天的心情還是收了自己型號的求認同牽引，但這份牽引中比較積極，開心的
在今天有個小姐姐說我服裝搭配有特色的時候，我感受的是不認同，奉承的味道，我那個時候的心，有明白對方，但心情沒有受影響！這種盡量在乎自己的感受內(nèi)心深處感覺自己多了一點能量
（每道作業(yè)不少于200字）
