十一國慶假之前，同事W信誓旦旦地和我們約定，她要實施一個關乎她的形象，她的未來的一個偉大的計劃～減肥！難得身高與體重數字相等的她下一次決心，我們紛紛點頭表示擁護！
第一天，每早雷打不動要吃米粉的W選擇了低熱量，好消化的一小碗混沌，外加一小瓶酸奶，作為早餐，說以后要吃營養早餐，拒絕垃圾食品，這是減肥的第一步，接下來的一天，她都嚴格控制自己的嘴巴，不到正餐時間，堅決不吃，連水都喝得少。
接下來的幾天，即使餓得發暈，她還是堅持住了，管住了自己的嘴巴，嚴格按照她的減肥食譜來，并且，她還訂下了計劃，每天早上起來跑步一小時，每天在微信打卡發朋友圈，我們大家都說這回W是動真格的了。
假期后第一天上班，W頂著圓滾滾的肚子，提著香噴噴的米粉挪進了辦公室，嘴里嚷嚷著：唉，都怪這該死的假期，本來我可以堅持下去的，但是假期老同學，閨密都回來了，今天這個請吃火鍋，明天那個請吃牛排，大過節的也不能掃人家的興呀！干脆我這個計劃下個月再實施吧，說完，就去對付她的米粉去了。
其實我們很多人也都是言語的巨人，行動的矮子，我們也經常訂計劃，但總是計劃趕不上變化，總是為自己找各種各樣的借口，一拖再拖，最終啥也沒做。主要是沒有堅持行動，只要你開始行動，哪怕事先并無計劃，也往往會有收獲。
最近被朋友圈的這個日本媽媽吉田穗波刷屏了。
2004年，吉田穗波博士畢業后，即在東京銀座的婦幼綜合診所任婦產科醫師。這一年大女兒兩歲，老二只有兩個月，她決定到哈佛念書時，從準備考試到考取哈佛，吉田穗波只花了半年時間，期間還懷上了第三胎。
2008年，吉田穗波帶著三歲、一歲和一個半月大的三個女兒，和先生一同前往波士頓留學，二年后吉田穗波取得哈佛學位，留學期間，她懷上了第四胎。
2012年，吉田穗波成為日本國立保健醫療科研究官。
她的著作《就因為沒時間，才什么都能辦到》出版之際，她的第五個孩子出生了。
很多女性都在生了孩子后變得很忙，會放棄自己的工作和夢想，最后卻還是把生活過成了一地雞毛。
吉田穗波卻把時間都用到了極致，從而使她的人生開了掛，她想到了，就馬上去做，嚴格按照她自己的計劃來行動，因為只有行動才是改變自己的眾多方法中最有效、最直接的方法。
如果你想改變自己，或者對現狀不太滿意，想有所突破，那最簡單的辦法就是行動起來，因為馬上行動才是最重要的！
