家有高中生，我真正體味到了亞歷山大的滋味。面對繁重的學(xué)業(yè)、升學(xué)的壓力，青春期心理變化和人際關(guān)系的困擾，孩子的情緒經(jīng)常起伏不定，用一句俗語來說就是“狗一陣，貓一陣”，上一刻，風(fēng)和日麗，下一刻就電閃雷鳴，甚至有時(shí)候滂沱大雨，搞得我很是疲憊。剛開始，作為媽媽，每每遇到孩子負(fù)面情緒的炸彈襲來，我經(jīng)常心煩意亂，煩躁不安。但是，沒辦法，自己的孩子自己磨吧，我只能耐下心來，去努力尋求各種解決辦法，也慢慢摸索出一套適合孩子的應(yīng)對方案。
第一步，冷處理，消解負(fù)面情緒能量。孩子的情緒爆發(fā)，都不是突然發(fā)生的，大部分是積壓了很長一段時(shí)間，實(shí)在壓抑不住，才傾瀉而出，爆發(fā)的比較激烈，比如大喊，痛哭，甚至于摔打物品。每當(dāng)這種時(shí)候，我都先做深呼吸，然后內(nèi)心對自己說，冷靜！控制！陪伴、傾聽就好，不要說話！這是給孩子情緒降溫的最有效的方式，因?yàn)楹⒆忧榫w爆發(fā)的當(dāng)下，她內(nèi)心的情緒空間是滿格的，無論你說什么，她都心理去接收，她只是需要傾訴和發(fā)泄。就像氣球一樣，它即將要爆了，你得先讓她把氣撒了，它才能松下來。
第二步，分析探究原因，尋找問題的根源。青春期的孩子，從發(fā)展心理學(xué)的階段，要求獨(dú)立自主，反抗父母或有關(guān)方的控制，強(qiáng)烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度，有很強(qiáng)的自尊心。每次等孩子情緒降溫后，我都注意不去評判她的發(fā)泄行為的對錯(cuò)，耐下心來，跟她溝通，了解清楚，她產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，適當(dāng)時(shí)候找老師或她的朋友了解打聽。層層了解下來，就能找到關(guān)鍵點(diǎn)，也就找到了解決問題的切入點(diǎn)。
第三步，搜集信息，綜合分析，當(dāng)好參謀。每當(dāng)孩子遇到重大事件，拿不定主意。我就多方搜集相關(guān)信息，自己先做到心中有譜，然后再陪伴孩子用列表格，逐條打分的形式，將每一種選擇進(jìn)行綜合評分，力爭讓孩子看到問題涉及的所有方面，一般這項(xiàng)工作做完，每種選擇孰優(yōu)孰劣，孩子自己就分辨的很清楚，后面的引導(dǎo)工作就容易多了。
第四步，接受、包容孩子的表現(xiàn)。即便孩子明白了做事應(yīng)該從哪幾個(gè)方面入手，每當(dāng)遇到困難，產(chǎn)生壓力，她還是經(jīng)常猶疑，徘徊，自我懷疑，這也是一個(gè)比較煎熬的過程。我就用陪著蝸牛散步的理論說服自己調(diào)整好心態(tài)，真正從內(nèi)心去接受、包容孩子呈現(xiàn)出來的各種狀況，讓孩子感受到她在我面前是可以徹底放松的，慢慢地，孩子也能從猶疑中走出來了。
第五步，告訴孩子，我愛你。在日常生活中，我經(jīng)常利用各種時(shí)機(jī)用口頭語言和肢體語言對孩子表達(dá)“我愛你！”，這種情感的表達(dá)，讓孩子感覺到媽媽永遠(yuǎn)是愛著她的，從而得到心理上的安全感，讓她有勇氣有斗志去克服挫折、困難。
孩子是上天給我們的最好的禮物，當(dāng)父母的各種酸甜苦辣，是我們得到這個(gè)禮物需要付出的代價(jià)，且行當(dāng)珍惜！
今天寫的很倉促，大家如果有教子良方，還請不吝賜教！
