不管任何學習，了解自己的當前水平和下一步的目標，然后再開始采取有效的行動，是比較聰明的做法，英語學習也不例外。中國人的英語能力大多表現為詞匯量大，閱讀不錯，但聽說很弱，寫作最差。
閱讀和聽力是語言輸入的主要途徑。我們不厭其煩地提到輸入，是因為它是二語習得最有效的辦法。然而，現實的狀況是，許多學習者可能聽得懂老師講的英文，卻聽不太懂英文原聲電影對白。最慘的是，好容易遇上一外國人，一對話就蒙圈，聽得半懂不懂的也會影響進一步的溝通和交際。這種聽力困難除了有文化理解的因素，更多的，或許是練習聽力的方法不夠科學而導致。那么，英語要怎么聽，才最為有效？
1. 了解自己的當前水平，選擇適合的語料。
根據歐洲共同語言參考標準（Common European Framework of Reference for Languages ,CEFR)，包括英語在內的40門歐洲語言能力和水平可分為6級（2001年，2009年修正為9級）。若想提高英語能力，第一步就是要了解自己當前的水平，選擇稍高一級的語料來進行輸入。
所以我的第一個建議是，在線試試看自己的聽力水平。比如，如果測試自己聽力程度為A2，可以試試從B1的語料開始聽起。如果覺得太過艱難，可隨時調回A2的語料。
特別提示：該網站可能出于鼓勵學習者的目的，對測評結果可能有些“放水”。我做了測試，聽力水平顯示為最高級C2，相當于IELTS的滿分9分。很明顯，真要去考雅思還是得好好準備，才有可能拿到滿意的成績。
2. 從喜歡的主題開始聽。
興趣是最好的老師。不管是足球也好音樂也罷，聽自己喜歡的主題材料，習得效果最好。
3.有規律地聽。
比起一周聽一次聽6小時，每天堅持聽45－60分鐘的英文，更有利于聽力的提高。
4. 有目的地聽。
這里說的“有目的地聽”，指的是精聽。精聽有很多種做法，在此推薦比較有效的三步法：“聽-讀- 聽”。
先選擇一段不太長的語料，不超過3分鐘為宜，重復聽3～5遍，聽懂大概意思即可。
然后精讀語料的原文，不會的詞語可以查字典，了解其發音及釋義。
最后再來反復聽，直至聽出來每一個詞語為止。
這樣的精聽需要相當的注意力，但只要能堅持一個月，就會明顯感到聽力有提高。
5. 泛聽。
泛聽，就是傳說的“灌耳音”，沒事兒聽聽，目的不在于聽懂，而是創造語言環境，增強語感。泛聽可以選擇VOA 慢速美國英語之音之類的語料，聽課本或教材的聽力資料也可以，任何原汁原味、發音標準的語料均可。
去哪兒聽？在此特別推薦兩個英語聽力網站，推薦理由包括：該網站免費或部分免費，語料分級，原汁原味的英文，且主題多樣化。
1. English Listening （美式英語）
這個網站設計得非常科學且友好。點開鏈接，在Explore下面選擇符合自己水平的材料。例如，隨意選擇B1 Flag Football（B1代表B1水平），可以看見聽力練習的界面。上面介紹，該語料屬于普通美國口音，語速為中速，每分鐘161個詞語，時長為1.16分鐘。
點擊箭頭可以聽或暫停，聽完可以點擊“Take A Test”，測試自己聽懂了多少。點擊“View Transcript”可以看聽力原文，如果想再聽，重新再點擊播放箭頭即可。
如果覺得這段語料太難，聽起來令人抓狂，可以降低難度，另選擇A2水平的語料來繼續練習。
這個網站，如果使用Explore下面的語料，全都是免費的。這些免費的部分其實已經夠用。但若你錢多燒得慌，也可以選擇每個月花3美金訂閱，以接觸到所有語料。
2. LearnEnglish （英式英語）
這是英國文化協會（ British Council）創辦的公益學習網站，全免費。點開首頁的“listen & Watch”你會看到大英帝國想要給英語學習者聽的主題包括：故事、雜志、技能、大英帝國的文化、莎士比亞，甚至詩歌，太有范兒了！
在線選擇任意主題即可Listen & Watch，顧名思義，即可以聽著看視頻。所有的語料可以免費下載MP3到電腦或手機來反復聽，真是個活雷鋒網站。
想要手機上聽，可以下載APP ?LearnEnglish Podcasts，上面可以邊聽邊看原文。
這個網站和APP均有有成人、青少年和兒童三個版本，分別適合各年齡階段的學習者使用，鏈接在此 App。
我試用了幾個國內英語聽力網站，包括喜馬拉雅的每日英語聽力，和好幾個排名靠前的英語聽力APP，可惜它們不是內容雜亂，就是主播說太多中文，做過多解釋，直覺丟出中文解釋，直接擠占了聽力學習者思考和理解的空間。再不然，就太過狹窄，一個APP就專門聽大學英語四級內容，很沒意思，就不在此推薦了。
聽力練習，講究的是足夠的輸入，實現”量變到質變“的過程。
最后提醒大家，不要指望著花三、五天，聽力就會有大幅度地提高。聽力不容易攻破，它需要相當一段時間的持續輸入，所以要做好心理準備，不要輕易氣餒甚至放棄。做聽力練習的過程中，如果感到疲憊了，可以換著聽英文歌或看電影之類的進行調節。此外，在練聽力的過程中若能輔以適當的詞匯記憶和閱讀練習，相信你的聽力進步得會更快。
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