大荔縣心理咨詢協會郭亞嬋堅持分享第601天：
劉友龍，中原焦點團隊網絡初級第1期，訓練營第二十一天學習收獲：
? ? ? ? 目標導向、正向導向、改變導向、行動導向的SFBT對于當事人的欲求與愿望不加評判，反而搭配基本都咨詢歷程，提出一系列的問句。帶著尊重、欣賞與佩服的態度，擴大當事人的知覺與選擇，而提升當事人的希望感與賦能感。
? ? ? ? 初學SFBT時，常會卡在新舊咨商派別之哲學的沖突中（例如如何進行過去歷史的深究、負向情緒的深度同理等）；后期學習SFBT的瓶頸，則為如何將SFBT運用于不同類型的咨詢情景中，此時需要更多的督導與實際操作練習。
? ? ? ? Pichot及Dolan提出學習SFBT需要經過三個層次的階段整合：第一是將SFBT的技巧整合入既存的治療取向；第二位開始采用SFBT的技巧與核心信念作為治療的基礎；第三是將SFBT的核心信念變成生活哲學。
? ? ? ? SFBT是一個“知易行難”的派別，成為SFBT的咨詢師包括：
? ? ? 擁有溫暖、友善、正向、支持的特質；相信也容易看到人們的優點；對于新的意見是開放與彈性的；是一個優秀的傾聽者；特別能從問題中聽出優勢之處；以及有耐心與擇善固執之人。
? ? ? ? 對SFBT容易產生誤解之處：
? ? ? ? 首先，SFBT的咨詢師雖不故意引發更多互相的情緒和問題的成因探討，但是仍會嘗試理解問題發生的現狀，并接納理解當事人想說的內容與主題；在理解接納的同時，又精確的同步或身后一步引導當事人同時看到事情另一面，而擴大其視野。SFBT咨詢師所反映當事人的正向資源，只是一種世界觀的示范，是否接受，則乃由當事人自行決定。若當事人不想接受，咨詢師可以多去理解的是他的價值觀以及看待人、事、物的參照架構為何，包括當事人的標準何在。
? ? ? 再者，雖然“例外架構”是多數人學習的入門，但實際上“目標架構”的重要性并不亞于例外架構，甚至更為重要。了解SFBT不是忽略當事人提出的問題，而是更看重他想要的目標，在了解當事人目標的同時，也會得知一定程度的困擾狀態。
? ? ? ? 任何的例外優勢的運作，是緊扣目標厘清與達成的主線的，才會對當事人有意義，就當事人口語表達的目標來工作，對當事人就是一種深度的信任，、尊重與賦能的行為。目標的形式也往往是一個“不斷確認”的“變化”歷程。
? ? ? ? ? 第三不少人認為SFBT不重視情緒與咨詢關系，SFBt與一些派別對于情緒與咨詢關系的定義與運用方式只是不同，而非不看重。SFBT對情緒的看法乃含在“知覺”這個概念中，是以“整體的一個人”而非單獨的層面來看當事人。在SFBT的咨詢中，當事人的負向情緒是被理解接納的、是被賦予意義與價值的，是有其道理的，而且可反映出當事人所在乎與擁有力量之處。SFBT是在支持、同步與當事人此時的狀態及想去的方向下，更看重運用行動解決困擾而化解負面情緒，進而創造出當事人的正向情緒。
? ? ? ? 最棒的SFBT咨詢師是，在當事人走出晤談室時，他忘了他的治療師是誰，只記得自己的目標、例外與行動。
? ? ? ? 學習SFBT最難之處，除了技巧使用的精確性外，就是那份尊重理解當事人之高度謙虛、廣度信任與深度理解。
