01.核心：只做有意義的事

一旦你允許自己在「選擇去做什么」時，變的更挑剔，一切都會改變。

很久以來，人們過分強調了選擇的外部條件——「面臨的每個選項」，而低估了選擇的內在能力——「我們的行動」。這不僅是一個語義上的問題，「選項的事物」或許會被拿走，而進行選擇的核心能力「自由意志」卻不會。

02.區分

你將花費更多的時間，用于探索、傾聽、思考。但是探索本身不是目的，真正的目的在于將有意義的少數從無意義的多數中甄別出來。

Part 01.抽離出來，留出思考的空間

在評估事情的重要性之前，你可以先探索一下自己的選項。你需要創造一個空間，讓自己從忙碌的生活中抽身退出。

Part 02.審視，關注信息的核心部分

捕捉關鍵信息。

TED演說家Derek Sivers描述了一個簡單的技巧，讓人們在做選擇時更加精細。關鍵是要對這個決定進行一次極端測試：如果自己徹底的、確信要去做什么事，那么就答應。反之，任何事情，只要有那么丁點兒猶豫或不妙的感覺，就斷然拒絕。

如果我們的「選擇標準」過于寬泛，就會發現自己要面對的選項太多太多。對選項的價值進行評分，能夠讓你更加理性的做出選擇，而不是聽憑一時的心血或收到情緒支配。

只有通過嚴格標準的篩選，才能擺脫那些耗盡時間資源的70%-80%的雜事，聚焦在有價值的工作上。

制定一種明確的標準，提供一種系統的工具，用以辨別真正重要的事情，并過濾掉那些不重要的。

人們對于已有東西的估價，往往高于它們的實際價值，于是扔掉這些東西就更難。如果你還不舍得丟掉你衣櫥里長年不穿的舊衣服，就問問自己這個關鍵的問題：「如果沒有它，我愿意花多少錢去買它？」

同理，當你要決定淘汰哪些事情事，也可以問，「如果沒有這個機會，我愿意做什么來得到它？」

一旦確認了哪些行為和努力要在人生中加以保留，你就必須設立一套體系來執行。

規劃謬誤：人們傾向于低估完成任務所需要的時間，即便是在以前已經承擔過相同任務的情況下也是如此。

設計一種常規，讓自己所認定的事物沿著默認的路徑實現。當然，你仍需付出努力，但是由于有了正確的常規，努力會有事半功倍的效果。在重復中，我們掌握了常規，任務也就變成了習慣。