我的第一場馬拉松
2016年4月10號(hào),距離練習(xí)長跑步那天正好一年半。
經(jīng)過報(bào)名激烈的抽簽,終于搶到一個(gè)半馬的名額。我從來沒有想過我能跑馬拉松,可是某天收到短信說恭喜中簽的時(shí)候,我知道這回是要實(shí)戰(zhàn)一次了。
熱干面,精武鴨脖,晴川橋,武漢長江大橋,冰冰;路上的擊掌與鼓聲,赤足跑步的朋友,各地的跑團(tuán),還有坐著輪椅的跑友,帶著各色logo的國際友人。這場馬拉松,比我想象的收獲的更多
漢馬,800米菜鳥的我是怎么辦到的?
從800米到十公里菜鳥如何邁出第一步
<1>800米-5公里
從大二開始斷斷續(xù)續(xù)開始跑步,八百米的距離,不多也不少。剛開始的時(shí)候不會(huì)熱身,一到操場就邁開腿,跑完拉伸什么的也不會(huì)特別去注意。
這樣跑了半個(gè)月吧,看著旁邊經(jīng)過的人虎虎生風(fēng),為什么我就這么可憐兮兮?當(dāng)時(shí)真的是運(yùn)動(dòng)小白,只能網(wǎng)上百度一些簡單的跑步知識(shí),看操場上長跑的同學(xué)怎么跑的,或者上體育課問老師怎么做。
在大學(xué)的后半段時(shí)間,我已經(jīng)能比較流暢的跑個(gè)7-8圈操場了,那種呼吸困難的狀況緩解了很多。這也僅僅是開始而已,真正的跑起來,是在畢業(yè)之后發(fā)生的事情。
<2>重新開始,十公里。
大四實(shí)習(xí)有一段時(shí)間工作特別不順利,面對(duì)轉(zhuǎn)部門新領(lǐng)導(dǎo)、轉(zhuǎn)正困難的局面急得要命,人也特別浮躁,有一種被逼到懸崖邊的感覺。我不知道我能做什么,于是周末去爬梅嶺(學(xué)校旁邊的山),爬著爬著竟然圍著盤山公路跑起來了。
我不知道我能做什么,但是跑步好像拯救了我。
公司靠著贛江,每次跑一圈正好2.8公里的樣子,開始的時(shí)候我就沿著江邊跑。每天跑2圈,身體負(fù)荷不算大,跑起來江邊的風(fēng)吹在臉上,整個(gè)人很舒服。
坦誠的說,跑步剛開始確實(shí)是件枯燥的事情,一個(gè)人,一條路,跑不動(dòng)才是最難堅(jiān)持的原因。大部分的愛,是跑過之后才會(huì)有的情感。
<3>我錯(cuò)過了千島湖,但是卻擁抱了漢馬。
去年夏天,看到千島湖馬拉松的消息,宣傳畫面上綠樹掩映,湖水相映的場景深深吸引了我。
內(nèi)心蠢蠢欲動(dòng),可是我卻不敢。
我曾經(jīng)早上試著加距離,但是在12公里之后那種脫水,雙腿沉重的感覺真的很摧毀人。我以為我是女生,15公里已經(jīng)是極限。
直到某天,一位經(jīng)常跑馬拉松的朋友和我跑了15公里之后告訴我,我這樣的配速完全能跑個(gè)半馬的時(shí)候,內(nèi)心似乎有個(gè)東西在發(fā)酵。
那天,漢馬的消息一出來,我知道是時(shí)候來一場馬拉松了。
<4> 2016年4月10日,我完成了人生第一個(gè)半馬。
熱身、拉伸、放松,一切都是那么熟悉,不一樣的是時(shí)間和地點(diǎn)。
一聲槍響之后,我知道我必須一路向前,直到終點(diǎn)。
前面的5公里還比較輕松,到了十公里腳步開始變得沉重起來。我噴了噴云南白藥,可是跑到15公里的時(shí)候小腿還是有些抽筋,頭也有點(diǎn)暈。
我在想要不要放棄算了,可是看到旁邊推著輪椅向前的跑友,咬咬牙又繼續(xù)邁開沉重的腿。
江灘—晴川橋—鐵門關(guān)—武漢長江大橋—黃鶴樓—湖北省博物館
當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候,我知道我辦到了。
現(xiàn)在我還只是一個(gè)一小時(shí)10公里的菜鳥,偶爾可以跑一個(gè)半馬,但我相信有一天能跑出更好的自己,繼續(xù)吧!跑吧!
跑步可以是一個(gè)人的事,也可以是兩個(gè)人的事情,甚至是一群人的事情。可是當(dāng)你真正決定開始的時(shí)候,跑步就和任何時(shí)間天氣人都沒有關(guān)系,換上跑鞋,自然跑起來,TA只和你有關(guān)。