218期第三周檢視(11月24號至1 2月1號)

這一周我不僅是班會宣傳委員,而且還做輪值組長,兼小組會主持。一開始感覺真是有些跌跌撞撞,一地雞毛的糊涂勁。哈哈,左右開弓,拳打腳踢地,總算完成了就一周。

昨天晚上心里想的今天早上的小組會,快12點了,還沒有入睡。便索性起床準備發言稿。在回顧本周小組會的情況和小伙伴們的成長過程中,心里愉悅而欣慰。我們11組的小伙伴們已經從最初的陌生到認識,現在已經成為彼此鼓勵,相扶相攜的好姐妹。每個人在努力踐行好自己的同時,還在盡其所能的給到別人溫暖和支持。

這是一個充滿愛、信任和能量的團隊。期待下一周,我和大家都有更精彩的表現,挑戰的過程,也是綻放的過程。這一程,不虛度不枉費,不虛此行。感恩大家!

【本周檢視】

一、健康

堅持早睡早起,碎片時間持續運動。

圖片發自簡書App

飲食上,刀削面一直是我最愛吃的,每天中午都去旁邊的“面先森”吃刀削面,真不知道自己什么時候能吃個夠。

冥想,其實,冥想不僅僅可以調節心態,幫助睡眠,對人的整體形態和狀況都有好處,包括可以提升人的生活品質和思維模式。

二、家庭

這周最可喜的家庭會議在兒子的主持下如期召開。這次會議,讓我驚喜地看到,孩子在主持上的非常優秀的一面,認真細致的態度,精煉到位的總結,謙虛誠懇的反饋,既禮貌又不是嚴謹,特別值得點贊。

孩子在自我總結中,既看到自己進步的一面加以肯定,也對自己需要改進的方面清晰明了,并且還特別提到周末時要多擔當家務,并盡量和我們多交流。我想這些就是孩子的思維系統在逐漸優化的一個表現。

我和泰來爸爸也認真地做了自我總結和相互反饋。每個人都把關注點聚焦在自己身上,客觀分析評判。我們就像一棵茂盛的樹,既有愛的融合和支撐,又有相互獨立的生活和目標。

三、效能

三件事打卡棒棒噠。這周基本上午就能完成三要事,有時候再處理一兩件其他事情,并且提前完成總結,晚上再安安心心地在準時聽微課做分享,給一天劃上圓滿的句號。

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四、財富

本周再次收到貝店轉入的幾筆收入,有一種春播秋收的喜悅感。

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五、休閑

周五下午,準時到學校觀看了兒子的藝術節表演。看到臺上孩子們認真投入、精彩紛呈的表現,真為他們點贊。孩子都是好孩子啊!晚上,全家人一起走進了電影院,陪兒子再次觀看了影片“毒液”。

六、覺察

當我意識到拖延會使事情變得更難,完成時間更長,我便有意識的提前完成,這樣心里的愉悅度和滿足感大大提升。凡事做在前面,就穩穩地掌控的時間,真正成為時間的主人。

七、社交

一個小伙伴因為沒有參加班會,觸犯了紅包線。但我考慮到她剛剛被罰了500,如果簡單以紅包處罰,不但不能解決問題,反而會因感受不好傷害到她。

處理事情先處理情緒!在和組長深入交流后,我建議以連帶受罰的方式來處理這個事情,因為這個小伙伴善良而感恩。通過這種方式不僅讓他樂于接受,而且更有了認真踐行下去,努力克服惰性的動力。

八、成長

這周盡心盡力擔任輪值組長,既縱觀全局,積極活躍氛圍,又善加發現伙伴們的進步和閃光點,認真為周末主持和點評做好了充分的準備。

在研修班班課堂上做了關于“夫妻篇”的分享,引起大家的共鳴和點贊。

簡書“我不努力,但我比你更優秀”獲得大量閱讀和轉發。

下周要事:

1、結合 PPT ,認真演練。

2、開啟第二輪晨間朗讀。

3、運動20公里以上。

要有多自由就要多自律。

對自己也要特別狠心特別愛,方可成長。

把堅持當成一種習慣。

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