現狀:沒事吃完飯就在宿舍玩游戲，很少出去鍛煉身體，因此體重迅速增長到70kg，而且很少在課余時間背英語單詞。
英語：每天堅持用四級單詞書背單詞！！！
健身：每天必須去做一項運動，拉單杠，玩杠鈴，跑步！
空口無憑，利用訓練群分享成果，強迫自己，改正毛病與懶惰思想，刪電腦游戲，盡量少回宿舍。
計劃：1.刪除游戲，頂住誘惑。
2.凡是課內時間早8:00到中午11:50～下午2:30到6:00 ?都不能在宿舍～
3.用計劃條，每天把自己的計劃寫在便利貼上，貼書桌上，完成一項畫點一項。
? ? ? 人力1501
? ? ? ?武超凡
文／武超凡（簡書作者）
原文鏈接：http://www.lxweimin.com/p/4730719afd9b
著作權歸作者所有，轉載請聯系作者獲得授權，并標注“簡書作者”。
