所謂實修不是讓你參禪打坐，而是指在日常生活之中落地實修
我們生活在復雜的人際關系當中，各種撲面而來的情緒，就是你實修練習的最佳場所。
你是否能做到時刻覺察自守，覺察自己的情緒
覺察自己的起心動念
在任何事情的發生面前
能否做到如如不動
能否守在那不變的覺知處應萬變，不在像往常一樣把自己深陷其中怨天尤人
你是否把自己切換到了上蒼的視角，以旁觀者的角度去問自己
當病痛來臨的時候你喚起覺知了沒有？覺知在不在？是否跟著病痛跑了，當下這件事是什么好事？
什么好機會？
能學到什么？
清晰了什么？
需要怎么做？
持續問自己
別人罵了你一句難聽的話你動情緒了沒有？覺知在不在？是否跟著情緒跑了
你因各種原因導致財產損失你患得患失了沒有？覺知在嗎？
孩子考沒考上理想的大學你焦慮了沒有？
守在覺知上了嗎？
當你和事情粘在一起深陷其中不能自拔，是否清晰到，事是事，我是我，事不是我，覺知才是我，當你回到覺知處，所有的一切問題
立馬云開霧散，心開意解，回到心安處，
這個時候你會體會到
原來一切事情的發生都是成長自己的好機會，提升了自己，成就了自己，從事上修才是真正的修。
