【二階段·片段一】
如何進行刻意練習
選自《哪來的天才——練習中的平凡與偉大》
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刻意練習有著幾個特征，每一個都值得好好解釋。
這種練習通常是明確和有計劃的，是為了提高績效，并常常需要老師幫助的；它能反復多次；對結果的反饋是可持續得到的；無論是諸如國際象棋或與商業等的純智力活動，還是如運動這樣的重體力活動，它都極其耗費心神；它還是枯燥乏味的。讓我們思考刻意練習的每一個特征，并了解它的含義。
盡管最好的成長方法總在不斷變化中，但它們始終圍繞著一個中心原則，那就是：不斷延伸個人現有的能力。這種說法聽起來很簡單，但大多數人并沒有這樣做。無論在高爾夫練習場上還是在鋼琴旁邊，大多數成年人只是在重復我們之前做過的事情，希望保持我們很久以前就已經實現的現有的水平。相比之下，刻意練習要求人們首先清晰確定需要改善的元素，然后再集中練習去提升它們。
I：請根據自己的理解，用自己的話重新說說這段話
A1：你之前是否有準備提升的目標，你是怎么做的？
A2：根據這個片段的方法，你會怎么給自己定一個具體技能的提升計劃？
I.我的理解是，要提高自己的能力，首先要明確需要提升的點是什么，而且要有具體的清晰的計劃。其次，需要正確的提升方法，這常常需要老師幫助，而不是自己盲目反復練習。最后，按照正確的方法不斷練習，尋找反饋，復盤，再練習，使能力得以提高。
A1、我之前有準備提升的目標，是工作所需，得使用CDR軟件完成任務。我報了一個培訓班，在老師的指導下每天練習2小時使用不同工具，直到我能夠熟練操作并完成工作。
A2、因為掌握了CDR軟件的基礎功能就足夠完成工作，所以不到三個月就沒再去培訓班了，雖然每個月都要使用這個軟件，那也僅僅是機械重復而已。如果我要提升這個技能，我會繼續去培訓班，學習更多操作技巧，然后通過做題來反復練習，請老師評價，總結自己需要改善的地方，再練習。
